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connie117


水晶宮

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61#
發表於 07-4-19 10:19 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

yhi 寫道:
早幾日去飲..佢見番d好耐無見既朋友,有幾個話佢fit左靚仔左...佢未黎枓...叫我減....不過我真係要減...我太肥la.. :-(


:-( :-( 好可憐!

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yhi


大宅

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62#
發表於 07-4-19 10:20 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

szebb,connie117,各位，

加油！加油！
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TTeresa


子爵府

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63#
發表於 07-4-19 10:39 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

各位我決定下星期一先正式開始我既減肥,

因昨日已經chi 晒, 有fd 來叫必勝客...食小小都超晒啦.....今日lunch 有又fd 約左我

我既安排係, 同babi講左我以後盡量唔食晚餐, 由食好小小變唔食...maybe 食水果代替.
跟住日日都要做下運動......
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cathycathy


別墅

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64#
發表於 07-4-19 10:50 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

tsuiting,

how many lbs have you lost so far?
[quote]
tsuitung 寫道:
我的減肥計劃已由上年7月開始，到現在成績仍然keep住，但停左3個月的運動計劃，星期一已開始，因為還有要減多6磅便到我的目標。

早餐：1片脫脂芝士、2片麥包、半片火腿、1個蕃茄(切片)、150ml奇異果汁

午餐：帶飯（半碗飯、菜2份、肉2-3

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cathycathy


別墅

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65#
發表於 07-4-19 10:56 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

Breakfast: yogurt 170 cal
half bottle of coffee 100 cal

Lunch: turkey fried rice (自己煮）580 cal
snack: some small 麥餅干 130 cal
Dinner: turkey sandwich 410 cal
vegetable soup (no meat no oil) ? cal
apple 60 cal

Total: 1450 cal 系ng系好高啊？？？
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szebb


珍珠宮

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66#
發表於 07-4-19 11:42 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

day 2
7:21am,太餓 ng到，eat左條花生卷
早歺:2片麥包,1片低脂芝士、1盒燕麥鈣思寶
午歺:墨丸生面、奶荼
tea:栗米片1碗,栗米1條
晚歺:飯半碗，少許蒸pig 肉、菜、fish
[img[img]
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szebb


珍珠宮

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67#
發表於 07-4-19 11:45 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

[img[img]
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szebb


珍珠宮

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68#
發表於 07-4-19 11:48 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

TTeresa 寫道:
各位我決定下星期一先正式開始我既減肥,

因昨日已經chi 晒, 有fd 來叫必勝客...食小小都超晒啦.....今日lunch 有又fd 約左我

我既安排係, 同babi講左我以後盡量唔食晚餐, 由食好小小變唔食...maybe 食水果代替.
跟住日日都要做下運動......



10,
其實超1歺半歺 do ok ga
至緊要ng ho 歺歺超就 tak
因有時出街eat 真係ho 難
加油、努力
[img[img]
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luvraewong


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69#
發表於 07-4-19 12:06 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

DAY 2
早: 公仔min
午: 去飲茶
晚: 肉+菜+SOUP

DAY 3
早: 芝退治+black coffee(home made)
早tea: 水+一片麥包
午: 湯河一個+ 奶茶
晚: 待續
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szebb


珍珠宮

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70#
發表於 07-4-19 12:20 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

day 3
早歺:烚egg 1隻、鈣思寶1包
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Joey_Au


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71#
發表於 07-4-19 14:25 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

day 2:
早餐:coffic(3合1)1杯,溫水1杯.
午餐:m記田園沙律(唉!失望!一d都唔好食,早知食碗魚蛋
河.)
tea:意米腐竹湯水1碗(亞媽真玩野,煮埋d咁ga野來引誘我).
晚餐:飯1碗,多菜少肉.
我的Baby網站, 好得意的, 有時間來睇睇 !!![quote]
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connie117


水晶宮

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72#
發表於 07-4-19 14:38 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

Day 3:

早餐: 消化餅3pcs + 低脂乳酪1杯
午餐: 菠law包1個+ 麥精250ml

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Joey_Au


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73#
發表於 07-4-19 16:56 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

老公又出招啦!剛剛佢放工買左杯麥旋風俾我,跟住我唔忍心拒絕就...
唉!我覺得我真係唔似減肥lor!唔得 !明天早d起身落街跑步先得.
我的Baby網站, 好得意的, 有時間來睇睇 !!![quote]
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szebb


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74#
發表於 07-4-19 18:38 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

day 3
早歺:烚egg 1隻、鈣思寶1包
午歺:栗米班南飯
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szebb


珍珠宮

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75#
發表於 07-4-19 18:39 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

Joey_Au 寫道:
老公又出招啦!剛剛佢放工買左杯麥旋風俾我,跟住我唔忍心拒絕就...
唉!我覺得我真係唔似減肥lor!唔得 !明天早d起身落街跑步先得.


joey,
美食當前真係
大家加油
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connie117


水晶宮

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76#
發表於 07-4-19 20:55 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

joey,

wah~ 你真係好多美食吸引你
+oil 呀!!!!

sze,

tdy 有無or到 唔到??

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connie117


水晶宮

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77#
發表於 07-4-19 20:56 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

Day 3:

早餐: 消化餅3pcs + 低脂乳酪1杯
午餐: 菠law包1個+ 麥精250ml
晚餐: 火腿+菜+烏冬 (tdy好d 2000就食左) :mrgreen:

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失望


大宅

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78#
發表於 07-4-19 21:26 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

day2

早餐+午餐(4:00pm):半碗楊州炒飯
晚餐到而家都未食
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luvraewong


別墅

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79#
發表於 07-4-19 21:27 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

DAY 3
早: 芝退治+black coffee(home made)
早tea: 水+一片麥包
午: 湯河一個+ 奶茶
晚: soup+菜+肉
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pigpig


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80#
發表於 07-4-19 22:44 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

早餐：麵包1個+玫瑰綠茶
午餐：波仔飯+綠茶
晚餐：菜大量+湯1碗

今日7點前完成晚餐
My Two Princess
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