美容扮靚 今日: 12 | 主題: 138226

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發表於 13-7-2 21:05 |只看該作者

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打咭時間

tresdmill 35min
yoga 1hr

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PCCW2319

水晶宮

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發表於 13-7-2 21:49 |只看該作者

joeyjulia 發表於 13-7-2 16:36
回覆 NgoNgo 的帖子

今日係我第二日開始做運動.....但真係支持唔住,只係踩咗十分鐘單車,已經無氣兼腳軟... ...

你係咪踩得太快呀?

天空之城, 快樂之地

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發表於 13-7-2 21:52 |只看該作者

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今曰跑街,里數ok,但cal好高係，心率錶-倍,有冇set 错野

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joeyjulia

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馬年勳章母親節2025勳章 2024年龍年勳章 2018復活節勳章牛年勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章

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發表於 13-7-2 22:03 |只看該作者

PCCW2319 發表於 13-7-2 21:49
你係咪踩得太快呀?

太耐無踩單車,所以都唔敢踩咁快,所以一定唔會踩得快.......

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HCM

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發表於 13-7-2 22:39 |只看該作者

回覆：PCCW2319 的帖子

星期曰病了，冇跑，星期一快跑40分鐘，剛跑完50，吾知是否m到，過去一週居然重咗，我只輕咗8磅（正式跑步一個月零七日）希望吾好咁快到平台期

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rainbow*~

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發表於 13-7-2 22:42 |只看該作者

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鄭多燕一part

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NgoNgo

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發表於 13-7-3 00:30 |只看該作者

本帖最後由 NgoNgo 於 13-7-3 00:30 編輯

各位好jm，我呢排忙家事，很重要的，不能時時上來，
我可能要失蹤多幾日，跑步暫時要停了

但你哋仍要加油啊！

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rainbow*~

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發表於 13-7-3 00:43 |只看該作者

引用：各位好jm，我呢排忙家事，很重要的，不能時

原帖由 NgoNgo 於 13-07-03 發表
本帖最後由 NgoNgo 於 13-7-3 00:30 編輯

各位好jm，我呢排忙家事，很重要的，不能時時上來，

無事嗎？take care

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發表於 13-7-3 06:56 |只看該作者

引用：各位好jm，我呢排忙家事，很重要的，不能時

原帖由 NgoNgo 於 13-07-03 發表
本帖最後由 NgoNgo 於 13-7-3 00:30 編輯

各位好jm，我呢排忙家事，很重要的，不能時時上來，

NgoNgo.你專心屋企事,我地會繼續運動

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HCM

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發表於 13-7-3 09:08 |只看該作者

回覆：NgoNgo 的帖子

take care

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rainbow*~

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發表於 13-7-3 09:58 |只看該作者

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朝早好熱，只能快走30 mins

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發表於 13-7-3 10:18 |只看該作者

NgoNgo 發表於 13-7-3 00:30
各位好jm，我呢排忙家事，很重要的，不能時時上來，
我可能要失蹤多幾日，跑步暫時要停了

take care!
我地會等你返嚟呀~~

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uglytobeauty

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發表於 13-7-3 22:12 |只看該作者

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呢幾日有一兩日懶左，有時就有野做，冇突登出去，但有時就步行去好遠既地方，有出汗，不過。。。我係有懶左，今次試下平時行既一段路，有好過冇

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發表於 13-7-3 22:14 |只看該作者

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跑完

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uglytobeauty

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發表於 13-7-3 22:14 |只看該作者

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因要顧埋同伴，所以。。。真係散步，不過都係果句，有好過冇！努
力！

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發表於 13-7-4 08:44 |只看該作者

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補打咭，尋晚去左上鍾意嘅瑜伽堂1 hr

然後步行返屋企30分鐘

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uglytobeauty

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發表於 13-7-4 19:45 |只看該作者

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呼！打卡！加油！！！

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發表於 13-7-4 21:22 |只看該作者

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