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美容扮靚今日: 0|主題: 138224

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樓主: NgoNgo

分享我的減肥月記(更新),跑走36磅了,仍需努力(有相)

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140

qmui

伯爵府

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861^#

發表於 13-7-1 10:23 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+qmui+於+13-07-01+發表想問跑

原帖由 Debbie媽 於 13-07-01 發表
跑前冇食野?我通常夜晚跑完,飲水沖涼瞓覺

有架，我初初學跑既時候，每次跑完都無晒胃口！最近次次跑完都好肚餓，我係早上或清晨跑的

Be crazy. Be stupid. Be weird. Be whatever. Because life is too short to be anything but happy.

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qmui

伯爵府

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862^#

發表於 13-7-1 10:24 |只看該作者

回覆：分享我的減肥月記(更新),跑走34磅了,繼續努力^0

想問下有咩食物飽肚但吳太肥的？

Be crazy. Be stupid. Be weird. Be whatever. Because life is too short to be anything but happy.

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Debbie媽

公爵府

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863^#

發表於 13-7-1 10:26 |只看該作者

引用：想問下有咩食物飽肚但吳太肥的？

原帖由 qmui 於 13-07-01 發表
想問下有咩食物飽肚但吳太肥的？

有時食蘋果

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ssp333

大宅

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發表於 13-7-1 10:34 |只看該作者

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caramelpudding

伯爵府

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發表於 13-7-1 10:55 |只看該作者

引用：想問下有咩食物飽肚但吳太肥的？

原帖由 qmui 於 13-07-01 發表
想問下有咩食物飽肚但吳太肥的？

0kcal jelly

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qmui

伯爵府

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發表於 13-7-1 10:56 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+qmui+於+13-07-01+發表想問下

原帖由 caramelpudding 於 13-07-01 發表
0kcal jelly

會飽肚？？

Be crazy. Be stupid. Be weird. Be whatever. Because life is too short to be anything but happy.

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PCCW2319

水晶宮

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發表於 13-7-1 11:29 |只看該作者

引用：Quote:Debbie媽+發表於+13-6-30+12:21+NgoN

原帖由 NgoNgo 於 13-06-30 發表
我覺得你個elevation有問題，可以刪除再download過嗎？

今朝用左個apps 步行。步行前set 左“walking “。

天空之城, 快樂之地

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joeyjulia

公爵府

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發表於 13-7-1 17:29 |只看該作者

NgoNgo 發表於 13-5-21 00:54
我的減磅歷程：生完兩個仔以來，這十幾年不停的肥肥肥…2012年9月肥到152至154磅，之後的起心肝去跑步，配 ...
妳真係好勁呀!!
我今日第一日在家開始原地跑(因為3號風,好大雨,無出街)只係慢跑咗十分鐘,我已經辛苦到想死,好似呼吸唔到咁.......我都唔知聽日仲可唔可以堅持落去.......
但我真係好想減......但意志力非常薄弱....