興趣嗜好 今日: 2 | 主題: 124505

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發表於 15-9-17 11:23 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-09-17+發表

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發表於 15-9-17 11:52 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-09-16 發表�

原帖由 fdlover 於 15-09-17 發表
唔該教主，咁即係食到好似呢個圖咁就岩晒啦？

冇話啱唔啱哂架喎 ...

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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發表於 15-9-17 11:53 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-09-17 發表

原帖由 talkative 於 15-09-17 發表
幾多度

應該近 30 度

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talkative

發表於 15-9-17 11:56

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-9-17 11:53 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-09-17 發表

原帖由 fdlover 於 15-09-17 發表
咁去沙灘嬉水啦。

黑過舊碳喇已經，仲哂唔得惦

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-9-17 12:01 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+fdlover+於+15-09-17+發表咁

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發表於 15-9-17 12:01 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-9-17 11:52
冇話啱唔啱哂架喎 ...

咁岩唔岩我呀？

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發表於 15-9-17 12:02 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-9-17 11:53
黑過舊碳喇已經，仲哂唔得惦

都黑過舊碳，唔爭在啦，消暑麻。

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發表於 15-9-17 12:03 |只看該作者

talkative 發表於 15-9-17 12:01
我今早冇嘢做，又怕太陽曬，都喺屋企樓下未哂到既地方行咗一個鐘，但原來我行一個鐘都只係7000幾步咋

...

差唔多啦，我有時放假突登落街行條數都係咁上下。

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發表於 15-9-17 12:08 |只看該作者

引用：Quote:talkative+發表於+15-9-17+12:01+我

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發表於 15-9-17 12:10 |只看該作者

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michellewmwong

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發表於 15-9-17 13:10 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第015回合

報告！報告！今天体脂新低，距離目標25%不遠了！我要繼續努力加油磨体脂！

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fdlover

發表於 15-9-17 13:17

talkative

發表於 15-9-17 13:11

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發表於 15-9-17 13:11 |只看該作者

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發表於 15-9-17 13:16 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+fdlover+於+15-09-17+發表差

原帖由 talkative 於 15-09-17 發表
我呢排因為要陪對仔女做運動，所以每晚8點就落樓陪佢地踏單車，我就跑步。

噚日下午老公接放學，我見冇嘢 ...

諗起家有喜事，吳君如話：陳生，咩又係你呀。

點評

michellewmwong

發表於 15-9-17 13:34

talkative

發表於 15-9-17 13:18

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發表於 15-9-17 13:17 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-09-17 發表

原帖由 talkative 於 15-09-17 發表
我今早冇嘢做，又怕太陽曬，都喺屋企樓下未哂到既地方行咗一個鐘，但原來我行一個鐘都只係7000幾步咋

...

係架，要行一萬步要個半倒鐘
哩啲唔覺唔覺先多

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發表於 15-9-17 13:18 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit 發表於 15-9-17 11:52 冇

原帖由 fdlover 於 15-09-17 發表
咁岩唔岩我呀？

睇你食邊種，普通低碳差不多

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發表於 15-9-17 13:18 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第015回合

教主，可唔可以幫我估下呢度有幾多克呀？瘦肉加排骨。

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發表於 15-9-17 13:19 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-09-17+發表

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發表於 15-9-17 13:20 |只看該作者

引用：我對仔女係零運動既人嚟架，我要迫佢地做返

原帖由 talkative 於 15-09-17 發表
我對仔女係零運動既人嚟架，我要迫佢地做返d運動，而家每晚迫佢地踏半個鐘單車。

...

記住講到明一明熱身收操既重要性

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talkative

發表於 15-9-17 13:20

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不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-9-17 13:20 |只看該作者

引用：報告！報告！今天体脂新低，距離目標25�

原帖由 michellewmwong 於 15-09-17 發表
報告！報告！今天体脂新低，距離目標25%不遠了！我要繼續努力加油磨体脂！

...

加油！

成日亂UP 28 ..
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