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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 興趣嗜好› 教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第015回合 ...

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樓主: goddamnit

教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第015回合 [複製鏈接]

39 404142 43...100

hotracy918

大宅

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801^#

發表於 15-9-16 08:39 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第015回合

教主，有野想請教，返工食夠菜真係有難度，如果菜心前一晚叮熟入雪櫃，第二日食晏時凍食有冇問題?

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fdlover

男爵府

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802^#

發表於 15-9-16 09:35 |只看該作者

littlefatc9bk 發表於 15-9-15 07:57
保重吖，身體出問題除咗要請教醫生，更要好好愛惜佢，無論心理定生理，樂觀開懷都有好幫助，加油
...

多謝！

要再check同做其他檢查check清楚，情況要見埋醫生先知。

朋友尋日開解完，今日心情好啲啦，唔諗咁多，宜家諗只會自己嚇自己。

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fdlover

男爵府

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803^#

發表於 15-9-16 09:38 |只看該作者

hotracy918 發表於 15-9-15 17:08
死啦，個心痕痕咁，好想食甜野，你地會唔會?

咁又唔會，但唔好食第一啖，否則會後悔莫及。

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fdlover

男爵府

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804^#

發表於 15-9-16 09:41 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-9-15 17:15
我唔會。。尤其食兩塊牛油之後即刻飽哂

尋晚試左空口食19克牛油，好彩無反胃，無乜反應，可以繼續。

點評

talkative

發表於 15-9-16 09:49

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fdlover

男爵府

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805^#

發表於 15-9-16 09:42 |只看該作者

hotracy918 發表於 15-9-15 17:58
仲未計收工消耗d數，而家已經要出糧1千，咁今晚點找數吖

1千？結果砌夠無？

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fdlover

男爵府

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806^#

發表於 15-9-16 09:47 |只看該作者

littlefatc9bk 發表於 15-9-15 18:38
教主，我好開心呀，今日第2日冇飲大xx奶茶，改在家用20ml奶沖鴛鴦，用埋屋企樽奶，我想轉用cream，請問係咪 ...

喂喂喂，我今日自己沖奶茶，係學呢度既jm教架。

用M&S茶包三個，焗10分鐘左右，再加淡奶，我用雙喜牌，大約落2 tablespoon，30ml左右，沖出黎都唔錯架，但我只飲一半就停，即係只係飲左15ml淡奶啫，都唔算高碳。

下次再飲會再減淡奶份量，1.5 tablespoon，又睇下個味道點，如果OK既，又平，同埋慢慢越飲越少，最好梗係戒埋佢啦，都唔錯呀，幾理想。

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fdlover

男爵府

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807^#

發表於 15-9-16 09:50 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-9-15 22:24
行左三萬步
而家先得閒食 ...

三萬步，對你黎講濕濕碎。

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goddamnit

珍珠宮

積分: 47878

808^#

發表於 15-9-16 09:52 |只看該作者

引用：教主，有野想請教，返工食夠菜真係有難度，

原帖由 hotracy918 於 15-09-16 發表
教主，有野想請教，返工食夠菜真係有難度，如果菜心前一晚叮熟入雪櫃，第二日食晏時凍食有冇問題?

...

比較難食囉，雪前清灼好了

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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fdlover

男爵府

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809^#

發表於 15-9-16 09:52 |只看該作者

教主，請問知唔知柚皮算唔算碳高？同事整左豉汁柚皮。

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goddamnit

珍珠宮

積分: 47878

810^#

發表於 15-9-16 09:54 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit 發表於 15-9-15 22:24 行

原帖由 fdlover 於 15-09-16 發表
三萬步，對你黎講濕濕碎。

上山卡拉既山又另一個概念

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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fdlover

男爵府

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811^#

發表於 15-9-16 09:55 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-9-16 09:54
上山卡拉既山又另一個概念

咁上上落落運動量又大好多啦，對腳有無破既感覺？

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fdlover

男爵府

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812^#

發表於 15-9-16 10:00 |只看該作者

話時話，自從有左隻錶之後，日日都行夠一萬步，對腳有啲攰，今晚開桶熱水浸下先。

仲有，呢兩朝個磅好似係體重方面正常返少少，尋日就47.2，今日46.9，同我之前磅開45.X唔同，我絕對唔認為我係重左，因為我唔係臨M，飲食又正正常常夠數，無埋由一日之間重成4磅。

呢兩日我係咁谷油，椰子油，牛油，豬膏，有乜吞乜，睇下推高脂之後啲數字有咩變化，一個星期之後再望下啲數字比較。