興趣嗜好 今日: 3 | 主題: 124538

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發表於 15-6-6 20:06 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-06-06+發表

原帖由 michellewmwong 於 15-06-06 發表
上海菜？

稻香應酬飯

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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AKI_hisashi

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發表於 15-6-6 20:06 |只看該作者

引用：Quote:olimo+發表於+15-6-6+19:03+咁我今晚

原帖由 goddamnit 於 15-06-06 發表
檸水問題不大，檸檬我真係唔信你成隻拎出嚟食 ..

如果係凍我會少甜算，走甜難飲到嘔。一係飲熱既唔落糖易入口d

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發表於 15-6-6 20:13 |只看該作者

教主呀~~高碳日其實點計應該食幾多碳?

我今日好似食得有D過火....

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發表於 15-6-6 20:24 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第006回合

我今日既比例

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發表於 15-6-6 20:29 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第006回合

一鑊熟晚餐完成！

點評

ABCFamily123

發表於 15-6-6 21:52

talkative

發表於 15-6-6 21:45

magiee

發表於 15-6-6 21:19

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發表於 15-6-6 20:30 |只看該作者

引用：教主呀~~高碳日其實點計應該食幾多碳?我今

原帖由 saisai0325 於 15-06-06 發表
教主呀~~高碳日其實點計應該食幾多碳?

我今日好似食得有D過火....

通常睇運動量，我食 1.5
可以食 1.2-1.5都得

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-6-6 20:30 |只看該作者

引用：我今日既比例+ +

原帖由 saisai0325 於 15-06-06 發表
我今日既比例

差不多比例了，正常
係唔係成日都好肚餓？

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-6-6 20:31 |只看該作者

引用：一鑊熟晚餐完成！+ +

原帖由 michellewmwong 於 15-06-06 發表
一鑊熟晚餐完成！

還不錯，應該幾好食

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-6-6 20:32 |只看該作者

引用：一鑊熟晚餐完成！+ +

原帖由 michellewmwong 於 15-06-06 發表
一鑊熟晚餐完成！

今天共1485卡，全日行咗5000步左右，晚飯後準備跳JM LV2, 仲洗唔洗加野食呢？

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olimo

伯爵府

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好媽媽勳章

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發表於 15-6-6 20:33 |只看該作者

回覆：olimo 的帖子

我第一次飲凍檸水走甜。

有些食物不知如何定重量和份量，一陣要再快走一小時補數。穩陣 d,確保有500卡盈餘。

這個方向是否正確？

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發表於 15-6-6 20:34 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-6-6 20:30
差不多比例了，正常
係唔係成日都好肚餓？

都還可以....HAHA不過呢排避得碳多見到成碗都係碳咁滯唔係好敢食...
我整左草菇雞肶菇牛扒意粉....

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發表於 15-6-6 20:34 |只看該作者

michellewmwong 發表於 15-6-6 20:29
一鑊熟晚餐完成！

個樣好吸引喎.....

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發表於 15-6-6 20:37 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+michellewmwong+於+15-06-06+

原帖由 goddamnit 於 15-06-06 發表
還不錯，應該幾好食

真係幾好食，蕃茄白菜仔三文魚鍋唔落鹽都夠曬味，回家豆腐檔已沽清，改買蕃茄，其實兩樣野，邊樣比較高碳？

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發表於 15-6-6 20:38 |只看該作者

引用：Quote:michellewmwong+發表於+15-6-6+20:29

原帖由 saisai0325 於 15-06-06 發表
個樣好吸引喎.....

減脂餐都可以好好味！

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magiee

侯爵府

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發表於 15-6-6 20:53 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第006回合

各位媽媽可唔可以話我知點解我次次煎三文魚都會先到散晒...有咩秘訣可以唔散呀？

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meow~meow

水晶宮

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發表於 15-6-6 21:13 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-6-6 19:10
檸水問題不大，檸檬我真係唔信你成隻拎出嚟食 ..

我之前係呀，我真係食架

Bye

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magiee

侯爵府

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發表於 15-6-6 21:23 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-06-06+發表

原帖由 michellewmwong 於 15-06-06 發表
真係幾好食，蕃茄白菜仔三文魚鍋唔落鹽都夠曬味，回家豆腐檔已沽清，改買蕃茄，其實兩樣野，邊樣比較高碳？ ...

有無咩好味又易煮既食譜交流下？最好一鍋熟

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ABCFamily123

大宅

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發表於 15-6-6 21:32 |只看該作者

引用：連續八日低碳已經到左唔知食乜好既地步 +

原帖由 AKI_hisashi 於 15-06-06 發表
連續八日低碳已經到左唔知食乜好既地步

咁多日低碳要refeed 吓，keep 住新陳代謝。

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AKI_hisashi

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發表於 15-6-6 21:34 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-06-06+發

原帖由 ABCFamily123 於 15-06-06 發表
咁多日低碳要refeed 吓，keep 住新陳代謝。

我冇做運動但係

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AKI_hisashi