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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 您地用咩方法減肥?

自由講場今日: 1|主題: 1361595

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樓主: ~仔仔媽咪~

您地用咩方法減肥?

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我想生三個

禁止訪問

積分: 89305

醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章

81^#

發表於 11-11-3 10:36 |只看該作者

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蘇花sogood

子爵府

積分: 10665

大廚勳章畀面勳章

82^#

發表於 11-11-3 10:37 |只看該作者

回覆：您地用咩方法減肥?

我借個女你湊兩個月，包瘦！
我無工人姐姐段日子瘦咗8磅，
仲輕過生之前！

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~仔仔媽咪~ 我係恐怖惡C姨姨黎架~~~XDDD 發表於 11-11-3 22:18

sukkiu 我要借來湊幾日. 發表於 11-11-3 16:59

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我想生三個

禁止訪問

積分: 89305

醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章

83^#

發表於 11-11-3 10:39 |只看該作者

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popeye523

大宅

積分: 2762

畀面勳章親子達人勳章

84^#

發表於 11-11-3 10:55 |只看該作者

一得閒就去做跑步機, 大約45mins急步行3-4km, 要上斜嗰隻喎, 做咗幾日已覺肚腩細咗d啦

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Season.guo

男爵府

積分: 7983

畀面勳章

85^#

發表於 11-11-3 10:59 |只看該作者

邊睇電視邊轉呼拉圈，好快瘦

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rayrayus

翡翠宮

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馬年勳章 2026勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章牛年勳章 2018復活節勳章育兒性格勳章趣教勳章叻叻勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章

86^#

發表於 11-11-3 11:03 |只看該作者

湊仔，包湊到你瘦

點評

~仔仔媽咪~ =..=" 我囝家下十幾歲,但我湊佢係越湊越肥,個囝一同我拍拖就要食好多野...== 發表於 11-11-3 22:20

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topkidsmom

寶石宮

積分: 288888

大廚勳章玩具勳章 BK猜猜猜慶中秋 BK Milk勳章畀面勳章

87^#

發表於 11-11-3 11:25 |只看該作者

減完又肥,肥完又減, 我嘅終生職業

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bb86

珊瑚宮

積分: 105218

馬年勳章父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章牛年勳章 2018復活節勳章 hashtag影視迷勳章玩具勳章醒目開學勳章畀面勳章睛靈勳章環保接龍勳章 BK Milk勳章親子王國15週年勳章

88^#

發表於 11-11-3 11:32 |只看該作者

轉呼拉圈

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貓

男爵府

積分: 9042

89^#

發表於 11-11-3 11:57 |只看該作者

精神上支持仔仔媽咪

點評

~仔仔媽咪~ 好!等我瘦到好似TBB班女藝人咁,我就出山喇!哈哈!!! 發表於 11-11-3 22:21

睇錢份上，我要忍忍忍~

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Gas爐

複式洋房

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90^#

發表於 11-11-3 12:07 |只看該作者

回覆：barbieric 的帖子

因為個減肥餐係食3曰~跟住停4日~嗰4曰可以正常飲食~
但當然不可過量~
4曰之後再食3日減肥餐~
大概兩個月左右~
大家加油！

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Gas爐

複式洋房

積分: 216

91^#

發表於 11-11-3 12:11 |只看該作者

回覆：barbieric 的帖子

因為個減肥餐係食3曰~跟住停4日~嗰4曰可以正常飲食~ 但當然不可過量~ 4曰之後再食3日減肥餐~ 大概兩個月左右~ 大家加油

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melody10050

男爵府

積分: 5448

好媽媽勳章畀面勳章 BK Milk勳章

92^#

發表於 11-11-3 12:15 |只看該作者

我生咗2個仔現在阿仔就黎3歲,我未生仔時得95磅,下個月(11月尾)有朋友結婚要做姊妹,所以開始減肥10月8號開始124.4磅,11月3日得109磅我會努力keep下去

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我想生三個

可以分享下係點減的嗎? 發表於 11-11-3 16:46

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Junomama

大宅

積分: 4936

93^#

發表於 11-11-3 13:52 |只看該作者

跑步, 最有效又經濟.

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barbieric

大宅

積分: 2743

94^#

發表於 11-11-3 14:11 |只看該作者

引用：我生咗2個仔現在阿仔就黎3歲,我未生仔時得9

原帖由 melody10050 於 11-11-03 發表
我生咗2個仔現在阿仔就黎3歲,我未生仔時得95磅,下個月(11月尾)有朋友結婚要做姊妹,所以開始減肥10月8號開始 ...

你可以分享下點減嗎？謝謝

點評

melody10050 唔食甜,戒凍野,飲暖水,食得5成飽,日日食淡野,肚饑時飲水,7點後唔食野發表於 11-11-3 14:51

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Chunheimami

大宅

積分: 2631

95^#

發表於 11-11-3 15:10 |只看該作者

引用：我就越減越肥囉

原帖由 htts 於 11-11-02 發表
我就越減越肥囉

Me 2

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pompompulin

別墅

積分: 791

96^#

發表於 11-11-3 15:51 |只看該作者

每朝起身,飲杯暖水,之後食兩個綠色奇異果~~

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MagDog

翡翠宮

積分: 93980

97^#

發表於 11-11-3 16:20 |只看該作者

回覆 ume 的帖子

THX A LOT. 好有用的資料..之前本來對運動好CONFUSED. GYM有4種機,
1) SKYWALKER (最易做, 做同一時間60MINS, 去到心跳率140左右, 消卡路里有成400)
2) STEPPER (辛苦些, 如一心跳率, 同做60MINS, 去到330 CAL)
3) BIKE (幾辛苦, 快不了. 消CAL 300)
4) 跑步機. (急步行, 已經去到140心跳. 只可消不過300 CAL)

所以我通常做STEPPER, 因為不用排隊. 但朋友話傷KNEES.
SKYWALKER最好, 但要排隊. 加埋WARM-UP, 伸展, COOL DOWN 伸展要成1.5HR.