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大宅

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961#
發表於 16-5-3 23:29 |只看該作者

引用:Quote:spacepeople+發表於+16-5-3+21:04+直

原帖由 goddamnit 於 16-05-03 發表
ref:58132310.US.FNDDS.v6 - *#Spaghetti with tomato sauce and meatballs or spaghetti with meat sauce ...
Thanks!

再想問教主,咁成日份量係1 cup即係幾多?
我上網睇,有人話是乎食物種類,有人話225g.....




珍珠宮

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962#
發表於 16-5-3 23:33 |只看該作者
spacepeople 發表於 16-5-3 23:29
Thanks!

再想問教主,咁成日份量係1 cup即係幾多?

一杯真係好難講,通用係一碗
即係由 180-240g 都可能
真係唔知既話我一碗會計 220.
平碗就 180
成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣


別墅

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963#
發表於 16-5-3 23:40 |只看該作者
更新左 app 後唔係好慣


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964#
發表於 16-5-3 23:46 |只看該作者
ivan3421 發表於 16-5-3 23:40
更新左 app 後唔係好慣

我用用下又可以 ...

成日亂UP 28 ..
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大宅

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965#
發表於 16-5-4 01:59 |只看該作者
想減肥或健康都要留意食物配搭、邊d食物其實唔應該食、食物來源、環境氣候體質...



珍珠宮

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966#
發表於 16-5-4 07:01 |只看該作者

回覆樓主:

我相信,油脂對 period 既影響比起澱粉,蛋白質大
Screenshot_20160504-065958.JPEG
Screenshot_20160504-070011.JPEG
成日亂UP 28 ..
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967#
發表於 16-5-4 07:45 |只看該作者

回覆樓主:

只要碳水冇『飽肚』既特性
一切都不會平等

食碳水再多你都係可能會『胃漲』,但不等於『飽』
唔飽之下只會不停食 ...

又,我回復低碳,食極唔飽好鬼煩
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968#
發表於 16-5-4 08:16 |只看該作者

回覆樓主:

肥肉唔係一日養倒出嚟 ...
肥肉都唔會係一日燒得走

咁易『掌握倒節奏』,我可以好肯定答,會出問題。
唔調整攝取量 ... 純粹找死

已經係人所共知既係,減肥係減慢唔減快
太快減既反撲,會非常恐怖 ..

哩一點,唔會係只有夏天出現減肥,冬天就收皮既人所了解
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969#
發表於 16-5-4 08:22 |只看該作者

回覆樓主:

昨天太任性,在超烈日下追walk 5個鐘,散哂
今日開始入古城,原來佔地幾百公里,要改plan訂車跟身


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970#
發表於 16-5-4 08:23 |只看該作者
littlefatc9bk 發表於 16-5-4 08:22
昨天太任性,在超烈日下追walk 5個鐘,散哂
今日開始入古城,原來佔地幾百公里,要改plan訂車跟身: ...

小心曬傷
成日亂UP 28 ..
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971#
發表於 16-5-4 08:36 |只看該作者
goddamnit 發表於 16-5-4 08:16
肥肉唔係一日養倒出嚟 ...
肥肉都唔會係一日燒得走

磅數反映事實


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972#
發表於 16-5-4 08:42 |只看該作者
ivan3421 發表於 16-5-4 08:36
磅數反映事實

我唸三日後我會降 1Kg
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973#
發表於 16-5-4 08:43 |只看該作者
goddamnit 發表於 16-5-4 08:42
我唸三日後我會降 1Kg

你掌握到減肥個節奏


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974#
發表於 16-5-4 08:57 |只看該作者
ivan3421 發表於 16-5-4 08:43
你掌握到減肥個節奏

哩樣我幾肯定
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975#
發表於 16-5-4 09:01 |只看該作者

回覆樓主:

好古怪既體脂率,彈彈下
Screenshot_20160504-090106.JPEG
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976#
發表於 16-5-4 09:09 |只看該作者

回覆樓主:

用佢沖錫蘭紅茶既效果非常好
DSC_0084.JPEG
成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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977#
發表於 16-5-4 09:38 |只看該作者
talkative 發表於 16-5-3 18:53
夏天係我同口罩同行既日子,口罩除了保護自己之外,就係要嚟防曬



...
就係夏天仲帶住口罩的話, 我會焗到透唔到氣


大宅

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978#
發表於 16-5-4 09:54 |只看該作者
睇報紙, 有報導話: 英格蘭和威爾斯的窮, 富人壽命差距, 自1870年代以來首次擴大.


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979#
發表於 16-5-4 09:59 |只看該作者
gogofie 發表於 16-5-4 09:54
睇報紙, 有報導話: 英格蘭和威爾斯的窮, 富人壽命差距, 自1870年代以來首次擴大.

...

我相信哩個鈎同教育程度相關性大啲
我買餸唔見得就貴

http://www.bbc.com/news/education-36170289
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980#
發表於 16-5-4 10:02 |只看該作者
goddamnit 發表於 16-5-4 09:59
我相信哩個鈎同教育程度相關性大啲
我買餸唔見得就貴
我都係咁認為, 有知識會掌握正確信息先係重點.

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