美容扮靚 今日: 3 | 主題: 138094

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發表於 15-6-4 23:36 |只看該作者

回覆：林溥仁医生減肥

至今日，食完2星期藥，約左聽日去睇！
今晚，超超想食甜野，蛋糕等!
今日生日，一個蛋糕都唔敢買!重要病埋

老公攞左盒西餅返來，我食左tl 1件! 真係好滿足呀！
希望聽日唔好比醫生話啦！我2星期都係減左5磅左右!

這幾日有頭痛(要食止痛藥)，行樓梯覺得辛苦左!
我要加油，但遲些要去泰國，點算呀？

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Joeywave

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發表於 15-6-5 01:28 |只看該作者

回覆：林溥仁医生減肥

好辛苦呀，諗起明日食肉就想嘔，想喊

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kikilovelala

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發表於 15-6-5 05:03 |只看該作者

引用：Quote:xyz.xyz.123+發表於+15-6-4+13:17+Ca

原帖由 arting 於 15-06-04 發表
我諗唔關係藥事.係唔食澱粉質係心情差D...

我由胎B到依家囝囝兩歳，都一直有響政府醫院睇開營養師。營養師絕不讚成戒澱粉質，因為咁樣會影響情緒，容易令情緒低落！但我唔理得咁多了，因太肥都係會令自己容易抑鬱！

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happymimi2012

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805^#

發表於 15-6-5 06:29 |只看該作者

引用：http://www.examiner.com/article/saturat

原帖由 PINKAVA 於 15-06-04 發表
http://www.examiner.com/article/saturated-fat-gets-vindicated-by-mainstream-media-on-stunning-time-c ...

good article. 其實最近睇咗集鏗鏘集，都係請致肥元兇係糖。低糖低鹽飲食好重要。

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happymimi2012

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發表於 15-6-5 06:33 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 PINKAVA 於 15-06-04 發表htt

原帖由 siupopopo 於 15-06-04 發表
全部英文我唔識睇

編文大約係講過去我地誤會咗高膽固醇食物致肥甚至心臟病等，要少食。

近期發現根本唔洗避開脂肪食物，因真正兇手係高澱粉飲食，尤其是係精糖。

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Bigbig_face

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發表於 15-6-5 07:46 |只看該作者

回覆：林溥仁医生減肥

Day 1 - 15mg 藥
只可食肉類、海鮮&蛋

加油😬

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akina1230

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發表於 15-6-5 08:14 |只看該作者

回覆：林溥仁医生減肥

我今天都是 day 1 大家一起加油！

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Bigbig_face

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發表於 15-6-5 08:14 |只看該作者

回覆：akina1230 的帖子

加油JM

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Bigbig_face

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810^#

發表於 15-6-5 08:15 |只看該作者

回覆：Bigbig_face 的帖子

黑椒牛扒蛋👍

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PINKAVA

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811^#

發表於 15-6-5 08:26 |只看該作者

我今早食左卷旦旦榚一片，旦一隻，哈蜜瓜數件。

間中食下旦榚無所謂啦。

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arting

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發表於 15-6-5 08:29 |只看該作者

kikilovelala 發表於 15-6-5 05:03
我由胎B到依家囝囝兩歳，都一直有響政府醫院睇開營養師。營養師絕不讚成戒澱粉質，因為咁樣會影響情緒，容 ...

我知呀,我明,所以我都係偷食左少少澱粉, 之後又戒,但係就係因為個少少,又重返2磅

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arting

積分: 6888

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發表於 15-6-5 08:30 |只看該作者

PINKAVA 發表於 15-6-5 08:26
我今早食左卷旦旦榚一片，旦一隻，哈蜜瓜數件。

間中食下旦榚無所謂啦。 ...

你可以食生果喇=0=???我好鍾意食哈蜜瓜

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bigbirdeppl

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814^#

發表於 15-6-5 09:14 |只看該作者

回覆：林溥仁医生減肥

過了三日，輕了2.8lbs

繼續加油！

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PINKAVA

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發表於 15-6-5 09:15 |只看該作者

e生批食菜肉旦，我自批加生果乍

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kennis102

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發表於 15-6-5 09:26 |只看該作者

回覆 km1021 的帖子

可否PM 價錢呢? 是一星期嗎?

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kennis102

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發表於 15-6-5 09:30 |只看該作者

回覆 touchtouch 的帖子

可否分享吓你的瘦咗咁多磅的實戰情況及有咩注意。謝謝!

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arting

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818^#

發表於 15-6-5 11:09 |只看該作者

PINKAVA 發表於 15-6-5 09:15
e生批食菜肉旦，我自批加生果乍

你曳喇, 不過等我放假都偷食一DDDD水果先

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cece-ko

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發表於 15-6-5 11:51 |只看該作者

引用：Quote:PINKAVA+發表於+15-6-4+13:56+你情緒

原帖由 arting 於 15-06-04 發表
我最後食左半碗飯..而家就冇事喇..我換左一次藥, 再換會唔會冇藥岩我架喇 ...

其實介殿粉質，介甜係會令人心情失落架。所以我有時覺得有少少心情低落時會食粒糖頂下先

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bigbirdeppl