美容扮靚

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男爵府

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861#
發表於 17-10-12 10:05 |只看該作者
KakiYanKi 發表於 17-10-12 10:04
落脱脂奶計一份嘛⋯

齋啡冇奶冇糖嘛


男爵府

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862#
發表於 17-10-12 10:08 |只看該作者
sppchocho 發表於 17-10-12 09:59
我會照食一兩舊過口癮

我廢時破戒啫⋯減完晒再食獎勵自己


男爵府

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863#
發表於 17-10-12 10:10 |只看該作者
KakiYanKi 發表於 17-10-12 10:08
我廢時破戒啫⋯減完晒再食獎勵自己


我尋晚忍唔住口食左朱古力 要confess


男爵府

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864#
發表於 17-10-12 10:11 |只看該作者

回覆樓主

條褲唔啱著啦 好開心
myimage.jpg


男爵府

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865#
發表於 17-10-12 10:12 |只看該作者
sppchocho 發表於 17-10-12 10:05
齋啡冇奶冇糖嘛

妳好勁,連奶都唔落。唔苦?

我試過飲有奶有糖嘅,都苦到想嘔。好佩服妳


男爵府

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866#
發表於 17-10-12 10:16 |只看該作者
sppchocho 發表於 17-10-12 10:11
條褲唔啱著啦 好開心

身材fit到咁邊使減多個月呀⋯
夠索啦俾d空間JM們生存啦


男爵府

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867#
發表於 17-10-12 10:18 |只看該作者
KakiYanKi 發表於 17-10-12 10:12
嘩妳好勁,連奶都唔落。唔苦?

我試過飲有奶有糖嘅,都苦到想嘔。好佩服妳

苦架 洗自己腦齋啡可以去水腫


男爵府

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868#
發表於 17-10-12 10:22 |只看該作者
KakiYanKi 發表於 17-10-12 10:16
身材fit到咁邊使減多個月呀⋯
夠索啦俾d空間JM們生存啦
...

No la 仲有個肚腩仔
同埋下個月去旅行 想減多啲去旅行回吐都冇咁傷
話說我近排忽發奇想 出年生日進位喇 想定個目標俾自己操條線賀賀佢
不過真係要好有恆心


男爵府

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869#
發表於 17-10-12 10:23 |只看該作者
sppchocho 發表於 17-10-12 10:18
苦架 洗自己腦齋啡可以去水腫

係喎,去水腫。不過我頂唔順個陣苦味


男爵府

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870#
發表於 17-10-12 10:26 |只看該作者
sppchocho 發表於 17-10-12 10:11
條褲唔啱著啦 好開心

我今日都有d成績架今朝上磅輕咗0.4kg,希望17號落到1kg啦⋯
myimage.jpg


男爵府

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871#
發表於 17-10-12 10:28 |只看該作者
KakiYanKi 發表於 17-10-12 10:26
我今日都有d成績架今朝上磅輕咗0.4kg,希望17號落到1kg啦⋯

成績好好喎
你剛見完c先落左3磅


男爵府

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872#
發表於 17-10-12 10:30 |只看該作者
KakiYanKi 發表於 17-10-12 10:23
係喎,去水腫。不過我頂唔順個陣苦味

我當飲苦藥
我都戒左飲奶茶 原本係我至愛


男爵府

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873#
發表於 17-10-12 10:30 |只看該作者
sppchocho 發表於 17-10-12 10:22
No la 仲有個肚腩仔
同埋下個月去旅行 想減多啲去旅行回吐都冇咁傷
話說我近排忽發奇 ...

操到有線期待妳呀,哈


我連第一個目標都未達到仲有17磅要


男爵府

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874#
發表於 17-10-12 10:35 |只看該作者
sppchocho 發表於 17-10-12 10:28
成績好好喎
你剛見完c先落左3磅

之前徘徊咗係60kg成個月,係時候比比油再衝過嘛!希望唔使又再經歷內部調整啦⋯


男爵府

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875#
發表於 17-10-12 10:39 |只看該作者
KakiYanKi 發表於 17-10-12 10:30
操到有線期待妳呀,哈

本帖最後由 sppchocho 於 17-10-12 10:40 編輯

廿幾磅都減到 剩番嗰17磅好快達標啦 加油!

其實我前幾年自己減左27磅 不過近期反彈所以先的起心肝搵c幫手 希望學埋點食嘢可以keep得好啲




男爵府

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876#
發表於 17-10-12 10:42 |只看該作者
sppchocho 發表於 17-10-12 10:30
我當飲苦藥
我都戒左飲奶茶 原本係我至愛

我又唔會飲咖啡奶茶啵,連啤酒汽水,樽裝、罐裝飲品都唔飲。
淨鐘意飲水、奶、豆漿、蘋果/橙汁。

打完自己鐘意飲咩,突然覺得自己怪怪地呀


男爵府

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877#
發表於 17-10-12 10:45 |只看該作者
sppchocho 發表於 17-10-12 10:39
本帖最後由 sppchocho 於 17-10-12 10:40 編輯

廿幾磅都減到 剩番嗰17磅好快達標啦 加油!

一齊努力

妳自己減到咁多已經好勁,不過明白飲食態度真係好緊要。


大宅

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想生BB熱投


878#
發表於 17-10-12 11:35 |只看該作者
KakiYanKi 發表於 17-10-11 11:04
本帖最後由 KakiYanKi 於 17-10-11 16:41 編輯

唔係C叫食架,係我貪佢甜同快熟,屋企長期有存貨。仲要 ...

你係咪就咁炒呀?我都想試吓,唔使餐餐菜,可以轉吓款嘛。
近排見你成績好好呀,加油
我都自己減左13磅了,成日都追你post 學吓食啲咩


男爵府

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879#
發表於 17-10-12 12:38 |只看該作者
tammychk 發表於 17-10-12 11:35
你係咪就咁炒呀?我都想試吓,唔使餐餐菜,可以轉吓款嘛。
近排見你成績好好呀,加油
我都自己 ...

本帖最後由 KakiYanKi 於 17-10-12 12:39 編輯

係呀,用易潔鑊,落最多一茶匙油炒就ok。
不過我懶,成日白烚就算

13磅都減咗個碼啵...堅持努力呀~

多謝捧場


男爵府

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880#
發表於 17-10-12 12:40 |只看該作者
KakiYanKi 發表於 17-10-12 10:42
我又唔會飲咖啡奶茶啵,連啤酒汽水,樽裝、罐裝飲品都唔飲。
淨鐘意飲水、奶、豆漿、蘋果/橙汁。

咁先健康呀
自從告別左心愛嘅奶茶後 基本上都與水為伍

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