吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 阿媽級做咩運動多呢

自由講場今日: 702|主題: 1338968

回覆發帖

跳至頁

樓主: kiki1230

阿媽級做咩運動多呢

1 2 3 45

積分: 1659

81^#

發表於 24-8-9 14:16 |只看該作者

去行公園一萬步

私人傳訊回覆引用

積分: 7521

82^#

發表於 24-8-9 15:02 |只看該作者

ydoris 發表於 24-8-9 14:01
其實心態都好緊要。。。。係疫情後，覺得要開始追夢。。。開始學樂器啦，學打波啦，周圍去行山啦，北上啦。 ...

我叫佢去跑下步，又話腳痛跑唔郁

私人傳訊回覆引用

積分: 7521

83^#

發表於 24-8-9 15:04 |只看該作者

ilovematthew 發表於 24-8-8 16:41
踩健身單車啦，又唔傷腳

買部比佢先， thanks

隔離帖講骨質疏鬆，佢而家有時都話周身痛，再唔運動，驚佢第時要坐輪椅

私人傳訊回覆引用

積分: 25408

2024年龍年勳章 2023年兔年勳章

84^#

發表於 24-8-9 16:01 |只看該作者

kiki1230 發表於 24-8-9 15:02
我叫佢去跑下步，又話腳痛跑唔郁

跑步真係有點難呀呢個年紀。。我追巴士都吾掂呀，行下公園，做下少少難度既拉筋之類啦。吾做開運動既人真係好辛苦既。

私人傳訊回覆引用

積分: 32701

母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章

85^#

發表於 24-8-10 00:24 |只看該作者

kiki1230 發表於 24-7-29 12:19
有體檢，冇三高呀

我叫佢做器械，佢舉幾廿下話攰

60歲唔要求得咁多，體能要慢慢建立，初初肯做一陣算good start 呀。

私人傳訊回覆引用

積分: 19262

86^#

發表於 24-8-11 22:53 |只看該作者

本帖最後由 noodle_noodle 於 24-8-11 22:55 編輯

minniemouse 發表於 24-7-29 14:34
嘩，係勞損！咁我以後有藉口唔做lu！

同我廢99一樣，叫我湊仔做家務當做左瑜珈，無知到極點，我試過做完hot yoga，同湊仔一樣都係出好多汗，但出完汗嘅感覺完全兩回事，做完一場hot個人有種好煥然一新嘅精神，但湊完仔放學，只係成身好攰同好笠，唔會有煥然一新排完毒嘅感覺，如果做家務可以代替到，健身室同yoga class會唔會開到成行成市，咁多人俾錢出去上堂學？
我以前都唔信，試過就知瑜珈嘅奧妙
（利申：我無講我邊度學，只係講呢種運動，唔係sell課程打手）

私人傳訊回覆引用

michellelaam128

積分: 1099

87^#

發表於 24-8-11 23:03 |只看該作者

落公園散步30-40分鐘？
夜晚

私人傳訊回覆引用

積分: 10202

88^#

發表於 24-8-11 23:07 |只看該作者

bing-jing 發表於 24-8-8 17:04
腳踏機，坐梳化响度踩，幫助下肢血液循環

‘m

唔會勞損？

私人傳訊回覆引用

積分: 19073

89^#

發表於 24-8-11 23:12 |只看該作者

minniemouse 發表於 24-7-29 11:17
行去街市買餸，煮飯，洗碗、吸麈抹地，洗衫，哂衫，抹窗，抹枱櫈，執屋，抹柜，抹傢私⋯⋯日日都做，應該夠 ...

嗰啲叫勞動～唔係叫運動

私人傳訊回覆引用

積分: 110416

90^#

發表於 24-8-11 23:14 |只看該作者

本帖最後由 bing-jing 於 24-8-11 23:16 編輯

junebbgirl2013 發表於 24-8-11 23:07
‘m

呢個情況唔應該會，早午晚踩15分鐘，唔係15公里哇，而且膝頭唔駛點受力

私人傳訊回覆引用

1 2 3 45

跳至頁

上一主題 • 下一主題

© 2025 Baby-Kingdom.com Limited.

網站：聯絡管理員廣告查詢私隱政策使用條款免責聲明使用意見