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珍珠宮

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981#
發表於 16-5-4 10:06 |只看該作者
gogofie 發表於 16-5-4 10:02
我都係咁認為, 有知識會掌握正確信息先係重點.

另一方面而家娛樂方式多左
乜劇物劇,手機遊戲兩樣 ... 只要拎出嚟做番啲正常既野, 一個月起碼變倒 60 個鐘出嚟
只要每33%用嚟分落煮食,運動,學習
己經差好遠
成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣


珍珠宮

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982#
發表於 16-5-4 10:08 |只看該作者
gogofie 發表於 16-5-4 10:02
我都係咁認為, 有知識會掌握正確信息先係重點.

而且,往往愈唔肯學既愈傾向『享受人生』
睇韓劇點少得汽水,零食,再加攤死屍既無敵組合
成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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大宅

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983#
發表於 16-5-4 10:15 |只看該作者
goddamnit 發表於 16-5-4 10:08
而且,往往愈唔肯學既愈傾向『享受人生』
睇韓劇點少得汽水,零食,再加攤死屍既無敵組合
...
所以好多人唔想諗, 最好俾張餐單跟住食.
所以呢個減肥行業長做長有.

大家都開心


大宅

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984#
發表於 16-5-4 10:24 |只看該作者
今日AM730: 絕望真相:瘦身翻脹必然


美國醫生Kevin Hall追蹤減肥節目《Biggest Loser》14位參賽者多年,發現這些合共減掉數千磅的瘦身男女,在6年內必然肥態復萌,甚至比前更胖。如圖中的Danny Cahill,09年勁減239磅後,5年間即見脂肪回歸。研究顯示,他們瘦身後新陳代謝不斷減慢,窒礙燒脂;另方面,飽感荷爾蒙纖瘦素(leptin)水平卻大降一半,令人難忍飢腸轆轆,後果必然是翻脹。Hall又認為,各人身體都有一個「理想體重」,本能地總會保持在該磅數;而隨著歲數增加,此理想體重每年又會上升1至2磅。


珍珠宮

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985#
發表於 16-5-4 10:28 |只看該作者
gogofie 發表於 16-5-4 10:24
今日AM730: 絕望真相:瘦身翻脹必然

深呼吸,寫得太武斷,set weight 理論唔係咁解釋
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不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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別墅

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986#
發表於 16-5-4 10:31 |只看該作者
更新後,諗住可以唔駛再每次入嚟都由第一頁開始,可以好似香討咁睇到邊頁停喺邊頁,方便好多


大宅

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987#
發表於 16-5-4 10:32 |只看該作者
"而隨著歲數增加,此理想體重每年又會上升1至2磅"

我咁食法,想增重1至2磅都唔易


珍珠宮

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988#
發表於 16-5-4 10:35 |只看該作者
fullofgossip 發表於 16-5-4 10:31
更新後,諗住可以唔駛再每次入嚟都由第一頁開始,可以好似香討咁睇到邊頁停喺邊頁,方便好多
...

我用提醒哩頁入 ,iphone 有 ?
Screenshot_20160504-103428.JPEG
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989#
發表於 16-5-4 10:36 |只看該作者

引用:Quote:fullofgossip+發表於+16-5-4+10:31+

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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990#
發表於 16-5-4 10:37 |只看該作者

引用:Quote:talkative+發表於+16-5-3+18:53+夏天

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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991#
發表於 16-5-4 10:39 |只看該作者
goddamnit 發表於 16-5-4 10:35
我用提醒哩頁入 ,iphone 有 ?

有提醒,但咁啱有留言回覆就有用,少出聲的話就無乜用


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992#
發表於 16-5-4 10:41 |只看該作者
talkative 發表於 16-5-4 10:36
新app超唔好用,我而家都怕被update

而家好似無埋點評,有時唔想下下回覆打字只按點評出公仔好方便


大宅

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993#
發表於 16-5-4 10:44 |只看該作者
fullofgossip 發表於 16-5-4 10:39
有提醒,但咁啱有留言回覆就有用,少出聲的話就無乜用
我以前係長期CDROM, 而家變成"多出聲"的?

點評

ivan3421    發表於 16-5-4 11:07


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994#
發表於 16-5-4 11:16 |只看該作者
fullofgossip 發表於 16-5-4 10:41
而家好似無埋點評,有時唔想下下回覆打字只按點評出公仔好方便
...

我都好想用點評


珍珠宮

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995#
發表於 16-5-4 11:25 |只看該作者

回覆樓主:

久遺既採購式
Screenshot_20160504-112339.JPEG
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不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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996#
發表於 16-5-4 11:26 |只看該作者
教主有冇研究下點解有D人好容易會曬黑, 有D人曬完好快白返, 係咪關肝事?

有人快6張, 都可以一點斑都冇, 有人就好後生就成面斑.


珍珠宮

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997#
發表於 16-5-4 11:37 |只看該作者
gogofie 發表於 16-5-4 11:26
教主有冇研究下點解有D人好容易會曬黑, 有D人曬完好快白返, 係咪關肝事?

有人快6張, 都可以一點斑都冇, 有 ...

冇研究,但哩樣好大機會因為基因
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998#
發表於 16-5-4 11:51 |只看該作者
fullofgossip 發表於 16-5-4 10:31
更新後,諗住可以唔駛再每次入嚟都由第一頁開始,可以好似香討咁睇到邊頁停喺邊頁,方便好多
...
我較早就被更新咗, 勁討厭.
所以之前私心諗如果教主可以過去香討開返鋪就好喇.


別墅

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999#
發表於 16-5-4 11:57 |只看該作者
gogofie 發表於 16-5-4 11:26
教主有冇研究下點解有D人好容易會曬黑, 有D人曬完好快白返, 係咪關肝事?

有人快6張, 都可以一點斑都冇, 有 ...

我都覺得關基因事,我媽6十幾啲皮膚白滑過豆腐,但我完全遺傳唔到


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1000#
發表於 16-5-4 12:02 |只看該作者
fullofgossip 發表於 16-5-4 11:57
我都覺得關基因事,我媽6十幾啲皮膚白滑過豆腐,但我完全遺傳唔到
...
若係顯性基因, 有研究指女兒好多時會遺傳父親(亦即grandma), 而兒子大多會遺傳母親. (>2/3機率)

皮膚白可能係基因中係肝功能強勁.




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