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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

美容扮靚今日: 30|主題: 137977

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樓主: szebb

姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進) [複製鏈接]

46 47 48 4950

dongcheng

複式洋房

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發表於 07-7-1 01:36 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

szebb 寫道:
me 仲覺tak 自己仲有fat 高
尤其個大比內則，果2舊肉
你地其實個胸有mo 細到？
me 個胸細左ho 多

原則上，胸部脂肪比身體其他部份嘅脂肪實，會難減啲。你覺得個胸細咗，有幾個可能性：

1. 其實係個背脊薄咗。你應該分開兩個部位嚟度。一個係胸圍，即係最大嘅圍；另一個係胸下圍，即係度乳房下嘅圍。兩者相減嘅差額如果冇乜點細到(咁比肥嘅時候細少少都係正常嘅)，即係你只係背脊薄咗，個胸冇細到。咁係正常嘅。
2. 如果兩個圍嘅差額大咗，咁就真係個胸細咗，即係話你身體其他部分基本上已經冇乜多餘脂肪可以減，要停止減肥啦﹗

至於你大腿嘅"兩舊肉"，好可能唔係脂肪，而係之前肥咗撐開咗嘅皮膚。你如果好容易拉起塊皮，咁就多數都係。可以買巿面上果啲有收緊/減橙皮紋嘅按摩膏"手查"吓。如果真係脂肪，咁就要做局部運動(或者做機)，而唔係透過節食嚟全身減。

另一方面，我其實真係覺得女仔要有啲肉先好睇。我哋又唔係model，唔駛減到太廋。我隻佬成日廋女人係要嚟睇嘅，要攬就點都係有啲肉好攬啲﹗而且我睇過相，個相士話千期唔好廋到臉頰凹晒，因為臉頰冇肉嘅人運氣唔多好。

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dongcheng

複式洋房

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發表於 07-7-1 02:06 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

30/6 day 65
7:30 低脂芝士火腿三文治1份，鈣思寶1包
9:00 skimmed latte 1 杯
1:00 芒果雞肉三文治1份
5:00 麥包1片
8:00 即食通粉1包，牛丸四粒，金菇1包

29/6 day 64
9:00 脫脂奶1杯，fitnesse麥片1碗
1:00 地門粟米湯1罐，牛丸4粒，麥包1片
5:00 大士多啤梨5粒
8:00 牛肉鍋1小碗，魚生4塊，什菜沙律1碟(生的，齋菜冇醬)，魚生石頭鍋飯1小碗，燒雪花牛肉2小片(超正﹗)，綠茶雪糕2茶匙(另一次生日飯啊﹗還未吃完，下星期還有﹗)

28/6 day 63
9:00 脫脂奶1杯，fitnesse麥片1碗
3:00 去皮雞翼2隻，磨菇飯1個，pepsi light 1杯
9:00 蟹肉粥1小碗，牛肉鍋連菜2小碗，魚生4塊，壽司2件(卷物)，燒冬菇2隻，燒蝦1隻，明太子煮菜1小碗，蟹子沙律少許，炒牛肉粒2粒(好明顯又係生日飯﹗)

磅數： 27/4：176.2, 4/5: 175.0, 7/5: 172.8, 9/5：172.2 13/4: 171.0, 17/5: 171.0, 18/5: 169.2, 22/5: 168.4, 27/5: 167.6, 31/5: 168.4, 3/6: 166.8, 5/6: 164.6, 6/6：164.4, 7/6: 165.5, 11/6: 162.2，15/6: 164.0, 17/6: 162.6, 26/6: 161.4

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szebb

珍珠宮

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發表於 07-7-1 10:39 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

dongcheng 寫道:
[quote]
szebb 寫道:
me 仲覺tak 自己仲有fat 高
尤其個大比內則，果2舊肉
你地其實個胸有mo 細到？
me 個胸細左ho 多

甘個胸細左可能係錯覺
而大比內則果2舊應該係肉lai ga
以前末生前ng 會 chi 住ga
but 到now do仲係 chi住

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szebb

珍珠宮

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發表於 07-7-1 10:41 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

7月la

1/7sunday
早歺：烚egg1隻(半個egg wong)，麥餅3片、鈣思寶1包

23/5 125
5/6 120
11/6 120
16/6 118
21/6 116
29/6 115

[img

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szebb

珍珠宮

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發表於 07-7-1 14:39 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

1/7sunday
早歺：烚egg1隻(半個egg wong)，麥餅3片、鈣思寶1包
午歺：义燒包半個、生面1小碗、魚egg3粒、荼

23/5 125
5/6 120
11/6 120
16/6 118
21/6 116
29/6 115

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失望

大宅

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發表於 07-7-3 13:57 |只看該作者

day10-30/6

早:艇仔粥半碗+水
午:义燒瀨+熱0水
晚:菜1碟
運動:sit-up 30 mins

day11-1/7<---遊船河+海上睇煙花

早:火腿通+熱0水
午:BBQ(雞翼+丸+腐竹糖水)+大量水
晚:到會(什菌)1碗+水
運動:wakebroad-1hrs

day12-2/7

早:X
午:炒烏冬+熱0水
晚:細件pizza1件+熱0水
宵:2粒雲吞+熱0水

21/6-157.8
23/6-153.7
27/6-151.2
2/7-152.2