興趣嗜好 今日: 5 | 主題: 124530

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發表於 15-6-6 10:05 |只看該作者

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olimo

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發表於 15-6-6 10:07 |只看該作者

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我知㸃解你話2小時了…
我昨晚22：00～23：00跑，
今日起身6：00～7：00又快走。

咁點好？我有想過：
每日5：00～6：00跑；
6：45出門口返工；
22：00訓覺
咁就唔會出現一日做两小時運動的情況。

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olimo

伯爵府

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發表於 15-6-6 10:09 |只看該作者

回覆：talkative 的帖子

我一直都食中國蕃薯，都好甜的，貴極都係$8一磅。
我會擦，所以連皮食。

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發表於 15-6-6 10:27 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第006回合

Met 7 ，33分，完成
中場休息十分

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-6-6 10:28 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-06-06+發表

原帖由 talkative 於 15-06-06 發表
我係除咗跑步嗰幾日會過萬，平時日日都係千零多架咋

所以我打算每晚落樓下大停車場急步行，行返半個鐘

你小心又過龍

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發表於 15-6-6 10:29 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-06-05+發表

原帖由 ABCFamily123 於 15-06-06 發表
睇咗，睇完可能想食多Raw food 做隻鴕

raw food 冇壞 ...
我都係鐘意 raw food 多啲，起碼感覺好啲
同埋冇咁俾人劈既感覺

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發表於 15-6-6 10:30 |只看該作者

引用：日本蕃薯甜過中國蕃薯咁多，相對糖都應該高

原帖由 talkative 於 15-06-06 發表
日本蕃薯甜過中國蕃薯咁多，相對糖都應該高，咁長期食係咪應該食中國人蕃薯好d呢?

...

唔好太計較 ... 因為都係粗略值
要分到咁細人會癲。。
我唸起我個 db 既幾萬筆資料

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發表於 15-6-6 10:31 |只看該作者

引用：我知㸃解你話2小時了…我昨晚22：00～23：0

原帖由 olimo 於 15-06-06 發表
我知㸃解你話2小時了…
我昨晚22：00～23：00跑，
今日起身6：00～7：00又快走。

又唔怕做太多
但其實真係 30～45效果最好
再長效果愈長愈差

我今日連三，係因為今晚會食有啲危機既野 ...

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發表於 15-6-6 10:38 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-06-06+發表

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發表於 15-6-6 10:40 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-06-06+發表

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michellewmwong

子爵府

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發表於 15-6-6 10:40 |只看該作者

引用：我一直都食中國蕃薯，都好甜的，貴極都係$8

本帖最後由 michellewmwong 於 15-6-6 10:41 編輯

原帖由 olimo 於 15-06-06 發表
我一直都食中國蕃薯，都好甜的，貴極都係$8一磅。
我會擦，所以連皮食。

請問你用咩擦？其實中國蕃薯都真係有d好甜的！

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發表於 15-6-6 10:40 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-06-06+發表

原帖由 talkative 於 15-06-06 發表
收到

同埋真係唔好赤字太高，我唸200～300左右到盡了
我怕你老公遲啲追殺我

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發表於 15-6-6 10:42 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-06-06+發表

原帖由 talkative 於 15-06-06 發表
唔好太計較的話，咁我都係食好d了

其實如果澱粉質高糖份低，唔係代表佢碳水低...
都一樣咁高，但食唔出味

好似飯咁，咬佢三兩分鐘，分解之後至會變甜

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發表於 15-6-6 10:42 |只看該作者

引用：我一直都食中國蕃薯，都好甜的，貴極都係$8

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發表於 15-6-6 10:44 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-06-06+發表

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發表於 15-6-6 10:45 |只看該作者

引用：+本帖最後由+michellewmwong+於+15-6-6+10:

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發表於 15-6-6 10:47 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-06-06+發表

原帖由 talkative 於 15-06-06 發表
佢都有問究竟你係邊個，搞到我著咗魔咁

我係無聊人一個

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發表於 15-6-6 10:48 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-06-06+發表

原帖由 talkative 於 15-06-06 發表
佢都有問究竟你係邊個，搞到我著咗魔咁

好在我唔賣野亦否決 supplements ，唔係都幾值得懷疑

點評

michellewmwong

發表於 15-6-6 11:10

talkative

發表於 15-6-6 10:52

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AKI_hisashi

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發表於 15-6-6 10:51 |只看該作者

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早晨
今日身體好左好多只係差d 鼻水未收
一陣小試牛刀

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