興趣嗜好 今日: 3 | 主題: 124538

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發表於 15-5-29 23:09 |只看該作者

talkative 發表於 15-5-29 23:07
我呀女問我係咪唔瞓，咁夜仲食肉

唔郁倒胰島素真係冇乜所謂...我前日睇倒威力講,食唔夠反而會升體脂...
哩樣我都信.

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-5-29 23:10 |只看該作者

talkative 發表於 15-5-29 23:08
我今日既fat都係靠nuts咋

我係又蛋又椰子油又nuts .雞蛋真係幾好... 個比例好靚

同埋唔知係唔係錯覺
我覺得食蛋飽肚過雞胸肉

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發表於 15-5-29 23:15 |只看該作者

引用：Quote:talkative+發表於+15-5-29+23:07+我

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發表於 15-5-29 23:16 |只看該作者

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發表於 15-5-29 23:22 |只看該作者

本帖最後由 goddamnit 於 15-5-29 23:23 編輯

talkative 發表於 15-5-29 23:15
我都信了，我既體脂喺我食唔夠時就唔多郁，當我食夠時佢又開始鬼鬼祟祟咁跌

...

我尋日咪話我體脂DROP既...我記起我近排加食量.唔知關唔關事..

雖然有加運動量...

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發表於 15-5-29 23:24 |只看該作者

talkative 發表於 15-5-29 23:16
我都覺蛋飽肚d,可能脂肪高過雞胸

我打算研究下係唔係脂肪+蛋白質會比單單蛋白質更有飽肚感..
又唔係講唔通... 脂肪補能量補得好快.
有能量就冇咁餓..

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小草王道

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發表於 15-5-29 23:29 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第005回合

唔岩數添

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發表於 15-5-29 23:30 |只看該作者

小草王道發表於 15-5-29 23:29
唔岩數添

乖,慢慢轉你剛剛開始,唔駛壓力太大.

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發表於 15-5-29 23:32 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第005回合

報告
是日放題
甘蝦十二隻
三文魚十塊
紅色唔知咩魚六塊
象拔蚌唔記得
(唔知點解冇帶子）
羊架兩件
蒜片牛柳粒一碟
沙爹雞串一串
燒鯖魚兩件約80g
甜品每樣試左啖好難食
之後出去食雪糕食左三啖好滯
報告完畢

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發表於 15-5-29 23:53 |只看該作者

AKI_hisashi 發表於 15-5-29 23:32
報告
是日放題
甘蝦十二隻

15270.USDA.r27
15236.USDA.r27
紅色 ,純紅係TUNE 15236.USDA.r27 ,有其他色既既係油甘. 10108.JP.MEXT.2010
SI2eiyoukeisan.com(299)
08A20657.AU.NUTTAB.2010
23439.USDA.r27
雞串你當雞肉
J14803.TW.FDA

甜品幫你唔倒

點評

發表於 15-5-30 01:09

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發表於 15-5-29 23:54 |只看該作者

聽日去睇下豬肺,豬心同豬肚價錢先..

響公海見倒POST ,唸起哩幾樣都好有營養..
但成日都記唔起.

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發表於 15-5-30 00:03 |只看該作者

唔怕講... 之前成日都真係唔記得有其他內臟可以買.
目標只限兩種... 肚stomach 同心 heart

腸會洗到抽筋,肺都係...
腦..唔多接受倒.
腎,肝... 我會叫你唔好食.黑名單... 唔好問點解.

聽日睇下有冇機會碌去睇下.

(主要係平,好平..佢地話)

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發表於 15-5-30 00:11 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第005回合

喂個磅真係好歡樂，佢顯示我只有14%脂肪，果然冇買錯

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小草王道

發表於 15-5-30 08:13

talkative

發表於 15-5-30 00:35

michellewmwong

發表於 15-5-30 00:26

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發表於 15-5-30 00:12 |只看該作者

引用：喂個磅真係好歡樂，佢顯示我只有14%脂肪，

原帖由 AKI_hisashi 於 15-05-30 發表
喂個磅真係好歡樂，佢顯示我只有14%脂肪，果然冇買錯

丁頁

點評

talkative

發表於 15-5-30 00:35

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發表於 15-5-30 00:14 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-05-30+發

原帖由 goddamnit 於 15-05-30 發表
丁頁

我諗乘返個triple 就岩

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發表於 15-5-30 00:32 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-30+發表

原帖由 AKI_hisashi 於 15-05-30 發表
我諗乘返個triple 就岩

你當佢加 10計囉 ...
其實問題又唔大
主要睇升定降
數字不能作準

雖然佢都太誇張

成日亂UP 28 ..
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發表於 15-5-30 00:33 |只看該作者

引用：+本帖最後由+goddamnit+於+15-5-29+23:23+

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發表於 15-5-30 00:34 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-05-30+發

原帖由 goddamnit 於 15-05-30 發表
你當佢加 10計囉 ...
其實問題又唔大
主要睇升定降

我已經修成正果架啦其實... 今日唔上磅我都唔知呀，你地繼續加油努力呀

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ABCFamily123

發表於 15-5-30 11:26

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發表於 15-5-30 00:35 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-30+發表

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