興趣嗜好 今日: 0 | 主題: 125164

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發表於 15-6-18 16:07 |只看該作者

剛剛睇番.... 原來條腰同四月份...
收左 2.5 inch ..

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michellewmwong

發表於 15-6-18 21:21

talkative

發表於 15-6-18 17:07

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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jesswu

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發表於 15-6-18 16:29 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 jesswu 於 15-06-18 發表其他

原帖由 talkative 於 15-06-18 發表
咦，原來係我小朋友既師妹喎

校友

出左圖先發覺唔覺意出埋個朶

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talkative

發表於 15-6-18 17:07

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jesswu

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發表於 15-6-18 16:30 |只看該作者

引用：剛剛睇番.... 原來條腰同四月份...收左 2.5

原帖由 goddamnit 於 15-06-18 發表
剛剛睇番.... 原來條腰同四月份...
收左 2.5 inch ..

我點解瘦左咁多中間果截腰(肚臍位)仲係漲卜卜架？

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發表於 15-6-18 16:32 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-06-18+發表

原帖由 jesswu 於 15-06-18 發表
我點解瘦左咁多中間果截腰(肚臍位)仲係漲卜卜架？

要體脂瘦到一定程度至會瘦到災區位

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發表於 15-6-18 18:15 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+jesswu+於+15-06-18+發表我點

原帖由 goddamnit 於 15-06-18 發表
要體脂瘦到一定程度至會瘦到災區位

放棄啦我

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發表於 15-6-18 18:16 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-06-18 發表

原帖由 AKI_hisashi 於 15-06-18 發表
放棄啦我

你唔好迫自己太緊會比較好 .. keep 飲食法，由佢慢慢變

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發表於 15-6-18 18:17 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-06-18+發

原帖由 goddamnit 於 15-06-18 發表
你唔好迫自己太緊會比較好 .. keep 飲食法，由佢慢慢變

而家已經唔知幾時高碳幾時低碳... 連體能都跌埋真係好灰

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talkative

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發表於 15-6-18 18:22 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-06-18+發表

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發表於 15-6-18 18:26 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-06-18 發表

原帖由 AKI_hisashi 於 15-06-18 發表
而家已經唔知幾時高碳幾時低碳... 連體能都跌埋真係好灰

你俾太高壓力自己
連我哩啲有強迫症既都有咁既感覺

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發表於 15-6-18 18:26 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-06-18 發表

原帖由 AKI_hisashi 於 15-06-18 發表
而家已經唔知幾時高碳幾時低碳... 連體能都跌埋真係好灰

我己經唸緊你會唔會較適合 set point 既一套

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發表於 15-6-18 18:29 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-06-18+發

原帖由 goddamnit 於 15-06-18 發表
我己經唸緊你會唔會較適合 set point 既一套

點樣set point? 即係要跟住做？
我一星期一日高碳，其餘時間低碳但運動係隨心，主要做leg 同upper, 不過我覺得cardio 得一日好似唔夠

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發表於 15-6-18 18:34 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-06-18 發表

原帖由 AKI_hisashi 於 15-06-18 發表
點樣set point? 即係要跟住做？
我一星期一日高碳，其餘時間低碳但運動係隨心，主要做leg 同upper, 不過我 ...

完全唔計數，憑感覺去食同運動，低碳，高脂，食到飽就停口，咁

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發表於 15-6-18 18:37 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-06-18+發

原帖由 goddamnit 於 15-06-18 發表
完全唔計數，憑感覺去食同運動，低碳，高脂，食到飽就停口，咁

其實我近來都冇mark food log, 同埋病完到而家成日冇胃口想嘔咁，變左食好少野

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發表於 15-6-18 18:39 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第007回合

不過我食野已經有個潛意識知咩野唔好食咩野可以食

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發表於 15-6-18 19:50 |只看該作者

回覆：goddamnit 的帖子

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發表於 15-6-18 20:20 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 AKI_hisashi 於 15-06-18 發

原帖由 goddamnit 於 15-06-18 發表
完全唔計數，憑感覺去食同運動，低碳，高脂，食到飽就停口，咁

我而家好似係咁……

順其自然……順應天命+順水推舟……

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michellewmwong

發表於 15-6-18 21:23

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發表於 15-6-18 20:45 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-06-18 發表

原帖由 jesswu 於 15-06-18 發表
我而家好似係咁……
順其自然……順應天命+順水推舟……

要你哋記 foodlog 好大程度係怕你哋食太少

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發表於 15-6-18 20:45 |只看該作者

引用：我今日好想食蕃薯，所以順便買埋百潔布加洗

原帖由 talkative 於 15-06-18 發表
我今日好想食蕃薯，所以順便買埋百潔布加洗潔精，用水煲嚟煮

夾硬煮熟佢吧

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發表於 15-6-18 20:46 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-06-18 發表

原帖由 AKI_hisashi 於 15-06-18 發表
其實我近來都冇mark food log, 同埋病完到而家成日冇胃口想嘔咁，變左食好少野

...

食好少野之下，運動能力退化，必然

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