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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 興趣嗜好› 教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第019回合 ...

興趣嗜好今日: 3|主題: 124528

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樓主: goddamnit

教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第019回合

52 535455 56...91

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1061^#

發表於 16-4-24 22:53 |只看該作者

引用：將啲雜豆煲粥 (落少少鹽, 唔落糖) 會好飽肚

原帖由 太陽花0805 於 16-04-24 發表
將啲雜豆煲粥 (落少少鹽, 唔落糖) 會好飽肚不過都好易吸收, 如果再落紅棗, 杞子,龍眼乾調味,我試過 ...

好好食，會唔停嘴
想好食啲加啲南瓜，蕃薯，結果會好可愛

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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發表於 16-4-24 22:59 |只看該作者

回覆樓主:

身邊人有怨言我地就唔應該再多言。

始終你對他人嘅投入真係好多又上心。

劏魚自己劏要好多功夫(如果買魚仔嘅話),但劏完又好有滿足感。

而家好多人唔好話劏魚,連街市都唔愿去,嫌污漕。

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1063^#

發表於 16-4-24 22:59 |只看該作者

回覆樓主:

身邊人有怨言我地就唔應該再多言。

始終你對他人嘅投入真係好多又上心。

劏魚自己劏要好多功夫(如果買魚仔嘅話),但劏完又好有滿足感。

而家好多人唔好話劏魚,連街市都唔愿去,嫌污漕。

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1064^#

發表於 16-4-24 22:59 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第019回合

我今日唸緊，要唔要起個科林嚟落腳 ..

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 16-4-24 23:02 |只看該作者

回覆樓主:

bk個APP

又多一分

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發表於 16-4-24 23:04 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-4-24 22:53
好好食，會唔停嘴
想好食啲加啲南瓜，蕃薯，結果會好可愛

煲到爛哂嘅後果真係好可愛, 反而用豆漿機打米糊豆漿, 只係將啲豆/榖打碎煮熱

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1067^#

發表於 16-4-24 23:08 |只看該作者

gogofie 發表於 16-4-24 22:59
身邊人有怨言我地就唔應該再多言。

始終你對他人嘅投入真係好多又上心。

但係魚仔街市先有買, 超市果啲冰鮮魚口感爭好遠

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發表於 16-4-24 23:27 |只看該作者

好難唸用乜野方式好..

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 16-4-24 23:47 |只看該作者

無聊睇健版

1300 BMR .. 然後食1300 再加有氧同重訓.
然後全個PO 都冇人答佢應該食幾多.

就算宣稱話營養學既..
答以下既野..
好有道理既瘢話..

營養師叫你唔好做運動

但妳又走去做，其實已經不是 following 緊佢個 plan

當妳每日身體"卡路里吸收" 嚴重少於 "卡路里需要", 身體就會開始出問題，用自己的方法去幫妳保留力量 (可想像成一間工廠 shut down 大部分生產運作以減低成本)。

最常見的問題我地統稱 "Female athlete triad" (女性運動員三角危機)

1. 大腦食慾扭曲 (Disordered eating)
2. 停經 (amenorrhea)
3. 骨質疏鬆 (osteoporosis)

這個女性三角問題好 Common, 我自己的運動圈子都見唔少，建議妳同返營養師傾傾

成日亂UP 28 ..
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發表於 16-4-24 23:49 |只看該作者

引用：無聊睇健版1300+BMR+..+然後食1300+再加有

原帖由 goddamnit 於 16-04-24 發表
無聊睇健版

1300 BMR .. 然後食1300 再加有氧同重訓.

運動減重

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1071^#

發表於 16-4-24 23:52 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+16-04-24+發表

原帖由 ivan3421 於 16-04-24 發表
運動減重

強烈建議教主唔好返瘦身版

果邊而家變左笑話版，我就黎笑到肚痛

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1072^#

發表於 16-4-24 23:55 |只看該作者

ivan3421 發表於 16-4-24 23:52
強烈建議教主唔好返瘦身版

果邊而家變左笑話版，我就黎笑到肚痛

去健版行左個圈IIFYM風氣好盛行 (當然.. 好有嚇鬼意味)
EAT CLEAN 派入去應該有交嘈

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發表於 16-4-24 23:56 |只看該作者

引用：Quote:ivan3421+發表於+16-4-24+23:52+強烈

原帖由 goddamnit 於 16-04-24 發表
去健版行左個圈IIFYM風氣好盛行 (當然.. 好有嚇鬼意味)
EAT CLEAN 派入去應該有交嘈
...

Clean bulk

食人隻車咁貴

而鄉討既建身版，好多假膠係度

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1074^#

發表於 16-4-24 23:57 |只看該作者

回覆：ivan3421 的帖子

瘦身版最新笑話

大肚食代餐減肥

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1075^#

發表於 16-4-25 00:01 |只看該作者

ivan3421 發表於 16-4-24 23:57
瘦身版最新笑話

大肚食代餐減肥

根本就係廣告... 好多哩啲廣告
明知多牛魔蛇神都係走人原因

哩邊和平好多..

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發表於 16-4-25 00:21 |只看該作者

根本就係夏天就到, 唔排除有人覺得教主阻人釣魚, 果邊啲帖越嚟越怪..不過咁, 我都係呢幾個月先睇瘦身版, 以前佢地話所謂嘅百花齊放唔知混乱成點, 我都贊成教主唔番鄉土, 無謂嘥時間係啲唔知乜用心嘅假膠度

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1077^#

發表於 16-4-25 00:39 |只看該作者

報到～終於可以睇返d有營養既野喇～

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1078^#

發表於 16-4-25 01:52 |只看該作者

教主，多謝你的回覆，呢面個APPS都係入唔到POST睇
下下要番屋企開電腦先睇到

我的酗酒問題好似返發⋯⋯
雖然飲用量唔算多
但飲完又嘔好辛苦

無啦啦都唔知出現了什麼問題？

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1079^#

發表於 16-4-25 01:55 |只看該作者

本帖最後由 VodKa0w0 於 16-4-25 01:56 編輯

ivan3421 發表於 16-4-24 23:57
瘦身版最新笑話

大肚食代餐減肥

呢個真係睇到O嘴

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1080^#

發表於 16-4-25 05:58 |只看該作者

引用：教主，多謝你的回覆，呢面個APPS都係入唔到

原帖由 VodKa0w0 於 16-04-25 發表
教主，多謝你的回覆，呢面個APPS都係入唔到POST睇
下下要番屋企開電腦先睇到

只係睇唔覆可以用網頁版 ..

http://m.baby-kingdom.com/post.php?fid=675&tid=17431904&page=110

酒既問題 ... 開工大壓力？

成日亂UP 28 ..
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