興趣嗜好 今日: 1 | 主題: 125164

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發表於 15-6-18 14:23 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-06-18 發表

原帖由 AKI_hisashi 於 15-06-18 發表
病好之後因為唔做得運動大一直處於低碳，
我連21 day extreme 都唔敢做，只係做緊21 day 試下pick up 返個 ...

唔好低碳太耐 ... 尤其體能 drop 時
試一試食兩三日 100g 左右吧

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-6-18 14:28 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-06-18+發

原帖由 goddamnit 於 15-06-18 發表
唔好低碳太耐 ... 尤其體能 drop 時
試一試食兩三日 100g 左右吧

即係食中碳？

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發表於 15-6-18 14:32 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-06-18 發表

原帖由 AKI_hisashi 於 15-06-18 發表
即係食中碳？

嗯，低碳太耐有機會降代謝
得閒無事推一推佢
尤其你病左一段時間，體能下降左

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-6-18 14:36 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-06-18+發

原帖由 goddamnit 於 15-06-18 發表
嗯，低碳太耐有機會降代謝
得閒無事推一推佢
尤其你病左一段時間，體能下降左

呢樣真，連我自己印深深感受到，我呢排冇refeed 添

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發表於 15-6-18 14:39 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-06-18 發表

原帖由 AKI_hisashi 於 15-06-18 發表
呢樣真，連我自己印深深感受到，我呢排冇refeed 添

乖乖哋食野，長命功夫嚟

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不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-6-18 14:44 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-06-18+發

原帖由 goddamnit 於 15-06-18 發表
乖乖哋食野，長命功夫嚟

即係低碳令我代謝變慢，所以覺得體能差左？

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saisai0325

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發表於 15-6-18 14:48 |只看該作者

AKI_hisashi 發表於 15-6-18 14:03
各位好耐冇見，近來忙住轉工都冇時間上黎

我最近仍然keep 住一星期五至六日運動，

welcome back呀~~~

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發表於 15-6-18 14:55 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第007回合

唔話得佢錯

How can anyone perceive today’s enormous amounts of soda and candy as normal , and instead think that meat, fish, eggs, and vegetables is an “extreme diet”?

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不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-6-18 14:57 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-06-18 發表

原帖由 AKI_hisashi 於 15-06-18 發表
即係低碳令我代謝變慢，所以覺得體能差左？

係的，好有機會
而且你好傾向菜都唔食，近乎零碳

到尾其實都係要平衡的，但個平衡點響邊要你自己摸

食菜多有冇問題？你睇下菜怪就知

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發表於 15-6-18 15:11 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-06-18+發

原帖由 goddamnit 於 15-06-18 發表
係的，好有機會
而且你好傾向菜都唔食，近乎零碳

菜怪
我係肉怪
我今晚食紅米，加個炒通菜，加塊豬扒

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talkative

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畀面勳章環保接龍勳章

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發表於 15-6-18 15:23 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-06-18+發表

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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發表於 15-6-18 15:48 |只看該作者

AKI_hisashi 發表於 15-6-18 15:11
菜怪
我係肉怪
我今晚食紅米，加個炒通菜，加塊豬扒

補番兩三日碳,再睇情況減番炭吧

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發表於 15-6-18 15:49 |只看該作者

引用：Quote:AKI_hisashi+發表於+15-6-18+15:11+

原帖由 goddamnit 於 15-06-18 發表
補番兩三日碳,再睇情況減番炭吧

明白。
呢三日食返d 碳先，其實我少食菜因為菜好難keep, 除左椰菜，我又唔會日日買送，一斤菜已經塞爆個雪櫃

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發表於 15-6-18 15:52 |只看該作者

本帖最後由 goddamnit 於 15-6-18 15:53 編輯

AKI_hisashi 發表於 15-6-18 15:49
明白。
呢三日食返d 碳先，其實我少食菜因為菜好難keep, 除左椰菜，我又唔會日日買送，一斤菜已經塞爆個雪 ...

如果可以用盒裝起可以放好耐下.報紙就... 唔建議

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發表於 15-6-18 15:55 |只看該作者

引用：+本帖最後由+goddamnit+於+15-6-18+15:53+

原帖由 goddamnit 於 15-06-18 發表
本帖最後由 goddamnit 於 15-6-18 15:53 編輯

d 菜好大棵變左個盒都要好大個...
重申：個雪櫃我得一格可以用

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發表於 15-6-18 15:56 |只看該作者

AKI_hisashi 發表於 15-6-18 15:55
d 菜好大棵變左個盒都要好大個...
重申：個雪櫃我得一格可以用

紫菜/昆布類或者幫倒你

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bongbongpatty

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發表於 15-6-18 15:59 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 AKI_hisashi 於 15-06-18 發

原帖由 goddamnit 於 15-06-18 發表
係的，好有機會
而且你好傾向菜都唔食，近乎零碳

我想問下
我食藜麥蕎麥
有無幫助呢

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