美容扮靚 今日: 18 | 主題: 137982

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發表於 07-6-24 10:16 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

23/6
早歺：麥包1片、伊x家ga芝士cake(細)心cc eat左1/4個
鈣思寶1杯
午歺：出左街eathen扒飯半碟、冬o t 走甜
tea：歺egg 治半件、西多4舊仔、hot朱古力幾淡
晚歺：豆士x魚少許、放湯cook菜、翠肉瓜、糙米飯2/3碗
運動：踏步20 mins

23/5 125
5/6 120
11/6 120
16/6 118
21/6 116

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發表於 07-6-24 10:18 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

24/6
早歺：麥包2片、鈣思寶1杯

23/5 125
5/6 120
11/6 120
16/6 118
21/6 116

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發表於 07-6-24 10:22 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

失望、dongchung,
你地Ｄ便密好嚴重ga

大約幾 day sin 有1次 ga？
我有時隔day sin 有o ng ok ar？
h2o ga 減肥荼幾 $ ga？

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失望

大宅

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發表於 07-6-24 12:32 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

szebb~~~~~
你隔日都叫正常,但我要4-5日先有就好唔正常 :-( :-(

szebb 寫道:
失望、dongchung,
你地Ｄ便密好嚴重ga
大約幾 day sin 有1次 ga？
我有時隔day sin 有o ng ok ar？
h2o ga 減肥荼幾 $ ga？

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ling123ling

民房

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發表於 07-6-24 23:00 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

如果你唔介意用些錢的話
我會建議你用Herbalife國際的產品
用代餐來代替早&午兩餐
只有8個卡路里
我朋友5日減二磅，唔會反彈
任何歲數都可以減肥
也是香港直銷協會的成員
無任何副作用
可以令你身體健康些
好似可以送貨
電：92098248

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發表於 07-6-24 23:22 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

24/6 day 59
8:00 火腿芝士三文治，無糖綠茶
1:00 米粉1個，焗牛扒1塊，磨菇10個
8:00 焗牛扒1塊，麥包3塊，蕃茄2個

磅數： 27/4：176.2, 4/5: 175.0, 7/5: 172.8, 9/5：172.2 13/4: 171.0, 17/5: 171.0, 18/5: 169.2, 22/5: 168.4, 27/5: 167.6, 31/5: 168.4, 3/6: 166.8, 5/6: 164.6, 6/6：164.4, 7/6: 165.5, 11/6: 162.2，15/6: 164.0, 17/6: 162.6

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發表於 07-6-24 23:37 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

szebb 寫道:
失望、dongchung,
你地Ｄ便密好嚴重ga
大約幾 day sin 有1次 ga？
我有時隔day sin 有o ng ok ar？
h2o ga 減肥荼幾 $ ga？

你又串錯我的名字啦﹗(說笑的，我沒有介意。)
我其實天天都有一點點，但就只有那麼一點點，而且是黏黏的。沒減之前，每天早上都有，定時定量，形狀完美﹗現在應該是因為西藥的關係。

其實隔日都ok，只要你覺得你去完之後沒有剩餘的就可以。

那個減肥茶挺貴的，因為要買很多﹗每一盒有12包，我買了64盒，計起上來約$9/包，1包只有200ml。她們建議我開始時每天喝3-4包。

如果你想試通便的產品，我建議你先試miyura的bcs，我見到雜誌廣告說用coupon可以$89買10包，你可以找找看。我平時吃效果不錯。每天1包就可以。

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發表於 07-6-24 23:44 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

ling123ling：

謝謝你的推介。不過，你不知道不可以在bk賣廣告的嗎？
你說的產品我也試過，我現在還有三罐過了期的呢﹗兩罐朱古力味一罐雲呢拿味，還有蛋白粉什麼的，你要不要回收？我自己實在受不了那種味道，沒有辨法堅持下去。

減肥後會不會反彈，基本上是取決於你減肥後的生活及飲食習慣有沒有改過來。用了你說的產品減了肥之後，我再暴飲暴食，肯定是會反彈的。

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發表於 07-6-25 07:45 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

24/6
早歺：麥包2片、鈣思寶1杯
午歺：粟米hen粒抄紅米飯1小碗、回窩肉抄面1小碗
小龍包2粒
晚歺：try 左位x堂new出 ga 即冲瘦身粥1包(超難食)
but 仲有2包、硬食。西袖1個
運動：30mins跳醒、15mins呼拉圈

23/5 125
5/6 120
11/6 120
16/6 118
21/6 116

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發表於 07-6-25 07:50 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

dongcheng 寫道:
[quote]
szebb 寫道:
失望、dongchung,
你地Ｄ便密好嚴重ga
大約幾 day sin 有1次 ga？
我有時隔day sin 有o ng ok ar？
h2o ga 減肥荼幾 $ ga？

u ng talk me do ng g 添

h2o Ｄ都幾貴bor

1 day 耍成 $40
你係咪話pcs 整腸丸ar？
想？下士多啤梨1 day最多eat幾多粒ar？thks！

失望,
你耍成4-5 day sin 1次真係太耐bor
真係要攪攪佢。

dongchung,
你eat 緊減肥ga西藥有mo副作用ga

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發表於 07-6-25 07:53 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

dongcheng 寫道:
ling123ling：

謝謝你的推介。不過，你不知道不可以在bk賣廣告的嗎？
你說的產品我也試過，我現在還有三罐過了期的呢﹗兩罐朱古力味一罐雲呢拿味，還有蛋白粉什麼的，你要不要回收？我自己實在受不了那種味道，沒有辨法堅持下去。

