自由講場 今日: 213 | 主題: 1355724

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81^#

發表於 22-6-25 16:02 |只看該作者

issactmaria 發表於 22-6-24 06:40
中年單骨瘦底，成日想肥些，但有時閒談講開呢個煩惱，別人也叫我唔好噤大聲，講笑説會比人打的。肥有佢嘅煩 ...

飲多啲芝士奶蓋，食多啲米線，一定會肥

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fundfund

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82^#

發表於 22-6-25 16:54 |只看該作者

NoName 發表於 22-6-25 15:36
暫時都唔算the，但睇落係面圓圓囉

如果你本身瘦，但塊面有肉地，即係代表你仲有滿滿嘅膠原蛋白

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NoName

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83^#

發表於 22-6-25 17:04 |只看該作者

fundfund 發表於 22-6-25 16:54
如果你本身瘦，但塊面有肉地，即係代表你仲有滿滿嘅膠原蛋白

唯有咁樣安慰自己

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canies

翡翠宮

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84^#

發表於 22-6-25 17:14 |只看該作者

回覆樓主:

上身要肥真係要增肌先得，要去做gym，舉下啞鈴或者游下蛙式。

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cms8686

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85^#

發表於 22-6-25 17:30 |只看該作者

月希發表於 22-6-25 11:02
其實點先為之過瘦???

我自己都係瘦底的...由10幾到35左右...

同意你。我發覺好多身材好標準的女性給人標簽為“好瘦”！在我眼中是剛剛好，好fit，一點都不瘦。

反而明星中我有幾個覺得太瘦的有：張曼玉，李若彤，陳凱琳，鄭秀雯等等。

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aryemyem

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陪月勳章

86^#

發表於 22-6-25 17:34 |只看該作者

好似近期Gucci 張曼玉
真係瘦到殘

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VickiC

侯爵府

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發表於 22-6-25 17:34 |只看該作者

issactmaria 發表於 22-6-25 10:20
本帖最後由 issactmaria 於 22-6-25 10:26 編輯

我過50了，所以暴漲機會不大，體重唔係超輕，BMI通常啱 ...

啱啱唔合格即係低過18.5？

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issactmaria

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88^#

發表於 22-6-25 17:36 |只看該作者

VickiC 發表於 22-6-25 17:34
啱啱唔合格即係低過18.5？

係！

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Bibibut

公爵府

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89^#

發表於 22-6-25 17:47 |只看該作者

fundfund 發表於 22-6-25 15:15
牛油果油，記得要買初榨冷壓
每日一湯匙，亦可以撈沙律菜

飲了牛油果油，有什麼好處？

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fundfund

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90^#

發表於 22-6-25 20:05 |只看該作者

Bibibut 發表於 22-6-25 17:47
飲了牛油果油，有什麼好處？

補充返油脂，有天然維他命E, 對皮膚好，
亦可以降膽固醇和三酸甘油酯

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issactmaria

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91^#

發表於 22-6-26 08:12 |只看該作者

fundfund 發表於 22-6-25 15:17
塊面脹先好，面太瘦會又老又dry

我都認同，所以近年我keep住飲collagen.

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wowobibi

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92^#

發表於 22-6-26 08:52 |只看該作者

NoName 發表於 22-6-25 10:26
近年有輕輕肥咗幾磅，但都係接近90磅，最煩係一肥就塊面脹先，然後肚腩、大腿，肥喺啲唔想肥嘅地方，我手腕 ...

我都想肥塊面先...我塊面瘦望落好殘

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snow.white

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93^#

發表於 22-6-26 12:41 |只看該作者

issactmaria 發表於 22-6-24 06:40
中年單骨瘦底，成日想肥些，但有時閒談講開呢個煩惱，別人也叫我唔好噤大聲，講笑説會比人打的。肥有佢嘅煩 ...

我分啲俾你，我飲水都會肥，keep住要做運動

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KTKTKT5

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94^#

發表於 22-6-26 13:48 |只看該作者

issactmaria 發表於 22-6-24 06:40
中年單骨瘦底，成日想肥些，但有時閒談講開呢個煩惱，別人也叫我唔好噤大聲，講笑説會比人打的。肥有佢嘅煩 ...

練水？做gym

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leng1999

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發表於 22-6-26 14:14 |只看該作者

issactmaria 發表於 22-6-24 06:40
中年單骨瘦底，成日想肥些，但有時閒談講開呢個煩惱，別人也叫我唔好噤大聲，講笑説會比人打的。肥有佢嘅煩 ...

是否憂思過度。樣樣睇開d，放松心情都好重要

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mmkk12

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96^#

發表於 22-6-26 16:13 |只看該作者

issactmaria 發表於 22-6-24 06:40
中年單骨瘦底，成日想肥些，但有時閒談講開呢個煩惱，別人也叫我唔好噤大聲，講笑説會比人打的。肥有佢嘅煩 ...

健身

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susucat

男爵府

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發表於 22-6-26 18:53 |只看該作者

issactmaria 發表於 22-6-24 06:40
中年單骨瘦底，成日想肥些，但有時閒談講開呢個煩惱，別人也叫我唔好噤大聲，講笑説會比人打的。肥有佢嘅煩 ...

我以前都好瘦,穿XS,現在中年發福,穿M,手臂粗,想穿著冇袖衫或較短的袖都唔敢,我想減手臂和肚腩呀

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pigmei

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98^#

發表於 22-6-28 11:30 |只看該作者

HAPPYBOBB 發表於 22-6-24 11:59
請問點樣增肌呀？做運動？

食足夠優質蛋白質配合運動

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晴天bb