興趣嗜好 今日: 3 | 主題: 124538

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發表於 15-5-30 08:57 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第005回合

今日呢個ok嗎？

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發表於 15-5-30 09:00 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+saisai0325+於+15-05-30+發表

原帖由 cmsm 於 15-05-30 發表
我好似食來食去都食唔到有20%

你話澱粉定肉？

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發表於 15-5-30 09:01 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+saisai0325+於+15-05-30+發表

原帖由 cmsm 於 15-05-30 發表
我好似食來食去都食唔到有20%

其實我成日都高碳，我鍾意食瓜類多過菜

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發表於 15-5-30 09:02 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第005回合

尋日咁多肉，而家都有少少滯滯地，今日上磅竟然有新數字

暫時新低

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發表於 15-5-30 09:05 |只看該作者

cmsm 發表於 15-5-30 08:57
我好似食來食去都食唔到有20%

蛋白質? 真係唔難.. 通常都過標

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-5-30 09:07 |只看該作者

saisai0325 發表於 15-5-30 08:57
今日呢個ok嗎？

脂肪可以試一試再壓低啲..高蛋高碳就低脂.

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發表於 15-5-30 09:07 |只看該作者

本帖最後由 goddamnit 於 15-5-30 09:08 編輯

saisai0325 發表於 15-5-30 09:02
尋日咁多肉，而家都有少少滯滯地，今日上磅竟然有新數字暫時新低

...

之後你會發現世界好奇怪.. 放心如果正常情況之下..
你會食多左好多野,運動活動都多左.
然後,冇重到仲輕左

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發表於 15-5-30 09:11 |只看該作者

引用：Quote:saisai0325+發表於+15-5-30+08:57+今

原帖由 goddamnit 於 15-05-30 發表
脂肪可以試一試再壓低啲..高蛋高碳就低脂.

定係我減d碳加返多d肉好？我吾知cut邊樣可以減d脂

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發表於 15-5-30 09:13 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第005回合

減少100g意粉？我想keep奶，食吾到咁多肉住

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發表於 15-5-30 09:16 |只看該作者

saisai0325 發表於 15-5-30 09:13
減少100g意粉？我想keep奶，食吾到咁多肉住

算了.. 就咁吧..
好難CUT ,再CUT要攪隻蛋
唔想攪佢.
50g 都係 0.2x .. 又冇話唔得

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發表於 15-5-30 09:17 |只看該作者

引用：奇怪+...體脂率好似真係降左第二日量都係跌

原帖由 goddamnit 於 15-05-30 發表
奇怪 ...
體脂率好似真係降左
第二日量都係跌左成 1%

證明你keto 有用

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發表於 15-5-30 09:20 |只看該作者

AKI_hisashi 發表於 15-5-30 09:17
證明你keto 有用

一向都知有.. 但係唔明點解會無啦啦勁跌,唔係偷偷地跌..今次係第二次無啦啦係咁

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發表於 15-5-30 09:42 |只看該作者

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一上磅體脂變左18

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talkative

發表於 15-5-30 09:58

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發表於 15-5-30 09:58 |只看該作者

引用：減少100g意粉？我想keep奶，食吾到咁多肉住

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發表於 15-5-30 10:01 |只看該作者

AKI_hisashi 發表於 15-5-30 09:42
一上磅體脂變左18

依然好歡樂.18既話你應該唔會聽我吹水..

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發表於 15-5-30 10:02 |只看該作者

talkative 發表於 15-5-30 09:58
高碳，不如將豬轉雞胸

瘦豬肉同雞胸查實都係食紙皮咁.. 冇乜所謂的了

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talkative

發表於 15-5-30 10:02

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發表於 15-5-30 10:03 |只看該作者

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