興趣嗜好 今日: 2 | 主題: 125164

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發表於 16-5-3 23:29 |只看該作者

引用：Quote:spacepeople+發表於+16-5-3+21:04+直

原帖由 goddamnit 於 16-05-03 發表
ref:58132310.US.FNDDS.v6 - *#Spaghetti with tomato sauce and meatballs or spaghetti with meat sauce ...

Thanks!

再想問教主，咁成日份量係1 cup即係幾多？
我上網睇，有人話是乎食物種類，有人話225g.....

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發表於 16-5-3 23:33 |只看該作者

spacepeople 發表於 16-5-3 23:29
Thanks!

再想問教主，咁成日份量係1 cup即係幾多？

一杯真係好難講，通用係一碗
即係由 180-240g 都可能
真係唔知既話我一碗會計 220.
平碗就 180

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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ivan3421

別墅

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發表於 16-5-3 23:40 |只看該作者

更新左 app 後唔係好慣

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發表於 16-5-3 23:46 |只看該作者

ivan3421 發表於 16-5-3 23:40
更新左 app 後唔係好慣

我用用下又可以 ...

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Mmrs

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發表於 16-5-4 01:59 |只看該作者

想減肥或健康都要留意食物配搭、邊d食物其實唔應該食、食物來源、環境氣候體質...

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發表於 16-5-4 07:01 |只看該作者

回覆樓主:

我相信，油脂對 period 既影響比起澱粉，蛋白質大

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發表於 16-5-4 07:45 |只看該作者

回覆樓主:

只要碳水冇『飽肚』既特性
一切都不會平等

食碳水再多你都係可能會『胃漲』，但不等於『飽』
唔飽之下只會不停食 ...

又，我回復低碳，食極唔飽好鬼煩

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發表於 16-5-4 08:16 |只看該作者

回覆樓主:

肥肉唔係一日養倒出嚟 ...
肥肉都唔會係一日燒得走

咁易『掌握倒節奏』，我可以好肯定答，會出問題。
唔調整攝取量 ... 純粹找死

已經係人所共知既係，減肥係減慢唔減快
太快減既反撲，會非常恐怖 ..

哩一點，唔會係只有夏天出現減肥，冬天就收皮既人所了解

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littlefatc9bk

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發表於 16-5-4 08:22 |只看該作者

回覆樓主:

昨天太任性，在超烈日下追walk 5個鐘，散哂

今日開始入古城，原來佔地幾百公里，要改plan訂車跟身

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發表於 16-5-4 08:23 |只看該作者

littlefatc9bk 發表於 16-5-4 08:22
昨天太任性，在超烈日下追walk 5個鐘，散哂
今日開始入古城，原來佔地幾百公里，要改plan訂車跟身: ...

小心曬傷

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ivan3421

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發表於 16-5-4 08:36 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-5-4 08:16
肥肉唔係一日養倒出嚟 ...
肥肉都唔會係一日燒得走

磅數反映事實

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發表於 16-5-4 08:42 |只看該作者

ivan3421 發表於 16-5-4 08:36
磅數反映事實

我唸三日後我會降 1Kg

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ivan3421

別墅

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發表於 16-5-4 08:43 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-5-4 08:42
我唸三日後我會降 1Kg

你掌握到減肥個節奏

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發表於 16-5-4 08:57 |只看該作者

ivan3421 發表於 16-5-4 08:43
你掌握到減肥個節奏

哩樣我幾肯定

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發表於 16-5-4 09:01 |只看該作者

回覆樓主:

好古怪既體脂率，彈彈下

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發表於 16-5-4 09:09 |只看該作者

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用佢沖錫蘭紅茶既效果非常好

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sanfeimsn

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發表於 16-5-4 09:38 |只看該作者

talkative 發表於 16-5-3 18:53
夏天係我同口罩同行既日子，口罩除了保護自己之外，就係要嚟防曬

...

就係夏天仲帶住口罩的話, 我會焗到透唔到氣

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gogofie

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發表於 16-5-4 09:54 |只看該作者

睇報紙, 有報導話: 英格蘭和威爾斯的窮, 富人壽命差距, 自1870年代以來首次擴大.

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發表於 16-5-4 09:59 |只看該作者

gogofie 發表於 16-5-4 09:54
睇報紙, 有報導話: 英格蘭和威爾斯的窮, 富人壽命差距, 自1870年代以來首次擴大.

...

我相信哩個鈎同教育程度相關性大啲
我買餸唔見得就貴

http://www.bbc.com/news/education-36170289

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gogofie