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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 有健康零食推介嗎？

自由講場今日: 502|主題: 1351996

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樓主: PIGPIG朱

有健康零食推介嗎？

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發表於 24-2-2 00:16 |只看該作者

回覆樓主:

零食真係好難戒
愈唔食愈想食，仲要一次過食超多

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發表於 24-2-2 00:16 |只看該作者

大臭臭發表於 24-2-2 00:16
零食真係好難戒
愈唔食愈想食，仲要一次過食超多

我呢幾日反省後沒吃，希望可一直維持

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發表於 24-2-2 00:17 |只看該作者

本帖最後由大臭臭於 24-2-2 00:18 編輯

PIGPIG朱發表於 24-2-2 00:16
我呢幾日反省後沒吃，希望可一直維持

互相加油

都唔知自己忍得幾耐

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發表於 24-2-2 00:26 |只看該作者

大臭臭發表於 24-2-2 00:17
互相加油
都唔知自己忍得幾耐

加油加油

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發表於 24-2-2 03:35 |只看該作者

polliebb 發表於 24-2-1 17:47
我覺得健康嘅都唔係零食

同意
要食到咁健康跟本過唔到口癮，寧願直接唔食

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發表於 24-2-2 07:08 |只看該作者

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發表於 24-2-2 10:54 |只看該作者

liverpool2023 發表於 24-2-2 07:08
整牙開支好大架！
牙齒保健有教
蜜密食野會蛀牙

我係一日2-3餐，零食一般餐後食，我食乳酪堅果都都是餐後食，但我之前有食零食習慣麻，可能又易左蛀牙，但其實我除左零食外，平時我係食得非常之好架
還有我食完野立即刷牙，點知前排睇左段片，話原來要過幾個字刷先好，唔知關唔關事所以有少少牙赤
我老公前排有輕微血壓高，而家開始改善飲食，但佢餐餐食完飯都問呢樣食唔食得，個樣食唔食得。平時見到人地fd、廣告，又叫我買，但都肯改既，只係過渡期。我諗食埋屋企存貨，最直接係唔買，甘唔買佢又肯食堅果既

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發表於 24-2-2 11:33 |只看該作者

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發表於 24-2-2 12:49 |只看該作者

liverpool2023 發表於 24-2-2 11:33
咁就一齊介零食啦！
果仁係好既，只是熱量高，只可意食少少，你識睇營養標籤應該識計啦！

營養標籤識睇，堅果諗住一星期食一次，牙醫本來book左架，但d裝修手尾未整好又撞期，我呢排又要做物理治療呢，咪諗住過埋年先睇

你咪話你周末先食零食既，你會點食一日三餐？如果出街食飯又點安排？

我以前一日煮足3餐，近呢幾個月多左出街食，變左又肥左

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2024年龍年勳章牛年勳章

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發表於 24-2-2 12:59 |只看該作者

回覆樓主:

M&S 米餅

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發表於 24-2-2 13:28 |只看該作者

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2024年龍年勳章

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發表於 24-2-2 13:29 |只看該作者

回覆樓主:

生果干蔬果干番薯粟米
烚雞蛋栗子原味果仁
葡萄乾各類冇加糖梅乾

總結都係食原形食物就是健康
無論是零食或主食都係

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發表於 24-2-2 13:39 |只看該作者

buklaylay 發表於 24-2-2 12:59
M&S 米餅

謝謝分享

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發表於 24-2-2 13:44 |只看該作者

liverpool2023 發表於 24-2-2 13:28
我咪話而家午餐有食飯既，所以我而家朝早飲齋啡，無食野
晏晝平時就去茶餐廳食late breakfast ，因為我補 ...

咁你姐係平日清淡，星期六日就正常食，你呢個方法可能我減完肥可以甘行

因為我太多野食。又要食芝麻、朱古力粉、牛油果、亞麻籽油咁，咪限制住堅果，未減肥個時就係日日都有食，我食巴西堅果同南瓜子

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發表於 24-2-2 14:22 |只看該作者

kerotan 發表於 24-2-2 13:29
生果干蔬果干番薯粟米
烚雞蛋栗子原味果仁
葡萄乾各類冇加糖梅乾

好健康

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96^#

發表於 24-2-2 15:36 |只看該作者

本帖最後由 happymama2009 於 24-2-2 15:39 編輯

PIGPIG朱發表於 24-2-2 10:54
我係一日2-3餐，零食一般餐後食，我食乳酪堅果都都是餐後食，但我之前有食零食習慣麻，可能又易左蛀牙，但 ...

牙醫話唔可以食完嘢即刻刷牙㗎

我都好鍾意食零食，最鍾意食薯片，不過我只俾自己每日食少少，幾日K.O.一大包

有時食薯片後會食個蘋果清熱氣，冇咁Guilty

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發表於 24-2-2 15:39 |只看該作者

liverpool2023 發表於 24-2-2 13:28
我咪話而家午餐有食飯既，所以我而家朝早飲齋啡，無食野
晏晝平時就去茶餐廳食late breakfast ，因為我補 ...

請問你做乜嘢「肌肉+帶氧」運動？

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發表於 24-2-2 15:41 |只看該作者

happymama2009 發表於 24-2-2 15:36
牙醫話唔可以食完嘢即刻刷牙㗎

我都好鍾意食零食，最鍾意食薯片，不過我只俾自己每日食少少，幾日K.O.一 ...

我維持左食完即刷已幾年，而家先知錯

我想正式戎左零食佢了，用健康既野代替，再放任自己亂食野，會攪壞身體

開個post講下，黎提住自己

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發表於 24-2-2 18:28 |只看該作者

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發表於 24-2-2 18:30 |只看該作者

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