興趣嗜好 今日: 4 | 主題: 123999

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發表於 16-5-12 17:48 |只看該作者

danishbelle 發表於 16-5-12 17:44
教主我可唔可以問下咩叫代謝補償？如講過唔好意思，我miss左

長期節食，基代會急降黎減低身體開支

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 16-5-12 17:49 |只看該作者

回覆樓主:

飲左半杯，好 high

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VodKa0w0

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發表於 16-5-12 17:50 |只看該作者

教主, 請問。。。。。
我知道薯仔發芽唔食得
咁蕃薯呢?

因為見到蔬菜店, 店主就咁除去發芽重新包裝就賣

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不談戀愛

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發表於 16-5-12 18:00 |只看該作者

引用：飲左半杯，好+high+

原帖由 goddamnit 於 16-05-12 發表
飲左半杯，好 high

我喺日本都有飲

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發表於 16-5-12 18:07 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-5-12 17:47
你唔係夾硬漲個肚就冇問題

我今日雜菜840g到，2條鯖魚柳，冇特別飲超多水，但真心覺得係飽...

另外，食咗日本買焗黑豆，原來真係好香好好食！

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發表於 16-5-12 18:11 |只看該作者

VodKa0w0 發表於 16-5-12 17:50
教主, 請問。。。。。
我知道薯仔發芽唔食得
咁蕃薯呢?

可以的，冇問題，蕃薯唔係茄科

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發表於 16-5-12 18:11 |只看該作者

不談戀愛發表於 16-5-12 18:00
我喺日本都有飲

係幾好飲，即刻上電

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發表於 16-5-12 18:12 |只看該作者

spacepeople 發表於 16-5-12 18:07
我今日雜菜840g到，2條鯖魚柳，冇特別飲超多水，但真心覺得係飽...
另外，食咗日本買焗黑豆，原 ...

黑豆會食上癮，唔錯

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發表於 16-5-12 18:12 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-5-12 17:49
飲左半杯，好 high

教主竟然飲這個？

為何不買個赤肉蜜瓜，真蜜瓜超級正

點評

VodKa0w0

發表於 16-5-12 18:20

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發表於 16-5-12 18:14 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-5-12 18:12
黑豆會食上癮，唔錯

我買得太少了....只有一包

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發表於 16-5-12 18:25 |只看該作者

spacepeople 發表於 16-5-12 18:12
教主竟然飲這個？

為何不買個赤肉蜜瓜，真蜜瓜超級正

陪人飲，唔係食緊 keto 唔限咁緊
而且，不失為真正『享受』

可樂之類我就唔識欣賞

另外，我唔會話番到香港食 5P32...

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發表於 16-5-12 18:25 |只看該作者

spacepeople 發表於 16-5-12 18:14
我買得太少了....只有一包

自己焗，好易整

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不談戀愛

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發表於 16-5-12 18:26 |只看該作者

回覆：[002]食物無罪 ,Real Food 有理 ,教主講飲講食講減肥

杏仁腰果幾多g當一份？

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VodKa0w0

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發表於 16-5-12 18:27 |只看該作者

本帖最後由 VodKa0w0 於 16-5-12 18:28 編輯

spacepeople 發表於 16-5-12 18:14
我買得太少了....只有一包

如果唔自己整，香港有無得賣？
我試過用焗爐焗，但效果唔好。。。一係唔夠脆，一係裏面變咗碳

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發表於 16-5-12 18:29 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-5-12 18:25
陪人飲，唔係食緊 keto 唔限咁緊
而且，不失為真正『享受』

反而我覺得這類生果飲品味道好人工，好怪....
我會去享受靚既chocolate

什麼是5P32?又係「營養師」既餐單？

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發表於 16-5-12 18:30 |只看該作者

不談戀愛發表於 16-5-12 18:26
杏仁腰果幾多g當一份？

哩類都大慨 100g 580kCal
14g 到 15g 左右為一份

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發表於 16-5-12 18:32 |只看該作者

VodKa0w0 發表於 16-5-12 18:27
如果唔自己整，香港有無得賣？
我試過用焗爐焗，但效果唔好。。。一係唔夠脆，一係裏面變咗碳
...

低溫，長時間，試一試

香港街買好貴 ...
氣炸窩我而家係 160℃ 23分，每爐入 300g 濕豆出 120到130g 乾豆

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發表於 16-5-12 18:34 |只看該作者

spacepeople 發表於 16-5-12 18:29
反而我覺得這類生果飲品味道好人工，好怪....
我會去享受靚既chocolate

我唸出嚟既新講法 ...

5P32,-500
即係Marco 五成蛋白質，三成脂肪兩成碳水赤字 500 咁樣樣

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發表於 16-5-12 18:45 |只看該作者

回覆樓主:

覆人 pm ,fwd 過嚟

唔可能，亦唔會有餐單

教識你點揀食，好過俾乜春傻仔餐芋絲餐好
均衡？嗰啲餐單最多食你唔死
同營養，同均衡，冇關係

授人以魚不如授人以漁
學倒幾多 ... 自行参悟:smile_o01:

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