Baby Kingdom - 親子王國 香港 討論區 › 首頁 › 自由講場› 168 減肥法

自由講場

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pypy405


男爵府

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81#
發表於 21-3-29 11:51 |只看該作者
回覆 iriswy 的帖子

點減法
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wan_sosin


珍珠宮

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82#
發表於 21-3-29 12:07 |只看該作者

回覆樓主:

我老公168咗兩星期，瘦咗3kg.

不過佢本身99kg
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bu-b


珍珠宮

積分: 35209

2018復活節勳章 wyeth冷知識勳章 環保接龍勳章 大廚勳章


83#
發表於 21-3-29 12:20 |只看該作者
其實我長期168，因為習慣唔食早餐，但唔覺瘦左
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lovegucci


大宅

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84#
發表於 21-3-30 20:52 |只看該作者

回覆樓主:

我可以唔食早餐，但朝早口淡淡，所以慣咗食粒糖，請問會唔會影響效果呢？

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haileyruthere


大宅

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85#
發表於 21-3-30 21:09 |只看該作者
回覆 cbeyond 的帖子

只有對生酮一知半解先會覺得極端
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haileyruthere


大宅

積分: 4399


86#
發表於 21-3-30 21:12 |只看該作者
回覆 Apple_Orange_T 的帖子

行左3個月, 輕左8kg, 期間零運動. 而家穩定左, 無反彈, 一星期幾日15分鐘做下YouTube 收緊線條, 狀態仲好過未生之前
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cbeyond


瑪瑙宮

積分: 132647


87#
發表於 21-3-30 21:19 |只看該作者
haileyruthere 發表於 21-3-30 21:09
回覆 cbeyond 的帖子

只有對生酮一知半解先會覺得極端

就算身體好健康人士， 都未必一定適合用呢個方法
就因為覺得自己知而去試
真係好清楚， 就應知呢個方法出現根本就唔係俾人減肥
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Fishqqma


瑪瑙宮

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 虎到金來勳章


88#
發表於 21-3-30 21:22 |只看該作者
Apple_Orange_T 發表於 20-9-30 11:06
本帖最後由 Apple_Orange_T 於 20-9-30 12:27 編輯

8-9kgs

5磅好少
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aprilabc


侯爵府

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89#
發表於 21-3-30 21:28 |只看該作者
我 168好多年，從來無輕過，不過疫情長期 攤屍煲劇 ，一星期出一次街 買餸，無增磅都算好
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x00_00x


子爵府

積分: 11858


90#
發表於 21-3-30 21:30 |只看該作者
haileyruthere 發表於 21-3-30 21:12
回覆 Apple_Orange_T 的帖子

行左3個月, 輕左8kg, 期間零運動. 而家穩定左, 無反彈, 一星期幾日15分鐘做 ...

請問可否分享條片呀？
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datejust


男爵府

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91#
發表於 21-3-30 22:32 |只看該作者
我160cm / 54kgs
啱啱開始168，希望都可以有妳哋咁好效果！

午餐：2隻烚蛋+半份三文治
晚餐：屋企飯餸湯，會食一啖飯
係咪應該走咗啖飯呢？
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yanx3


禁止訪問

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92#
發表於 21-3-30 22:33 |只看該作者
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yanx3


禁止訪問

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93#
發表於 21-3-30 22:36 |只看該作者
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datejust


男爵府

積分: 9901


94#
發表於 21-3-30 23:09 |只看該作者
yanx3 發表於 21-3-30 22:33
回覆 cbeyond 的帖子

終於有人同我一樣覺得生銅飲食法其實唔係真係咁好 ...

我都唔清楚，但我老公生銅之後，唔肯定係呼吸定體味，變得好難聞！

我直情覺得嗅，又唔敢同佢講！
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yanx3


禁止訪問

積分: 1022


95#
發表於 21-3-30 23:11 |只看該作者
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haileyruthere


大宅

積分: 4399


96#
發表於 21-3-30 23:58 |只看該作者
回覆 cbeyond 的帖子

啱丫, 生酮飲食法唔係減肥方法; 當身體胰島素下降, 少左多餘脂肪, 變得健康左, 瘦啲係好正常. 所以減肥唔係生酮目標, 但如果做得正確, 係會自然發生嘅事
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haileyruthere


大宅

積分: 4399


97#
發表於 21-3-31 00:00 |只看該作者
回覆 yanx3 的帖子

生酮唔係完全唔可以食澱粉質.
優質澱粉同加工精製澱粉係兩回事
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meiho1819


別墅

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98#
發表於 21-3-31 00:06 |只看該作者
Tebing 發表於 20-9-30 07:11
我一個月左右

加上耍睇你嗰8個鐘食乜

如果早餐唔食野 飲咖啡 係唔係由杯咖啡已開始計？
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大臭臭


伯爵府

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99#
發表於 21-3-31 00:16 |只看該作者
datejust 發表於 21-3-30 23:09
我都唔清楚，但我老公生銅之後，唔肯定係呼吸定體味，變得好難聞！

我直情覺得嗅，又唔敢同佢講！

晚晚瞓喺隔離好難頂喎
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Tebing


水晶宮

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100#
發表於 21-3-31 02:24 |只看該作者
meiho1819 發表於 21-3-31 00:06
如果早餐唔食野 飲咖啡 係唔係由杯咖啡已開始計？

飲唔計食野先開始count
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