美容扮靚 今日: 1 | 主題: 138011

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發表於 14-5-7 12:56 |只看該作者

回覆：鄭多燕減肥!! Start!!

我昨晚食左榴槤

之後跳左dump粉紅top

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發表於 14-5-7 19:22 |只看該作者

aking 發表於 14-5-7 12:56
我昨晚食左榴槤

之後跳左dump粉紅top

粉紅難跳嗎?

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發表於 14-5-7 19:23 |只看該作者

pingu731 發表於 14-5-7 09:46
我都開始跳緊，大家一齊努力!!

加油呀!!! 呢個夏天要有新氣象~~~~

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發表於 14-5-7 19:23 |只看該作者

lojo11 發表於 14-5-7 08:58
我跳左鄭多多(紅帽)十個星期, 開始搵其他操跳下... 唔洗咁悶... 同埋跳得多... 無之前咁吃力... 想搵D難少 ...

咁你跳左十星期減左幾多?

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發表於 14-5-7 19:24 |只看該作者

kai3028 發表於 14-5-7 01:00
我上年6月中開始踩，幾乎日日都踩足一個鐘！冇粗過！我154-155cm,90磅！我小腿11吋半多d,大脾中間15吋半 ...

你90磅好瘦啦~~~ 仲要減!?

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發表於 14-5-7 19:26 |只看該作者

laalalla 發表於 14-5-7 00:00
我都係153cm,不過我得85磅，之前跳過幾個月鄭多燕諗住firm下線條，但覺得越跳越橫，好似好粗線條咁:bashful ...

85磅超瘦呀你!!!!!!!!!!咦? 我又無聽過有人講愈跳愈橫呀, 不會吧

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發表於 14-5-7 19:27 |只看該作者

tpcmela 發表於 14-5-7 00:24
係飽！不過2個鐘就餓。。。。。我要忍口

兩個鐘都差不多，一般我地食正常餐都係三個鐘左右，不過的確，忍口好重要，有時見到D 野食真係好難忍呀

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lojo11

翡翠宮

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2024年龍年勳章牛年勳章

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發表於 14-5-7 19:32 |只看該作者

引用：Quote:lojo11+發表於+14-5-7+08:58+我跳左

原帖由心鈴於 14-05-07 發表
咁你跳左十星期減左幾多?

減左16、17磅，我有減食，本身亦好重磅，所以減得算快！想減多20-25磅

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queenie_320

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發表於 14-5-7 20:12 |只看該作者

回覆：心鈴的帖子

加油！我由一星期三四次到依家都係三四次不過早晚跳，人精神左，firm好多！

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kai3028

水晶宮

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好媽媽勳章醒目開學勳章睛靈勳章

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發表於 14-5-7 20:19 |只看該作者

引用：Quote:kai3028 發表於 14-5-7 01:00 我上年

原帖由心鈴於 14-05-07 發表
你90磅好瘦啦~~~ 仲要減!?

我唔係減肥呀，想健康d,精神d,我唔戒口，乜都食，除咗肥膏

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littlepigmiu

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發表於 14-5-7 21:06 |只看該作者

引用：+本帖最後由+心鈴+於+14-5-5+00:22+編輯+\\

原帖由心鈴於 14-05-05 發表
本帖最後由心鈴於 14-5-5 00:22 編輯

我153cm 高，人矮自然就要瘦ｄ睇上去先靚同比例好。但係最近工作 ...

增肌之後減磅？唔知要幾耐先開始減磅？

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aking

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發表於 14-5-7 21:09 |只看該作者

引用：Quote:aking+發表於+14-5-7+12:56+我昨晚食

原帖由心鈴於 14-05-07 發表
粉紅難跳嗎?

吾難跳
可能我冇啞鈴
拎左兩個remote 用

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tpcmela

侯爵府

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發表於 14-5-7 21:34 |只看該作者

引用：Quote:tpcmela+發表於+14-5-7+00:24+係飽！

原帖由心鈴於 14-05-07 發表
兩個鐘都差不多，一般我地食正常餐都係三個鐘左右，不過的確，忍口好重要，有時見到D 野食真係好難忍呀:sur ...

個時要瘦真係好狠

瘦到依家121左右
Keep住無肥

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missblythe

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發表於 14-5-7 22:00 |只看該作者

回覆：鄭多燕減肥!! Start!!

Add oil ...我都跳左一個星期

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JJChan723

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發表於 14-5-7 22:51 |只看該作者

回覆：鄭多燕減肥!! Start!!

我第10日了，10天前156磅>>>今日148磅！繼續努力

我愛搞笑，不愛搞事~~~

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發表於 14-5-7 23:50 |只看該作者

JJChan723 發表於 14-5-7 22:51
我第10日了，10天前156磅>>>今日148磅！繼續努力

咁勁!! 你有節食嗎??你初初做果個日有無發現重左，之後先開始瘦？

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發表於 14-5-7 23:52 |只看該作者

tpcmela 發表於 14-5-7 21:34
個時要瘦真係好狠
瘦到依家121左右
Keep住無肥

你最初開始跳個陣，有無反而重左，之後先開始瘦？

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發表於 14-5-7 23:53 |只看該作者

littlepigmiu 發表於 14-5-7 21:06
增肌之後減磅？唔知要幾耐先開始減磅？

唔知，要問返有經驗既人，我都係睇人分享有人咁講

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