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jessicawong_sh


男爵府

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961#
發表於 17-10-15 19:00 |只看該作者
KakiYanKi 發表於 17-10-15 17:47
本帖最後由 KakiYanKi 於 17-10-15 17:50 編輯

去水餐又唔係萬能嫁啵。如果妳唔夠瞓、飲水唔夠、餐餐都 ...

明白，都跟跟你既餐單來試下 希望有效果
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sppchocho


男爵府

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962#
發表於 17-10-15 19:13 |只看該作者
KakiYanKi 發表於 17-10-15 11:35
咁可以試下蘋果呀，連皮食，又係會通便。

我通常都批皮食 試下你講嘅方法先
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KakiYanKi


男爵府

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963#
發表於 17-10-15 19:13 |只看該作者
回覆 youarepigs 的帖子

哦～原本係咁。不過學篇新聞個營養師講：「加工並非等於差，天然亦不一定最健康。」
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KakiYanKi


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964#
發表於 17-10-15 19:15 |只看該作者
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歡迎，不過去水腫湯要連食3晚～

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jessicawong_sh


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965#
發表於 17-10-15 19:22 |只看該作者
KakiYanKi 發表於 17-10-15 19:15
回覆 jessicawong_sh 的帖子

歡迎，不過去水腫湯要連食3晚～

明白，我諗住朝早食蛋白+脫脂奶 夜晚食去水腫餐 雙管齊下應該有效嘛
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KakiYanKi


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966#
發表於 17-10-15 19:29 |只看該作者
jessicawong_sh 發表於 17-10-15 19:22
明白，我諗住朝早食蛋白+脫脂奶 夜晚食去水腫餐 雙管齊下應該有效嘛
...
點都有效嘅～我就好有效嘞～我水腫好勁，營養師都係叫我跟呢2個餐來食嘅。
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KakiYanKi


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967#
發表於 17-10-15 19:34 |只看該作者
回覆 sppchocho 的帖子

其實蘋果皮好嘢來架，消脂防癌，膳食纖維又高。
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jessicawong_sh


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968#
發表於 17-10-15 19:38 |只看該作者
KakiYanKi 發表於 17-10-15 19:29
點都有效嘅～我就好有效嘞～我水腫好勁，營養師都係叫我跟呢2個餐來食嘅。
...

努力一定有
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sppchocho


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969#
發表於 17-10-15 19:38 |只看該作者
KakiYanKi 發表於 17-10-15 19:34
回覆 sppchocho 的帖子

其實蘋果皮好嘢來架，消脂防癌，膳食纖維又高。

驚有農藥嘛
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KakiYanKi


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970#
發表於 17-10-15 19:39 |只看該作者
sppchocho 發表於 17-10-15 19:38
驚有農藥嘛
哈哈～呢篇新聞有教點處理
https://tw.news.yahoo.com/%E7%87%83%E8%84%82%E9%98%B2%E7%99%8C%E5%B0%91-%E8%98%8B%E6%9E%9C%E7%9A%AE6%E5%A4%A7-%E8%99%95-020206525.html
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KakiYanKi


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971#
發表於 17-10-15 19:41 |只看該作者
jessicawong_sh 發表於 17-10-15 19:38
努力一定有
KEEP住呢團火～好好堅持啦！
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jessicawong_sh


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972#
發表於 17-10-15 20:32 |只看該作者
KakiYanKi 發表於 17-10-15 19:41
KEEP住呢團火～好好堅持啦！

我都希望keep到，唔好三分鐘熱度
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youarepigs


大宅

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減齡達人勳章


973#
發表於 17-10-15 22:39 |只看該作者
KakiYanKi 發表於 17-10-15 19:13
回覆 youarepigs 的帖子

哦～原本係咁。不過學篇新聞個營養師講：「加工並非等於差，天然亦不一定最健康。 ...

係呀 我而家都會飲skim milk coffee
無咁肥
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KakiYanKi


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974#
發表於 17-10-16 00:16 |只看該作者

回覆樓主

10月15”是日三餐：

早～車里茄12粒+蝦餃2粒&菜餃3粒+奶黃包(走黃)1個&牛肉腸1條
午～白包1片&克力架5片+脱脂奶1盒+香蕉1條
晚～無糖豆漿1杯+蕃茄1個+薯仔半個&粟米半條+肉丸1粒+湯2碗
myimage.jpg
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KakiYanKi


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975#
發表於 17-10-16 09:55 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 KakiYanKi 於 17-10-16 09:58 編輯

啱啱一開FB，就見到4年前嘅今日回顧，原來當年今日忙緊結婚嘅野，仲同好友們慶祝相識十年。


但呢d都唔係重點，而係見返13年張相，見到我個身形，真係不得不同大家分享我呢5年嘅變化

由有腰變到大笨象(陀呀仔32週，個膊頭橫到)，再變河馬(生完接近1年個腩大到呢)，又變返大笨象(呀女16週)，直到今日有返dd腰。

唉～依家嘅心情，真係「送我來回地獄又折返人間」

各位減緊肥嘅JM，睇下d舊相/照下鏡，繼續鞭策自己唔可以鬆懈呀！共勉之⋯


myimage.jpg
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boise


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976#
發表於 17-10-16 11:27 |只看該作者
KakiYanKi 發表於 17-10-16 09:55
啱啱一開FB，就見到4年前嘅今日回顧，原來當年今日忙緊結婚嘅野，仲同好友們慶祝相識十年。

2014-15都好肥
2017是近照嗎？呢張唔肥喎
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boise


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977#
發表於 17-10-16 11:29 |只看該作者
youarepigs 發表於 17-10-15 22:39
係呀 我而家都會飲skim milk coffee
無咁肥

全脂奶好肥
一定要飲skim milk
記得走糖呀
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boise


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978#
發表於 17-10-16 11:31 |只看該作者
sppchocho 發表於 17-10-15 19:13
我通常都批皮食 試下你講嘅方法先

我都係，怕個皮有農藥

有冇試過一起身飲杯暖水？
對便便都有幫助

我初初食火龍果都得
食完第二朝去得好爽
但食慣咗又冇功效
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KakiYanKi


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979#
發表於 17-10-16 11:34 |只看該作者
boise 發表於 17-10-16 11:27
2014-15都好肥
2017是近照嗎？呢張唔肥喎

係好肥

2017個張就噚日嘅
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sppchocho


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980#
發表於 17-10-16 11:38 |只看該作者
KakiYanKi 發表於 17-10-16 09:55
啱啱一開FB，就見到4年前嘅今日回顧，原來當年今日忙緊結婚嘅野，仲同好友們慶祝相識十年。

瘦番好多啦
你好快手喎 四年前仲籌備緊結婚 而家生左兩名啦
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