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talkative


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1021#
發表於 15-6-6 18:20 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-06-06+發表

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goddamnit


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發表於 15-6-6 18:41 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第006回合

愈睇愈有趣
飽和脂肪俾人打壓
其中有幾大部份，係因為生產，儲存不易？
又有幾大因素，係如果飽和脂肪抬頭，靠賣大豆同塞米油既人上吊都唔惦 ？
成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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olimo


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發表於 15-6-6 18:55 |只看該作者

回覆：talkative 的帖子

你自己如此，還是孩子都是這樣？
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1024#
發表於 15-6-6 18:58 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-06-06+發

原帖由 talkative 於 15-06-06 發表
我打算落樓下急步行，太夜就唔好，唔同跳操。
其實唔跳操可以試吓齋做stretching，比D肌肉休息吓，衿玩D呀，我尋日用foam roller 䟿吓大肶，triceps ，就feel 倒D肌肉好緊。

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talkative    發表於 15-6-6 19:38

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1025#
發表於 15-6-6 18:58 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 olimo 於 15-06-06 發表果然

原帖由 goddamnit 於 15-06-06 發表
你未去了解糖，否則係唔會放入口，唔關靚唔靚事
所以我就減極都咁肥。

原來我两年前 製過 runtastic,它居然仍有我 两年前跑步記錄。
不過我有好強的信心，這次會成功。
因為我愈來愈明白飲食的重要性。

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talkative    發表於 15-6-6 19:44
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goddamnit


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1026#
發表於 15-6-6 18:59 |只看該作者

引用：你自己如此，還是孩子都是這樣？

原帖由 olimo 於 15-06-06 發表
你自己如此，還是孩子都是這樣？
其實覆文呢，最好用引用

否則你既一句，唔會有人估倒覆乜 ...

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talkative    發表於 15-6-6 19:25
成日亂UP 28 ..
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1027#
發表於 15-6-6 19:01 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-06-06+發表

原帖由 ABCFamily123 於 15-06-06 發表
其實唔跳操可以試吓齋做stretching，比D肌肉休息吓，衿玩D呀，我尋日用foam roller 䟿吓大肶，triceps ，就 ...
我唸要再等下先，佢哋至知錯..
有幾多個認真做 cooldown 我都懷疑緊
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1028#
發表於 15-6-6 19:03 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-06-06+發表

原帖由 olimo 於 15-06-06 發表
所以我就減極都咁肥。

原來我两年前 製過 runtastic,它居然仍有我 两年前跑步記錄。
其實，最起碼到合理水平，唔應該難

我近期愈睇書，愈有咁既感覺

只要，首先打柴左固有觀念 ...
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1029#
發表於 15-6-6 19:03 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-06-06 發表

原帖由 AKI_hisashi 於 15-06-06 發表
我今晚都諗住鋸扒，低碳日出街食既最好選擇
咁我今晚鋸排，可以飲凍檸水走糖嗎？

走糖，不甜，我可以做到。
但凍飲真係難捨難離
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goddamnit


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1030#
發表於 15-6-6 19:10 |只看該作者
olimo 發表於 15-6-6 19:03
咁我今晚鋸排，可以飲凍檸水走糖嗎？

走糖，不甜，我可以做到。
檸水問題不大，檸檬我真係唔信你成隻拎出嚟食 ..
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發表於 15-6-6 19:10 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+magiee+於+15-06-06+發表哩個

原帖由 goddamnit 於 15-06-06 發表
我未過倒心理關口
可能都要買啲嚟撈菜食
我覺得好正喎，包生菜食一流

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ABCFamily123    發表於 15-6-6 21:48
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1032#
發表於 15-6-6 19:12 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-06-06+發表

原帖由 magiee 於 15-06-06 發表
我覺得好正喎，包生菜食一流
我遲啲買嚟試下 ..
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1033#
發表於 15-6-6 19:30 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-06-06+發表

原帖由 magiee 於 15-06-06 發表
我覺得好正喎，包生菜食一流
其實我己經整左肥油，deep fried , roasted 既 code ..

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ABCFamily123    發表於 15-6-6 21:49
talkative    發表於 15-6-6 19:39
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發表於 15-6-6 19:32 |只看該作者

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本帖最後由 goddamnit 於 15-6-6 19:33 編輯

睇住面前碟雞絲粉皮
我覺得我似一隻弓起背既貓 ..
啲醬 ...好 alert
然後俾人撈勻左唔駛唸
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magiee


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1035#
發表於 15-6-6 19:38 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+magiee+於+15-06-06+發表我覺

原帖由 goddamnit 於 15-06-06 發表
我遲啲買嚟試下 ..
豬朒肉好易整，蒸熟就得啦，唔需要任何調味料

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michellewmwong    發表於 15-6-6 19:51
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koalac28


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1036#
發表於 15-6-6 19:51 |只看該作者

回覆：goddamnit 的帖子

我以前都勁愛吃甜食，雪糕，朱古力，糖，疍糕，愛吃也愛整，全是大愛。現在真的怕怕，唯有儘量吃小些
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michellewmwong


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1037#
發表於 15-6-6 19:52 |只看該作者

引用：+本帖最後由+goddamnit+於+15-6-6+19:33+編

原帖由 goddamnit 於 15-06-06 發表
本帖最後由 goddamnit 於 15-6-6 19:33 編輯

睇住面前碟雞絲粉皮
上海菜？
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1038#
發表於 15-6-6 19:56 |只看該作者

引用：我以前都勁愛吃甜食，雪糕，朱古力，糖，疍

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1039#
發表於 15-6-6 20:05 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第006回合

平安路過
係唔知點解要包漿炸魚 ...唉

腐乳 1pcs
通菜 100
牛柳 15
雞 50
豬肚 30
大青班 100
Oil 10

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michellewmwong    發表於 15-6-6 20:49
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1040#
發表於 15-6-6 20:05 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-06-06+發表

原帖由 magiee 於 15-06-06 發表
豬朒肉好易整，蒸熟就得啦，唔需要任何調味料
我會切片焗菜食，或者輕煎
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