興趣嗜好 今日: 0 | 主題: 124528

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發表於 15-6-5 15:41 |只看該作者

引用：簡單運動都做唔到，感冒導致呼吸唔好，連一

原帖由 AKI_hisashi 於 15-06-05 發表
簡單運動都做唔到，感冒導致呼吸唔好，連一呼一吸都好用力先得

你係未復原，結案

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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kin818kin

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發表於 15-6-5 15:52 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-6-5 14:52
唔駛，搵 EPUB reader 就得

謝謝﹗

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AKI_hisashi

男爵府

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發表於 15-6-5 15:53 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-06-05+發

原帖由 goddamnit 於 15-06-05 發表
你係未復原，結案

可唔可以快d 好返我d 肌肉就黎拜拜

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發表於 15-6-5 16:01 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-06-05+發表

原帖由 AKI_hisashi 於 15-06-05 發表
可唔可以快d 好返我d 肌肉就黎拜拜

雞肉都冇燒得咁快 ...

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不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-6-5 16:10 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第006回合

哩段要睇

尤其只鐘意做有氧既呀邊個

https://youtu.be/zW6O-UeH8iI

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olimo

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發表於 15-6-5 16:27 |只看該作者

回覆：goddamnit 的帖子

咩嘢？返工中，唔方便開，可以講少少比我知嗎

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發表於 15-6-5 16:33 |只看該作者

回覆：talkative 的帖子

炸雞脾是賣飛佛，
是否只要吃大量菜，就可以狂吃？

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發表於 15-6-5 16:38 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-06-05+發表

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發表於 15-6-5 16:39 |只看該作者

引用：哩段要睇尤其只鐘意做有氧既呀邊個https://

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發表於 15-6-5 16:40 |只看該作者

引用：炸雞脾是賣飛佛，是否只要吃大量菜，就可以

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發表於 15-6-5 16:43 |只看該作者

引用：炸雞脾是賣飛佛，是否只要吃大量菜，就可以

原帖由 olimo 於 15-06-05 發表
炸雞脾是賣飛佛，
是否只要吃大量菜，就可以狂吃？

要睇你既 eatting plan
唔係亂食 ...

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發表於 15-6-5 16:43 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-06-05+發表

原帖由 talkative 於 15-06-05 發表
我地個what's app group既廣傳我食雞脾了

世界真細少

睇下，有火星人 ~

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發表於 15-6-5 16:44 |只看該作者

引用：咩嘢？返工中，唔方便開，可以講少少比我知

原帖由 olimo 於 15-06-05 發表
咩嘢？返工中，唔方便開，可以講少少比我知嗎

????

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發表於 15-6-5 16:46 |只看該作者

回覆：goddamnit 的帖子

暈了，咁400g菜，加炸雞脾…可以嗎？

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發表於 15-6-5 16:52 |只看該作者

引用：暈了，咁400g菜，加炸雞脾…可以嗎？

原帖由 olimo 於 15-06-05 發表
暈了，咁400g菜，加炸雞脾…可以嗎？

要睇整體

全日食碳量要低，低於 50g
唔係話用菜黎交換 quota

ketosis 係一種狀態
需要一段時間唔食碳水化合物至可以進入

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發表於 15-6-5 17:09 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-6-5 16:10
哩段要睇

尤其只鐘意做有氧既呀邊個

明白。如果只係跑步，是不能強化肌肉。我已經買左拉力帶，希望幫到手。

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發表於 15-6-5 17:18 |只看該作者

talkative 發表於 15-6-5 16:38
我地個what\'s app group既廣傳我食雞脾了

現在是whatspp 的世界，你幾難想無人知

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發表於 15-6-5 17:19 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit+發表於+15-6-5+16:10+哩段

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