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發表於 15-9-18 14:46 |只看該作者

littlefatc9bk 發表於 15-9-18 13:19
你係咪165? 好輕身
我有fd165高想減到107，佢依家115其實身已好薄，佢話只想減腩

165cm減到107磅, 我覺得太瘦

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kitty0502

水晶宮

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好媽媽勳章

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發表於 15-9-18 14:48 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第015回合

教主，請問翠肉瓜既code係咩呢，thank

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發表於 15-9-18 14:53 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-9-18 12:07
一兩個月慢慢再睇落去

收到。

今日lunch去左buffet，只係食左兩碟沙律菜，狂落橄欖油，不過我估吞左落肚大約有2茶匙，唔夠時間食多啲，另外食左4隻青口，3件超乾身雞胸，無食皮，因為怕佢有古怪，一舊唔駛咩芝士，2cm x 2cm左右，兩件魚柳，無啦，其他既揀唔落，好多都有汁有醬。

呢餐唔夠數，又要諗下點找數啦。

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發表於 15-9-18 14:54 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-09-18 發表b

原帖由 talkative 於 15-09-18 發表
我噚日試咗食牛油，又唔太差點喎，但我老公睇到

食慣左會覺得好食，唔好講笑

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-9-18 14:54 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-09-18 發表b

原帖由 talkative 於 15-09-18 發表
我噚日試咗食牛油，又唔太差點喎，但我老公睇到

食慣左會覺得好食，唔好講笑

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-9-18 14:55 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 15-09-18

原帖由 talkative 於 15-09-18 發表
係呀，165

其實我老公已開聲叫我增肥，但我心魔叫我唔好放入口

你直頭自己變左做心魔

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發表於 15-9-18 14:55 |只看該作者

引用：教主，請問呢隻昆布有冇古怪

原帖由 hotracy918 於 15-09-18 發表
教主，請問呢隻昆布有冇古怪

可以

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-9-18 14:56 |只看該作者

littlefatc9bk 發表於 15-9-18 13:02
好ok吖，我更对你的肌力量有興趣
我係under個range列入肌力不足

我既肌肉數字OK？唔識睇。

其實我無練過肌肉，跟左教主既飲食之後，我只係行夠10000步就算，好懶，真係超懶，無意慾做運動。我啲手手腳腳鬆架，一啲都唔實。

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發表於 15-9-18 14:57 |只看該作者

talkative 發表於 15-9-18 13:07
我今早都喺屋企行咗一個鐘打底

點解唔做陳生，要係屋企行呀？

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發表於 15-9-18 14:57 |只看該作者

引用：教主，請問翠肉瓜既code係咩呢，thank

原帖由 kitty0502 於 15-09-18 發表
教主，請問翠肉瓜既code係咩呢，thank

直接用青瓜

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不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-9-18 14:58 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit 發表於 15-9-18 12:07 一

原帖由 fdlover 於 15-09-18 發表
收到。

今日lunch去左buffet，只係食左兩碟沙律菜，狂落橄欖油，不過我估吞左落肚大約有2茶匙，唔夠時間 ...

冇現切既 steak ?

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發表於 15-9-18 14:59 |只看該作者

talkative 發表於 15-9-18 13:15
我噚日試咗食牛油，又唔太差點喎，但我老公睇到

我驚啲人以為我入左邪教，我唔敢俾人見到我吞牛油，否則佢地睇到眼都突。

點評

michellewmwong

發表於 15-9-20 13:16

talkative

發表於 15-9-18 15:53

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kitty0502

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發表於 15-9-18 15:00 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+kitty0502+於+15-09-18+發表

原帖由 goddamnit 於 15-09-18 發表
直接用青瓜

thank，無上黎一排，多左好多信眾

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發表於 15-9-18 15:02 |只看該作者

FannyChui 發表於 15-9-18 14:34
多謝你有睇我間舖

我都知需要時間復原，鬼叫自己衰，所以好多謝教主同咁多位jm教導同幫助

Fanny，我有時都會中入你間鋪睇下，但唔多，因為無咁多時間同精神，但我都希望你早日搞返好個身體，始終健康最重要，你意志堅強，又有教主睇住，我相信你離目標不遠，好快到，加油呀！

點評

FannyChui

發表於 15-9-18 15:09

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