美容扮靚 今日: 0 | 主題: 138224

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發表於 13-8-2 20:20 |只看該作者

songsongyeah 發表於 13-8-1 16:04
你好勁呀,我都好想快D有自己既對比相,啱啱開始左鄭多燕,希望減到啦

我目標係40磅,如果好似你咁,10個月有3 ...

40磅係大挑戰呢！要好好堅持啊！先定個小目標，如10磅20磅先，
因為之後的磅數會越來越難減的，加油呀！

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發表於 13-8-2 20:51 |只看該作者

bbchins 發表於 13-8-2 17:59
NgoNgo, 你有幾高ga?
其實比我減5-10磅, 我已經很ok, 因我得5尺2, 唔係好高. 但而家115磅, 已經圓碌碌:not ...

我唔高160cm，前日去磅過，118磅，希望可以去到110磅左右啦！

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發表於 13-8-2 20:52 |只看該作者

bbchins 發表於 13-8-2 17:59
NgoNgo, 你有幾高ga?
其實比我減5-10磅, 我已經很ok, 因我得5尺2, 唔係好高. 但而家115磅, 已經圓碌碌:not ...

我唔高，160cm，前日磅過，118磅左右，我希望可以去到110磅就好了！

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發表於 13-8-2 20:58 |只看該作者

NgoNgo 發表於 13-8-2 20:52
我唔高，160cm，前日磅過，118磅左右，我希望可以去到110磅就好了！

回咗2磅

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lam133

珊瑚宮

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發表於 13-8-2 20:59 |只看該作者

引用：Quote:bbchins+發表於+13-8-2+17:59+NgoNgo

原帖由 NgoNgo 於 13-08-02 發表
我唔高，160cm，前日磅過，118磅左右，我希望可以去到110磅就好了！

118磅輕左2磅，平台期有衝破了

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nonowong

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1027^#

發表於 13-8-2 21:01 |只看該作者

引用：Quote:bbchins+發表於+13-8-2+17:59+NgoNgo

原帖由 NgoNgo 於 13-08-02 發表
我唔高，160cm，前日磅過，118磅左右，我希望可以去到110磅就好了！

NgoNgo，嘩！勁呀你

咁快就118磅，你咁勤力，抵你嘅！

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1028^#

發表於 13-8-2 22:35 |只看該作者

Debbie媽發表於 13-8-2 20:58
回咗2磅

唉…唔敢太快開心住，呢排要陪啲仔放縱地又玩又食，好難先減到啲，月中仲有個旅行，我其實唔樂觀。。。好驚反彈

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1029^#

發表於 13-8-2 22:36 |只看該作者

lam133 發表於 13-8-2 20:59
118磅輕左2磅，平台期有衝破了

你仲勁啦！大家都要好好努力呀！

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abibo

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1030^#

發表於 13-8-3 07:51 |只看該作者

回覆：分享我的減肥月記(更新),跑走34磅了,繼續努力^0

大家好，我都係減肥中的jm,急步行+見營養c,大家努力

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1031^#

發表於 13-8-3 07:55 |只看該作者

NgoNgo 發表於 13-8-2 22:35
唉…唔敢太快開心住，呢排要陪啲仔放縱地又玩又食，好難先減到啲，月中仲有個旅行，我其實唔樂觀。。。好驚 ...

我之前去完都肥3磅, 趁佢未成為脂肪好快ko咗,我得你仲得

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1032^#

發表於 13-8-3 09:44 |只看該作者

abibo 發表於 13-8-3 07:51
大家好，我都係減肥中的jm,急步行+見營養c,大家努力

hihi，你開始咗幾耐呀？見營養師係有需要定你自己搵？目標要減幾多呢？

祝你減肥順利，努力呀jm！

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1033^#

發表於 13-8-3 10:03 |只看該作者

引用：Quote:abibo+發表於+13-8-3+07:51+大家好，

原帖由 NgoNgo 於 13-08-03 發表
hihi，你開始咗幾耐呀？見營養師係有需要定你自己搵？目標要減幾多呢？

祝你減肥順利，努力呀jm！

NgoNgo我都有見萬0營養c

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1034^#

發表於 13-8-3 10:28 |只看該作者

Debbie媽發表於 13-8-3 10:03
NgoNgo我都有見萬0營養c

自己搵？貴嗎？是否定期見，那麼見幾耐先唔洗見？

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songsongyeah

侯爵府

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發表於 13-8-3 10:51 |只看該作者

引用：Quote:songsongyeah+發表於+13-8-1+16:04+

原帖由 NgoNgo 於 13-08-02 發表
40磅係大挑戰呢！要好好堅持啊！先定個小目標，如10磅20磅先，
因為之後的磅數會越來越難減的，加油呀！
...

我諗中醫加跳舞減呀，我目標係一星期1kg

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tsuikw1004

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1036^#

發表於 13-8-3 11:38 |只看該作者

回覆：分享我的減肥月記(更新),跑走34磅了,繼續努力^0

好強呀咁有恒心

但係我慢跑個膝頭會好痛跑大步d又無事

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1037^#

發表於 13-8-3 11:44 |只看該作者

本帖最後由 Debbie媽於 13-8-3 11:45 編輯

NgoNgo 發表於 13-8-3 10:28
自己搵？貴嗎？是否定期見，那麼見幾耐先唔洗見？

唔使錢, 上萬o個網有介紹,係睇邊間近你,好專業

冇sell任何野
約咗好d,營養c唔係長期係度

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1038^#

發表於 13-8-3 12:00 |只看該作者

Debbie媽發表於 13-8-3 11:44
唔使錢, 上萬o個網有介紹,係睇邊間近你,好專業冇sell任何野
約咗好d,營養c唔係長期係度
...

萬0有咁嘅免費服務？！都好想試呀

！

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1039^#

發表於 13-8-3 12:06 |只看該作者

NgoNgo 發表於 13-8-3 12:00
萬0有咁嘅免費服務？！都好想試呀！

電視廣告有賣,但好多人都唔知

都係bk jm lam介紹

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