興趣嗜好 今日: 0 | 主題: 124526

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發表於 16-4-23 22:26 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 16-04-23 發表

原帖由 danishbelle 於 16-04-23 發表
Thank you 教主。我剛開始研究四群，發現自己第四群食得過少，而家開始諗下點可以食得均衡D。

...

第四群3-5份都夠

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 16-4-23 22:27 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第019回合

兜菜滿既 ....
一人份

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 16-4-23 22:59 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-4-23 20:55
哩位都係營養師

呢個營養師講嗰三點好正

食野真係唔只係為能量,營養要素先係重要。

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發表於 16-4-23 22:59 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-4-23 20:55
哩位都係營養師

呢個營養師講嗰三點好正

食野真係唔只係為能量,營養要素先係重要。

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發表於 16-4-23 23:01 |只看該作者

回覆樓主:

BK係咪short咗?

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發表於 16-4-23 23:01 |只看該作者

回覆樓主:

BK係咪short咗?

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發表於 16-4-23 23:04 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+spacepeople+於+16-04-23+發

原帖由 goddamnit 於 16-04-23 發表
回覆時有個相機公仔？

終於得啦！補番饅魚饅既相先....

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發表於 16-4-23 23:22 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+gogofie+於+16-04-23+發表今

原帖由 goddamnit 於 16-04-23 發表
好事嚟，我等睇妖魔亂舞

我仲響度估緊某人既 15% 時 bmi 幾多

我投降

操5-6日都未試過低過18%

是旦做下運動就15%

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發表於 16-4-23 23:27 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 16-04-23 發表

原帖由 spacepeople 於 16-04-23 發表
終於得啦！補番饅魚饅既相先....

有多啲汁會好食啲

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發表於 16-4-23 23:27 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 16-04-23 發表

原帖由 ivan3421 於 16-04-23 發表
我投降

操5-6日都未試過低過18%

唔奇
佢冇乜肌肉己經

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發表於 16-4-23 23:32 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+spacepeople+於+16-04-23+發

原帖由 goddamnit 於 16-04-23 發表
有多啲汁會好食啲

我唔識日本多汁點叫....雞同鴨講，

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發表於 16-4-23 23:38 |只看該作者

回覆：spacepeople 的帖子

我又學到嘢,輕輕鬆鬆減肥，原來食老麥全餐，公仔麵，飲茶......之後就有人話係呀，不要迫得太緊，日日十五分鐘，再通吓林巴就可以3磅啦......

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發表於 16-4-23 23:40 |只看該作者

引用：我又學到嘢,輕輕鬆鬆減肥，原來食老麥全餐

原帖由 spacepeople 於 16-04-23 發表
我又學到嘢,輕輕鬆鬆減肥，原來食老麥全餐，公仔麵，飲茶......之後就有人話係呀，不要迫得太緊，日日十五 ...

明唔明點解我走佬 ...

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不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 16-4-23 23:44 |只看該作者

引用：我又學到嘢,輕輕鬆鬆減肥，原來食老麥全餐

原帖由 spacepeople 於 16-04-23 發表
我又學到嘢,輕輕鬆鬆減肥，原來食老麥全餐，公仔麵，飲茶......之後就有人話係呀，不要迫得太緊，日日十五 ...

明明係dirty bulk 餐單，嚇我唔到既

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發表於 16-4-23 23:46 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+spacepeople+於+16-04-23+發

原帖由 goddamnit 於 16-04-23 發表
明唔明點解我走佬 ...

其實我都唔係太想再去那邊.....但這邊個app真係怪怪的....

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發表於 16-4-23 23:48 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+16-04-23+發表

原帖由 spacepeople 於 16-04-23 發表
其實我都唔係太想再去那邊.....但這邊個app真係怪怪的....

貼相要轉做 icon 先

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發表於 16-4-23 23:50 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+spacepeople+於+16-04-23+發

原帖由 ivan3421 於 16-04-23 發表
貼相要轉做 icon 先

但係每次一張

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