減肥後會不會反彈，基本上是取決於你減肥後的生活及飲食習慣有沒有改過來。用了你說的產品減了肥之後，我再暴飲暴食，肯定是會反彈的。

dongcheng,
我之前 do 有 ?-( 過 buy 呢隻奶粉

ga
but me 又 ho怕

奶粉，
so mo buy
ho 彩姐

甘你 ng

why ng 換其它野？tak ma？
好哂ar！

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發表於 07-6-25 07:55 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

all sister,
[size=xx-large]終於過左2 曰假期la，又可以正常返la！
[size=xx-large]大家繼續努力、加油！

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失望

大宅

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發表於 07-6-25 09:38 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

day 4-24/6
早:X
午:雞扒飯1碗
晚:梅菜炆腩肉飯1大碗<------

假期就失敗咗 :-( :-( 太多美食喇.....

szebb ~~~~~
我已經揾緊方法攪攪佢喇,而家呢隻暫時都ok,遲d就唔知

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yin2002

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發表於 07-6-25 10:30 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

失望,

我同你一樣, 一到假期就好易失敗, 因為同老公亞囡一齊, 好容易就失控. :-( :-( 至於便秘, 或者可以試試一隻好似叫"美趣樂"既橙粉, 我有個同事飲過, 覺得ok, 好似係萬寧或者屈臣氏都有得買, 你試下去look look.

失望寫道:

假期就失敗咗 :-( :-( 太多美食喇.....

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yin2002

伯爵府

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好媽媽勳章

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發表於 07-6-25 10:36 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

23/6~~第13日
早餐 : 燕麥片 + 高鈣奶
午餐 : 半碗洋蔥龍利飯
tea : 雪菜肉絲米半碗
晚餐 : 炸蝦餅米線1碗 (仲要成10點先食, 因為之前要上堂)

24/6~~第14日
早餐 : xx
午餐 : 洋蔥雞扒飯1碗
tea : 涼粉小半碗
晚餐 : 粟米肉粒飯1碗

25/6~~第15日
早餐 : 燕麥片1碗 + 高鈣奶
午餐 : 湯1碗 + 飯半碗 + 蒸水蛋 +炒芽菜
tea : 一份烤長法包 + 木瓜汁(因為有同事請食tea, 食多左添

)

我想問下咁多位, 其實食涼粉可以嗎? 因為我冇加花奶, 淨食涼粉???

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luvraewong

別墅

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發表於 07-6-25 11:07 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

自首先...
星期六日, 叫人要堅持, 但自己又唔堅持. 大吃大喝.
星期六
早: 餅2包, +coffee
午: 雞扒拉min+熱奶茶
tea: salad
晚: 我最愛的三文魚魚生, 北x貝+帶子sushi, 羊架一件

星期日
早: 退通, 腸仔旦, 熱奶茶
午: 糉一隻
tea: 肉丸米半碗
晚: 咖哩魚旦lo 白, 雞翼 x 3隻, 苦瓜湯3大碗

星期一
早: 食埋屋企最後一隻糉, 茶 x 好多杯
番到公司飲左好多杯茶
午: 打算叫退旦治, 熱0水走甜
放工: plan 去做運動 + sauna
晚:

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發表於 07-6-25 14:38 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

szebb 寫道:
dongcheng,
係wor
u ng talk me do ng g 添
h2o Ｄ都幾貴bor
1 day 耍成 $40
你係咪話pcs 整腸丸ar？
想？下士多啤梨1 day最多eat幾多粒ar？thks！

dongchung,
你eat 緊減肥ga西藥有mo副作用ga

甘你 ng why ng 換其它野？tak ma？
好哂ar！

你好搞笑耶﹗第一個串啱咗，第二個又錯返嘅？
係bcs，唔係丸，係一包包粉，檸檬味，唔難食。今日生果報都有coupon。士多啤梨我唔知喎﹗我估一日食10粒左右都ok，我好鍾意食架﹗而家特登買貴啲果啲，好味又唔捨得食咁多嘛﹗
食西藥就一定有副作用架啦。我以前睇西醫，食咗藥會好口乾、手震、便秘、瞓唔著，脾氣暴躁等等全都有。今次可能因為同時有中醫調理，所以主要係便秘同比較夜先眼瞓，其他都ok。
我冇拎去換啊﹗本來諗住睇吓幾時的起心肝食埋佢，結果每次諗起都唔想食，就擺到過晒期﹗

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發表於 07-6-25 14:47 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

yin2002 寫道:
我想問下咁多位, 其實食涼粉可以嗎? 因為我冇加花奶, 淨食涼粉???

涼粉可以。不過就咁食唔係幾好食喎﹗我鐘意加coke lite，"拿拿"哋好得意。

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919^#

發表於 07-6-25 15:24 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

25/6
早歺：吞拿魚三文治1份、hot奶荼走糖
午歺：粟米片1碗、apple半個

23/5 125
5/6 120
11/6 120
16/6 118
21/6 116

dongcheng,
係 wor

又錯

me do ho like 士多啤梨ga，
but ho 貴，tdy buy 左盒$35
?-( 住分3 day eat

慢慢eat

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