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珍珠宮

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發表於 15-5-30 19:12 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-30+發表

原帖由 Baby_Mum09 於 15-05-30 發表
其實我知唔可以食
我明我定力低
我食野買野定力都好抵
唔關定唔定力低事
你估人地牛奶公司,麥當勞哩類公司冇研究過,點樣引爆人既飲食慾望 ?
佢哋做既 research,多到你唔會信

哩個都係避免再製品既原因之一
再製品必然會希望你食多啲
你肥死係你冇定力之嘛,佢話

釣起條友係人錯定魚錯丫 ?

要知道佢引唔倒你食就賺唔倒錢,哩樣係重點 ..



成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣


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發表於 15-5-30 19:13 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-30+發表

原帖由 Baby_Mum09 於 15-05-30 發表
咁即係高碳食甜包死得快過上吊
咁我返夜仲可以食咩
烚蕃薯?其實係咪過12點 ...
偷雞可以當係

麵包你識唔識整?落幾多牛油同糖你知?



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1063#
發表於 15-5-30 19:13 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+Baby_Mum09+於+15-05-30+發表

原帖由 goddamnit 於 15-05-30 發表
唔關定唔定力低事
你估人地牛奶公司,麥當勞哩類公司冇研究過,點樣引爆人既飲食慾望 ?
佢哋做既 research ...
釣起條友




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1064#
發表於 15-5-30 19:14 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+Baby_Mum09+於+15-05-30+發表

原帖由 goddamnit 於 15-05-30 發表
偷雞可以當係

麵包你識唔識整?落幾多牛油同糖你知?
我記得一條方包要用兩大舊牛油 係好大舊





珍珠宮

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1065#
發表於 15-5-30 19:14 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-05-30+發

原帖由 Baby_Mum09 於 15-05-30 發表
烚蛋
可唔可以食2隻
可以
點都好過食再製品
真係忍唔住口都以天然野為第一選擇

莎莉蛋糕 .. 唔餓死都唔好放入口



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發表於 15-5-30 19:15 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+Baby_Mum09+於+15-05-30+發表

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1067#
發表於 15-5-30 19:16 |只看該作者

回覆:教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第005回合

如果craving for sugar,我會食啲sweet potato呃下自己,食啲高纖非精緻澱粉,起碼係eat clean, whole food...
唔好啪兩件蛋糕呀~


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1068#
發表於 15-5-30 19:17 |只看該作者

引用:如果craving+for+sugar,我會食啲sweet+pot

原帖由 jopig 於 15-05-30 發表
如果craving for sugar,我會食啲sweet potato呃下自己,食啲高纖非精緻澱粉,起碼係eat clean, whole food ...
唔知點解近來食咩都係甜... 可能變左貓,佢地食到既蛋白質係甜架




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1069#
發表於 15-5-30 19:19 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+Baby_Mum09+於+15-05-30+發表

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發表於 15-5-30 19:20 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+Baby_Mum09+於+15-05-30+發表

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1071#
發表於 15-5-30 19:21 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+Baby_Mum09+於+15-05-30+發表

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1072#
發表於 15-5-30 19:21 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-30+發表1

原帖由 Baby_Mum09 於 15-05-30 發表
Oooooo⋯⋯
Myfitnesspal 計我食14xx 咋
即係我可以食到1600 就算唔運都可以落磅(唔偷食情況下)
1320,假設消耗值,即係活動指數PAL 為 1.4,得出1848
1600係大慨87.5%
每日既平均幾多要你自己統計

我記左咁耐,每星期計,每日上落唔超過 100kCal,平均數字

你將 MyFitnessPal 同計步連埋一齊,佢會幫你計
你再每一日都記低每日消耗量,包括運動都記
一星期除番一次,咁條數就冇乜出入

而實際食幾多先落磅,都要計數
記番每日食量,每星期將全星期消耗減番食量,就知你自己乖唔乖



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發表於 15-5-30 19:21 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-05-30+發

原帖由 Baby_Mum09 於 15-05-30 發表
我之前係做jm bfbmc or 30day
但要比較大地方,要所有人瞓哂走哂先做得
成日要等到好夜,但好多時第二日返7 ...
30 day 要既空間已經唔算多,一張墊既空間,另一條冇做過唔係好知... 唔好俾咁大壓力自己,總有方法解決。樓下有冇會所gym room 有空間?我frd 屋企做唔到trx,佢都係成條帶拎落公園馬榴架度做




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1074#
發表於 15-5-30 19:22 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-30+發表

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1075#
發表於 15-5-30 19:22 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+jopig+於+15-05-30+發表如果c

原帖由 AKI_hisashi 於 15-05-30 發表
唔知點解近來食咩都係甜... 可能變左貓,佢地食到既蛋白質係甜架



...
世界上好多野都好甜
你應該知之前味覺麻木得幾誇張了吧



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發表於 15-5-30 19:23 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-05-30+發

原帖由 Baby_Mum09 於 15-05-30 發表
我之前係做jm bfbmc or 30day
但要比較大地方,要所有人瞓哂走哂先做得
成日要等到好夜,但好多時第二日返7 ...
原地踏步,唔好睇少,認真做好甘既 ...



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發表於 15-5-30 19:24 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-30+發表

原帖由 Baby_Mum09 於 15-05-30 發表
我以為加熱水添
加熱水已經唔係方便嚕



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1078#
發表於 15-5-30 19:24 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-05-30+發

原帖由 goddamnit 於 15-05-30 發表
世界上好多野都好甜
你應該知之前味覺麻木得幾誇張了吧
而家行過生果檔都冇幫襯,但返娘家食飯就一定要食個蘋果或者橙,因為佢地深信要食生果先有健康既身體...




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發表於 15-5-30 19:25 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+Baby_Mum09+於+15-05-30+發表

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1080#
發表於 15-5-30 19:26 |只看該作者

回覆:教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第005回合

我小腿好酸,連行路都酸痛緊




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