美容扮靚 今日: 0 | 主題: 138011

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發表於 05-9-23 12:36 |只看該作者

Re: 我五日減咗 18 磅, 哈哈, 勁呀(餐單在此topic尋)

朗軒媽媽:
恭喜晒妳呀,一陣同老公行街街玩得開心d喇

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cherriemama

男爵府

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發表於 05-9-23 12:40 |只看該作者

Re: 我五日減咗 18 磅, 哈哈, 勁呀(餐單在此topic尋)

Hi 朗軒媽媽,
係咪有番初戀感覺呢?羨慕C人la!!!

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發表於 05-9-23 12:40 |只看該作者

Re: 我五日減咗 18 磅, 哈哈, 勁呀(餐單在此topic尋)

Dobe 寫道:
屎火!
岩岩買膂野諗住今日開始,而家至知apple唔食得 :-(
惠康買圓型加拿大煙肉片又得唔得架?佢無寫有殿粉質喎
沙律:既然唔用得apple,咁生菜絲加火龍果又得唔得呀 (定係菜同水果是但揀一樣呢)
早餐既蛋係咪一家要走黃呀
我買左車仔綠茶既茶包又得唔得呢
唔好意思,太多問題,煩請解答

Dobe:
我都有食蘋果ga,我照食都減到wor,我今日開始第2階段,我都會照食,煙肉我都係買惠康果隻圓型既加拿大煙肉,早餐我烚2隻蛋,我會食1隻黃,1隻唔食,因為咁樣會飽肚d,可以捱到食lunch~
祝成功!!

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小白兔

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發表於 05-9-23 12:58 |只看該作者

Re: ***我五日減

cherriemama 寫道:
我發現百佳牌加拿大煙肉片含澱粉質wor,反而另一種百佳牌煙脊肉就冇,我兩種都試過,煙脊肉真係似煙肉多d,咸咸o地,反而加拿大煙肉片似火腿!!!

我頭先剛剛買左喱款呀~好彩未開,陣間去換返先~

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fat130

民房

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發表於 05-9-23 13:18 |只看該作者

Re: ***我五日減

朗軒媽媽,真係登你開心!我都要努力!!大家一齊努力啦!!

死啦,我今朝都係食百佳煙肉, 今晚要買個一包啦!!
我今朝食左: 半個西柚, 2隻炒蛋白&2片煙肉!

而家食LUNCH,用雞肉、生菜、蕃茄同雪梨整沙律!好味!!

我今日第一日,今朝磅128LBS, 目標減10LBS!!!!!姐妹們, 一齊努力啦!!

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發表於 05-9-23 13:40 |只看該作者

Re: ***我五日減

[size=x-large]今日ROUND 2開始~~
[size=x-large]今朝早餐食左半個西柚,2隻烚蛋,3片煙肉~

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FA8866

公爵府

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發表於 05-9-23 14:01 |只看該作者

Re: ***我五日減

不好意思,想繼續請教.

1. 請問lunch & dinner的次序是否西柚,沙律,肉呢? 可否西柚,肉,沙律?
2. 沙律內可否加火腿&蛋呢.
3. 我真的不懂分那些生果不能吃,因我從小到大都不吃生果的. :-(
謝謝!!

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Dobe

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發表於 05-9-23 14:42 |只看該作者

Re: 我五日減咗 18 磅, 哈哈, 勁呀(餐單在此topic尋)

m琳琳寫道:

Dobe:
我都有食蘋果ga,我照食都減到wor,我今日開始第2階段,我都會照食,煙肉我都係買惠康果隻圓型既加拿大煙肉,早餐我烚2隻蛋,我會食1隻黃,1隻唔食,因為咁樣會飽肚d,可以捱到食lunch~
祝成功!!

m琳琳 :
唔食蘋果好似無咩好食,梨我又唔岩 :-(
我今朝早餐都係好似你咁烚兩隻蛋,但就食一隻黃,食完個早餐真係幾飽

係喇,火腿可唔可以代煙肉呢?
椰菜係咪食得架?
thanks!

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doristsang

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發表於 05-9-23 14:52 |只看該作者

Re: 我五日減� 18 磅, 哈哈, 勁呀(餐單在此topic尋)

來m時不會輕到, 今天我是第二階段的第一天, 過去兩日二食返正常, 我冇肥返, 同第一階段最後一天的體重一樣, 但我老公就重返兩磅

sac.wen 寫道:
thanks m琳琳

我而家黎緊, 好擔心選擇呢個時候開始會無效果 :p

[quote]
m琳琳寫道:
[quote]
sac.wen 寫道:
想請教進入第2階段或以上的高手 :

1. 係咪m 緊時, 磅數會無乜反應架 ?
2. 停左個餐單, 轉番正常飲食, 磅數會否好易打回原形 ?

