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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 終於搣甩24磅肥肉

自由講場今日: 1904|主題: 1348414

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樓主: babyhoi

終於搣甩24磅肥肉

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81^#

發表於 16-7-7 02:20 |只看該作者

你個POSE好代言人呀, 重丁字腳,
我減肥都吾係好難...
有時, 無嘜人要見,
又無嘜特別事件激發我要減肥...
就由得佢, 肥就肥D囉...

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82^#

發表於 16-7-7 02:55 |只看該作者

請問用幾耐時間減？勁(emoji)(emoji)

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發表於 16-7-7 03:07 |只看該作者

回覆：終於搣甩24磅肥肉

請問special k係邊隻呀？唔係好高糖份嫁咩？

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認識瑞士牛牛第二回

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發表於 16-7-7 07:24 |只看該作者

回覆：終於搣甩24磅肥肉

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發表於 16-7-7 08:01 |只看該作者

回覆：終於搣甩24磅肥肉

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發表於 16-7-7 08:18 |只看該作者

回覆樓主:

持之以恒呢句最難做。。。

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積分: 12920

親子王國15週年勳章

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發表於 16-7-7 08:38 |只看該作者

回覆：終於搣甩24磅肥肉

好勁

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88^#

發表於 16-7-7 08:38 |只看該作者

請問你食放題時食得多嗎？食完之後幾餐有食少d嗎？

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父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章牛年勳章 2018復活節勳章 hashtag影視迷勳章玩具勳章醒目開學勳章畀面勳章睛靈勳章環保接龍勳章 BK Milk勳章親子王國15週年勳章

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發表於 16-7-7 08:56 |只看該作者

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發表於 16-7-7 08:56 |只看該作者

babyhoi 發表於 16-7-6 10:45
見咁多jm講減肥，
我又分享下，
事先申利，絕非打手，

努力，加油

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2023年兔年勳章虎到金來勳章 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章畀面勳章環保接龍勳章

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發表於 16-7-7 09:16 |只看該作者

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開心吸收勳章

92^#

發表於 16-7-7 09:22 |只看該作者

好叻呀

我朋友因健康問題都有搵營養師減肥, 餐餐都好豐富, 絕對唔係食2湯匙飯+一碗水煮菜咁慘, 所以佢都減得好開心

減到目標磅數後, 就冇再搵營養師, 靠自己過去一年學的飲食概念去keep
有重番約十磅, 但整體減左足足五十磅呀

佢嘅心得係, 唔可以唔食野, 或者食幾啖就算, 除非你打算一世都餐餐食幾啖
碳水化合物是必須, 要多菜少肉走肥唔要汁, 同一餐食肉或魚但不能同時食
食物盡量是蒸煮, 避免炒炸

零食盡量不食, 忍唔到的話, 食少少都可以

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開心吸收勳章

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發表於 16-7-7 09:23 |只看該作者

而佢朋友我, 繼續超磅

知易行難呀

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第二任媽媽

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發表於 16-7-7 09:27 |只看該作者

回覆 babyhoi 的帖子

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95^#

發表於 16-7-7 09:34 |只看該作者

我諗住轉食素食/ 介紅肉, 轉食魚等等
我係雙職MOM, 都無乜心機做運動,
目標 3 個月可以去到目標體重- 105 左右, 而家接近115-120 之間上上落落
希望我都成功

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