美容扮靚 今日: 5 | 主題: 138088

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發表於 17-10-10 13:49 |只看該作者

KakiYanKi 發表於 17-10-9 13:08
係去水腫，有JM分享點解去水，請睇733#。材料、煮法就睇756#。

請問係咪一定要食曬啲湯渣？

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發表於 17-10-10 13:53 |只看該作者

sppchocho 發表於 17-10-10 13:44
問下你地意見今個星期suppose療程見最後一次c 之後就保養期當初兩個月目標減8磅體脂減到26%
上星期已減 ...

我就覺得可以自己做運動減脂，試下一個月先，等保養期返去時先再決定join唔join返。

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803^#

發表於 17-10-10 13:57 |只看該作者

臭屁發表於 17-10-10 13:49
請問係咪一定要食曬啲湯渣？

可以淨飲湯。
我地食湯渣，係因為由營養師開餐單嘅份量來嘅。

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發表於 17-10-10 15:19 |只看該作者

KakiYanKi 發表於 17-10-10 13:53
我就覺得可以自己做運動減脂，試下一個月先，等保養期返去時先再決定join唔join返。
...

可以咁樣安排架？咁又諗諗先

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發表於 17-10-10 15:30 |只看該作者

KakiYanKi 發表於 17-10-10 11:57

瘦咗好多，特別個肚最明顯

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發表於 17-10-10 15:41 |只看該作者

KakiYanKi 發表於 17-10-10 13:53
我就覺得可以自己做運動減脂，試下一個月先，等保養期返去時先再決定join唔join返。
...

但過咗保養之前再join 就最少要join兩個月
如你而家決定就可以續一個月

比我係你，會試自己減
你應該都領略到c嗰種方法
再加上你會做運動，不難的！

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807^#

發表於 17-10-10 15:43 |只看該作者

sppchocho 發表於 17-10-10 15:19
可以咁樣安排架？咁又諗諗先

本帖最後由 boise 於 17-10-10 15:43 編輯

應該之後再join，要最少兩個月

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808^#

發表於 17-10-10 15:48 |只看該作者

sppchocho 發表於 17-10-10 15:19
可以咁樣安排架？咁又諗諗先

應該可以嘅，原有客戶嘛⋯妳問下d助理姐姐或者C

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tracytracy29

別墅

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809^#

發表於 17-10-10 15:51 |只看該作者

KakiYanKi 發表於 17-10-10 11:57

已經好明顯了

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810^#

發表於 17-10-10 15:51 |只看該作者

boise 發表於 17-10-10 15:41
但過咗保養之前再join 就最少要join兩個月
如你而家決定就可以續一個月

但保養期內，應該可以凈加多一個月呀？仲係plan內

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811^#

發表於 17-10-10 15:54 |只看該作者

boise 發表於 17-10-10 15:30
瘦咗好多，特別個肚最明顯

著返未生前d褲已經有d鬆

不過d妊娠紋變得好明顯

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812^#

發表於 17-10-10 15:56 |只看該作者

tracytracy29 發表於 17-10-10 15:51
已經好明顯了

係呀，無咗差唔多28磅、10%脂肪。真係好大對比

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發表於 17-10-10 16:44 |只看該作者

boise 發表於 17-10-10 15:41
但過咗保養之前再join 就最少要join兩個月
如你而家決定就可以續一個月

其實都係不過有人監督住動力又大啲

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814^#

發表於 17-10-10 16:44 |只看該作者

KakiYanKi 發表於 17-10-10 15:48
應該可以嘅，原有客戶嘛⋯妳問下d助理姐姐或者C

問清楚先 tks

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815^#

發表於 17-10-10 16:48 |只看該作者

KakiYanKi 發表於 17-10-10 15:56
係呀，無咗差唔多28磅、10%脂肪。真係好大對比

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816^#

發表於 17-10-10 22:45 |只看該作者

回覆樓主

10月10”是日三餐：

早～魚蛋3粒+米粉1碗+脱脂奶1盒+車里茄6粒
午～車里茄12粒+蟹籽壽司6件+香蕉1條
晚～紅黃椒半碗+花膠2湯匙&叉燒2件&中蝦1隻+白飯2/3碗
甜品～cupcake 3個（6個各半個）

唔太甜，好好味

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817^#

發表於 17-10-10 23:10 |只看該作者

KakiYanKi 發表於 17-10-10 15:56
係呀，無咗差唔多28磅、10%脂肪。真係好大對比

好勁

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818^#

發表於 17-10-10 23:12 |只看該作者

KakiYanKi 發表於 17-10-10 22:45
10月10”是日三餐：

早～魚蛋3粒+米粉1碗+脱脂奶1盒+車里茄6粒

我都好想食cupcake

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