興趣嗜好 今日: 0 | 主題: 125164

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發表於 16-5-3 16:31 |只看該作者

引用：Quote:eternalflame+發表於+16-5-3+12:19+h

原帖由 goddamnit 於 16-05-03 發表
可以用好多唔同既方法去增加支出
但響收入度扣糧，肯定係最差既手法 ...

我之前一定係長期食唔夠；其實1200卡呢個理論係咪太深入民心，好似my fitness pal如果set想lose weight佢都係出1200卡俾你

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發表於 16-5-3 16:33 |只看該作者

引用：Quote:talkative+發表於+16-5-3+07:13+你去

原帖由 littlefatc9bk 於 16-05-03 發表
本帖最後由 littlefatc9bk 於 16-5-3 12:04 編輯

本帖最後由 littlefatc9bk 於 16-5-3 11:26 編輯

玩得開心D

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發表於 16-5-3 16:37 |只看該作者

danishbelle 發表於 16-5-3 16:31
我之前一定係長期食唔夠；其實1200卡呢個理論係咪太深入民心，好似my fitness pal如果set想lose weight佢都 ...

本帖最後由 goddamnit 於 16-5-3 16:39 編輯

1200卡係出於，低過1200卡『一定唔得』
所以佢有咁既下限

但好多人理解左做『只可以』食 1200...

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ansugekila

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發表於 16-5-3 16:43 |只看該作者

我是由個邊CD ROM跟過來繼續做CDROM的
教主你好

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lkmanda

大宅

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發表於 16-5-3 16:43 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-5-3 16:37
本帖最後由 goddamnit 於 16-5-3 16:39 編輯

1200卡係出於，低過1200卡『一定唔得』

係呀, 雖然我以前唔計, 但都以為係1200係減肥標準.

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發表於 16-5-3 16:50 |只看該作者

ansugekila 發表於 16-5-3 16:43
我是由個邊CD ROM跟過來繼續做CDROM的
教主你好

本帖最後由 goddamnit 於 16-5-3 16:51 編輯

你好

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發表於 16-5-3 16:51 |只看該作者

lkmanda 發表於 16-5-3 16:43
係呀, 雖然我以前唔計, 但都以為係1200係減肥標準.

就咁就出哂事 .... 影響倒身體機能

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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ansugekila

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發表於 16-5-3 17:00 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-5-3 16:50
本帖最後由 goddamnit 於 16-5-3 16:51 編輯

你好

我去左旅行兩個星期日日煎炸又漢堡咁但日行2萬步返到來M COME體重多左1KG fat rate 32去到29 係咪唔準
定我可以開心下

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talkative

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發表於 16-5-3 17:21 |只看該作者

引用：Quote:talkative+發表於+16-5-3+07:13+你去

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發表於 16-5-3 18:02 |只看該作者

ansugekila 發表於 16-5-3 17:00
我去左旅行兩個星期日日煎炸又漢堡咁但日行2萬步返到來M COME體重多左1KG fat rate 32去到29 係咪唔準
...

體脂比率出入可以好大

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 16-5-3 18:51 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+littlefatc9bk+於+16-05-03+

原帖由 talkative 於 16-05-03 發表
你有冇睇過我上次去BBQ包到實一實嗰張相?

妳好怕曬？

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talkative

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發表於 16-5-3 18:52 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+16-05-03+發表

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發表於 16-5-3 18:53 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+16-05-03+發表

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發表於 16-5-3 18:56 |只看該作者

引用：Quote:danishbelle+發表於+16-5-3+16:31+我

原帖由 goddamnit 於 16-05-03 發表
本帖最後由 goddamnit 於 16-5-3 16:39 編輯

1200卡係出於，低過1200卡『一定唔得』

唔係得你指點，我真係以為1200卡係recommended intake，真係錯誤觀念；入左教先明keep紀錄係防食過少呢樣野

有得閒睇下健康飲食既文章，奇怪在，唔覺得mainstream營養學有推廣過 clean eat raw呢個概念

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發表於 16-5-3 18:58 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit+發表於+16-5-3+16:37+本帖

原帖由 lkmanda 於 16-05-03 發表
係呀, 雖然我以前唔計, 但都以為係1200係減肥標準.

我都無計，但而家諗返係食唔足，同埋因驚肥，容易有越食越少傾向

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小飯fan

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發表於 16-5-3 19:24 |只看該作者

danishbelle 發表於 16-5-3 16:31
我之前一定係長期食唔夠；其實1200卡呢個理論係咪太深入民心，好似my fitness pal如果set想lose weight佢都 ...

咁我個mfp又正常d wor
我set lose weight 0.25kg per week,佢都俾1500我 (我身高得160咋)

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發表於 16-5-3 19:37 |只看該作者

danishbelle 發表於 16-5-3 18:56
唔係得你指點，我真係以為1200卡係recommended intake，真係錯誤觀念；入左教先明keep紀錄係防食過少呢樣野 ...

個個 eat clean 邊個賺倒錢 ?

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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