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樓主: goddamnit

教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第019回合

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48 495051 52...91

goddamnit

珍珠宮

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發表於 16-4-24 12:40 |只看該作者

引用：打鳞用水果果種skin peeler 得唔得

原帖由 太陽花0805 於 16-04-24 發表
打鳞用水果果種skin peeler 得唔得? 剛剛剪魚剪咗落手指度,我唸我唔可以用太利嘅野... 教主啲海烏頭係咪係 ...

係海魚檔

有專打鱗既

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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goddamnit

珍珠宮

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發表於 16-4-24 12:41 |只看該作者

引用：打鳞用水果果種skin peeler 得唔得

原帖由 太陽花0805 於 16-04-24 發表
打鳞用水果果種skin peeler 得唔得? 剛剛剪魚剪咗落手指度,我唸我唔可以用太利嘅野... 教主啲海烏頭係咪係 ...

講時講，我都慣左切手指甲 ... 啲刀太利

點評

talkative

發表於 16-4-24 14:28

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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goddamnit

珍珠宮

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發表於 16-4-24 12:44 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第019回合

哩篇都值得睇

我唔反對運動
但應該好嚴謹去面對
而唔係拎對鞋就話跑，咁樣樣

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1267721806585499&id=865341530156864

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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goddamnit

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發表於 16-4-24 13:00 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第019回合

計卡路里 ...
好多時都會去到失平衡

我會強調防止食過少，係因為好易 calories restrictions 到上癮

所以，慢慢都由推 marco ，改變為推四群法
容易出事既機會比較少 ..

響冇基本慨念之下，好多人玩 marco 都玩到亂哂龍

追體脂我唔認為有問題
但問題係，natural slim ，定係 starvation ? 兩者分別好大

營養師最令我不齒係，好多時都以 starvation 作手段
冇錯 ,fat rate 可以好低
問題係 ... bmi 同時都好低

見山是山見水是水，境界問題 ...

我其實好想爆青雲
我好想問 ... 響只以『跟過營養師餐單』作前提，憑乜去建議人
基本慨念都唔識，講乜其他

所謂既均衡飲食
其實唔係咁簡單 ...

最基本，我唔認為佢哋了解到
飲食，係一種『文化』
甚至，係一種『藝術』

而哩一樣野，係最影響成個人既健康，體能 ...

愈了解，愈唔敢講，或者去教 ...

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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ivan3421

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發表於 16-4-24 13:03 |只看該作者

引用：哩篇都值得睇我唔反對運動但應該好嚴謹去面

原帖由 goddamnit 於 16-04-24 發表
哩篇都值得睇

我唔反對運動

所以我放假時空肚飲pre workout 然後做運動

省卻很多煩惱

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goddamnit

珍珠宮

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發表於 16-4-24 13:05 |只看該作者

引用：計卡路里 ...好多時都會去到失平衡我會強調

原帖由 goddamnit 於 16-04-24 發表
計卡路里 ...
好多時都會去到失平衡

可以話我串 ...
但 junk food 我覺得有分境界
要傷害健康(？)，都要搵啲值既

而唔係乜九屎垃圾都放入日
豬肉乾 ....邊間？識唔識點先為之好食？

唔識煮飯之下，又味覺被 hijack ，我唔信佢識分。
食味精，糖，鹽，反式脂肪 ... 嘿

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ivan3421

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發表於 16-4-24 13:07 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+16-04-24+發表

原帖由 goddamnit 於 16-04-24 發表
可以話我串 ...
但 junk food 我覺得有分境界
要傷害健康(？)，都要搵啲值既

如果有效

我又唔係幾信1-2餐 junk food 會阻到減肥

最少鬥 junk food 量我唔信佢多過我

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goddamnit

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發表於 16-4-24 13:09 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第019回合

或者咁講
我對主流最不齒係，因為『解釋太煩』，『教育太耐』而將啲野過份簡單化

畫公仔唔畫出腸，會多好多似是而非既野
就算 ketosis ....
我都響入面兜左好耐

係學多左之後，至開始理解到個方式

但係，能夠花咁多時間同心血去睇去學既人真係唔會多 ...
起碼我知既，執著到我咁既變態，唔多

成日亂UP 28 ..
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goddamnit

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發表於 16-4-24 13:11 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 16-04-24 發表

原帖由 ivan3421 於 16-04-24 發表
如果有效

我又唔係幾信1-2餐 junk food 會阻到減肥

...我唔 po 嚇鬼野唔代表完全冇
只係冇必要推 ..

太多人做 cdrom
一有樣學樣會變罪人

我唔想好似賴小姐 L 姐羞哥之類，因為咁而出名

成日亂UP 28 ..
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ivan3421

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發表於 16-4-24 13:20 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+ivan3421+於+16-04-24+發表如

原帖由 goddamnit 於 16-04-24 發表
...我唔 po 嚇鬼野唔代表完全冇
只係冇必要推 ..

食junk food 有技巧的

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goddamnit

珍珠宮

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發表於 16-4-24 13:23 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 ivan3421 於 16-04-24 發表如

原帖由 goddamnit 於 16-04-24 發表
...我唔 po 嚇鬼野唔代表完全冇
只係冇必要推 ..

有太多野一體兩面 ...
唔可以只用一個觀點去睇

人會老化，所以變肥係合理

好多人都係咁唸 ...
但同樣，可以思考為

人會老化，所以更加要爭取唔會變肥先係合理

後者辛苦得多
要浪費好多糧食(近期成日俾人串)
亦要花時間去郁動

有啲野 ....如果發生左
真係唔好怨人

所謂既正能量，響我心目中係 work hard ,play hard
而唔係安慰下鼓勵下就罷就 .
一堆人響度自怨自艾叫做正能量？
神經病