興趣嗜好 今日: 2 | 主題: 124526

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發表於 16-5-17 19:22 |只看該作者

引用：我發覺我一開始減肥，調節自己飲食就會好難

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發表於 16-5-17 19:22 |只看該作者

引用：我發覺我一開始減肥，調節自己飲食就會好難

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發表於 16-5-17 19:23 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+beiette+於+16-05-17+發表我

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發表於 16-5-17 19:25 |只看該作者

引用：Quote:talkative+發表於+16-5-17+16:47+可

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發表於 16-5-17 19:27 |只看該作者

回覆樓主:

人家晚餐

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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發表於 16-5-17 19:28 |只看該作者

引用：人家晚餐

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發表於 16-5-17 19:29 |只看該作者

引用：人家晚餐

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太陽花0805

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發表於 16-5-17 19:30 |只看該作者

先排係元朗見到有一條條吞拿魚買, 18呅一斤, 教主有冇買過?

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發表於 16-5-17 19:30 |只看該作者

talkative 發表於 16-5-17 19:28
花花碗嗰d係咩嚟架

芝士粉牛油焗蠔仔

成個餐大慨 10 份
雞翼醃輕手左唔多夠味

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 16-5-17 19:32 |只看該作者

太陽花0805 發表於 16-5-17 19:30
先排係元朗見到有一條條吞拿魚買, 18呅一斤, 教主有冇買過?

嗰隻係柴魚／鰹魚，即係木魚，幾好食架
吞拿魚罐頭就係用佢整

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 16-5-17 19:36 |只看該作者

引用：Quote:talkative+發表於+16-5-17+19:28+花

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太陽花0805

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發表於 16-5-17 19:38 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-5-17 19:32
嗰隻係柴魚／鰹魚，即係木魚，幾好食架
吞拿魚罐頭就係用佢整

咁下次要買啦, 就嚟休魚期, 唔知仲有冇细魚買...

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發表於 16-5-17 19:51 |只看該作者

太陽花0805 發表於 16-5-17 19:38
咁下次要買啦, 就嚟休魚期, 唔知仲有冇细魚買...

係『已經』休魚期 ...
得釣番黎既例如紅衫，青根之類多
哩兩個半月我打算鯖魚同秋刀主打 ...

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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tungsiukat

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發表於 16-5-17 20:05 |只看該作者

cheche123 發表於 16-5-17 16:47
Space, 鯖魚唔想焗或煎，其實可以試吓蒸㗎。上次我搽啲味噌係上面攞嚟蒸，一啲都唔覺鯹（我係超級怕鯹嘅人 ...

白蘿蔔磨蓉鋪面上面再加d昆布絲上去蒸
都好好食架

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spacepeople

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發表於 16-5-17 20:23 |只看該作者

tungsiukat 發表於 16-5-17 20:05
白蘿蔔磨蓉鋪面上面再加d昆布絲上去蒸
都好好食架

嘩好多嘢搞.....我目標係1小時完成曬炒菜粒，魚或肉......

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tungsiukat

複式洋房

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發表於 16-5-17 20:39 |只看該作者

spacepeople 發表於 16-5-17 20:23
嘩好多嘢搞.....我目標係1小時完成曬炒菜粒，魚或肉......

其實15分鐘都唔洗

熟手既話真係唔麻煩不過慢慢學啦

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spacepeople