美容扮靚 今日: 2 | 主題: 137933

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發表於 12-7-4 16:17 |只看該作者

引用：Quote:wcandtt+發表於+12-7-4+13:31+我諗我

原帖由 kynakyna 於 12-07-04 發表
咁你都減得幾快喎
你係跳邊隻架?
我肚同PATPAT係重災區

我都係下身肥美，由細到大好肉酸

，我跳mat, 日日跳！再加hip and leg, 再加其他，小心飲食，冇可能唔瘦！

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發表於 12-7-4 16:21 |只看該作者

跳左3星期, 手臂有少少成績, 減左1cm.

patpat大腿都覺firm左, 個腩細左, 背d肉都少左, 以前好易'meet'起d背肉, 依家難左.

唔睇磅數都開心, 要繼續努力.

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kynakyna

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發表於 12-7-4 17:09 |只看該作者

本帖最後由 kynakyna 於 12-7-4 17:10 編輯

wcandtt 發表於 12-7-4 16:17
我都係下身肥美，由細到大好肉酸，我跳mat, 日日跳！再加hip and leg, 再加其他，小心飲食，冇可 ...

我都係patpat大, 因為我係屋企工作, 長期坐係到

不過我屋企勁多雜物, 冇位跳mat

希望跳紅帽都可以減到下身
其實我食野都冇特別食得多野, 又冇食零食, 不過成日忍唔住食公仔麵, 公仔麵真係好肥

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kynakyna

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發表於 12-7-4 17:11 |只看該作者

PAYESI 發表於 12-7-4 15:48
你新加入架？我地好多人都減到

係呀, 岩岩今日先第一次跳, 不過手腳唔協調, 有d動作跟唔到

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發表於 12-7-4 17:20 |只看該作者

kynakyna 發表於 12-7-4 17:11
係呀, 岩岩今日先第一次跳, 不過手腳唔協調, 有d動作跟唔到

我3星期都間中跟唔倒, 左手上, 右腳踏前, 我都仲會錯, 手腳都係左或右....

mouth:.

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kynakyna

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發表於 12-7-4 17:31 |只看該作者

AllyChan 發表於 12-7-4 17:20
我3星期都間中跟唔倒, 左手上, 右腳踏前, 我都仲會錯, 手腳都係左或右.....

haha我都係, 個d左右手腳要相反方向既動作我實錯

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littlesister

琥珀宮

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發表於 12-7-4 18:35 |只看該作者

回覆："鄭多燕"揮手區(3)

打咭，紅帽 + mat

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dingding1234

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發表於 12-7-4 18:40 |只看該作者

回覆："鄭多燕"揮手區(3)

我都加入！剛跳了3天，主打下身，30mins 都想死！

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kwhyfung

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發表於 12-7-4 18:47 |只看該作者

打咭!
hip & leg 全隻 (第一次跳, 有少少跟唔上)
mat 20min

超佩服能夠跳完成隻mat既jm!!

成人每日應進食400g蔬果

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PAYESI

侯爵府

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畀面勳章

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發表於 12-7-4 18:53 |只看該作者

引用：打咭!hip+&+leg+全隻+(第一次跳,+有少少跟

原帖由 kwhyfung 於 12-07-04 發表
打咭!
hip & leg 全隻 (第一次跳, 有少少跟唔上)
mat 20min

你好快就可以跳哂成隻啦

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bebeblueb

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發表於 12-7-4 19:13 |只看該作者

我今日都第一次跳mat，後尾10分鐘都係停下抖下

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wcandtt

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發表於 12-7-4 19:15 |只看該作者

回覆："鄭多燕"揮手區(3)

今晚我生日，食大歺

點評

kitty

生日快樂~ 發表於 12-7-5 15:02

Mangosteen

發表於 12-7-5 10:48

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發表於 12-7-4 19:41 |只看該作者

三文魚

其餘都係你整，好叻女

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雪文

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畀面勳章醒目開學勳章 BK Milk勳章

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發表於 12-7-4 19:57 |只看該作者

昨日游完水都堅持咗一次鄭多燕.

今日打完波真係頂唔住, 而家已好攰.

各位姐妹, 你哋加油啦.

點評

kitty

發表於 12-7-5 15:02

生日月, 開心過

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wcandtt

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發表於 12-7-4 20:07 |只看該作者

引用：三文魚其餘都係你整，好叻女

原帖由 AllyChan 於 12-07-04 發表
三文魚
其餘都係你整，好叻女

多謝！蛋糕係美心買㗎！

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YEEYEE0502

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發表於 12-7-4 20:25 |只看該作者

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打卡，日日都係跳紅帽

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