謝謝~

1)我仲未黎,同埋仲未有谷m感覺,所以答唔到妳~
2)我之前都有1日冇跟足,因為又食月飯又做節食飯,但係都冇反彈,不過都只係暫時,我都唔知日後會唔會~[/quote][/quote]

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小白兔

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發表於 05-9-23 14:55 |只看該作者

Re: 我五日減� 18 磅, 哈哈, 勁呀(餐單在此topic尋)

我自從頭兩輕左後,喱兩日都冇再輕過喇~只係減左吋,今日係第5日,希望完成後有好d成績啦~
其實我尋日剛起傷風咳,要食藥,想過放棄ga~但又覺好唔抵,結果咪堅持繼續食囉~!!

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doristsang

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發表於 05-9-23 15:04 |只看該作者

Re: 我五日減� 18 磅, 哈哈, 勁呀(餐單在此topic尋)

今日我同我老公會開始進入第二階段, 我都明知速度一定會比第一階段時慢, 但我不會放棄的,

但我就有一些毛病: 周身孫痛 + 冇大大
這兩個問題, 尤其第一項令我簡直行步路都辛苦, 所以今天我沒有返工, 去左睇醫生,

醫生話可能因為這個diet, 令身體的旦白質起了變化, 加上經常吃西柚, 西柚屬孫度高的水果, 可能因此令身體的孫度提升, 引起基肉孫痛, 他沒有叫我停或繼續, 因為佢話不太了解這個餐單, 開了一些消炎藥, 開水飲的電解質粉, 加可以幫助大大的藥水給我, 佢叫我飲多d水, 可能我過去飲不夠水, 我想都可能係, 佢話如果冇改善, 就要抽血驗

好驚呀

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發表於 05-9-23 15:16 |只看該作者

Re: 我五日減� 18 磅, 哈哈, 勁呀(餐單在此topic尋)

doristsang:
如果身體有咩唔舒服唔好勉強自己呀,身體要緊,我地大家都支持大家,我地會明白妳身體問題而唔繼續ga,anyway,我會支持妳~

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發表於 05-9-23 15:19 |只看該作者

Re: 我五日減咗 18 磅, 哈哈, 勁呀(餐單在此topic尋)

Dobe:
食少少蘋果應該冇問題,我一陣都會食

火腿唔可以代煙肉,朗軒媽媽話煙肉同蛋係一套消脂組合,好重要的,所以我地要聽話唔好亂改,椰菜可以食

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doristsang

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發表於 05-9-23 15:24 |只看該作者

Re: 我五日減� 18 磅, 哈哈, 勁呀(餐單在此topic尋)

多謝你 m琳琳

但我真係唔想停, 第一:有老公支持, 連他都一起減, 第二: 讓我自己有返目標,

我想可能係西柚, 我正考慮會暫停食西柚, 看會否好些

我想飲水好重要, 過去飲水實在不足...

m琳琳寫道:
doristsang:
如果身體有咩唔舒服唔好勉強自己呀,身體要緊,我地大家都支持大家,我地會明白妳身體問題而唔繼續ga,anyway,我會支持妳~

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發表於 05-9-23 15:26 |只看該作者

Re: ***我五日減

FA8866 寫道:
不好意思,想繼續請教.
1. 請問lunch & dinner的次序是否西柚,沙律,肉呢? 可否西柚,肉,沙律?
2. 沙律內可否加火腿&蛋呢.
3. 我真的不懂分那些生果不能吃,因我從小到大都不吃生果的. :-(
謝謝!!

FA8866:
1)其實無所謂,但西柚一定要食先,肉同沙律一齊食都得~
2)沙律最好以生果為主,火腿係肉類既一種,我諗可以加,至於蛋就唔係咁清楚,因為我只係早餐會食蛋,既然早餐已經食左2隻蛋,我想午餐同晚餐都唔需要食咁多蛋了~
3)有d媽媽話蘋果,香蕉唔食得,而我自己都唔係咁識分,所以我每日都係食我自己知果幾種,包括火龍果,奇異果,蕃茄,車厘茄,蘋果我會食少少,仲有生菜,咁樣就萬無一失喇

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FA8866

公爵府

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發表於 05-9-23 15:33 |只看該作者

Re: ***我五日減

Dear m琳琳,
MANY THANKS!!!!

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sac.wen

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發表於 05-9-23 15:44 |只看該作者

Re: 我五日減� 18 磅, 哈哈, 勁呀(餐單在此topic尋)

唔該doristang, 唔怪得好似無乜效果咁啦~

[quote]
doristsang 寫道:
來m時不會輕到, 今天我是第二階段的第一天, 過去兩日二食返正常, 我冇肥返, 同第一階段最後一天的體重一樣, 但我老公就重返兩磅

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sac.wen