興趣嗜好 今日: 1 | 主題: 124538

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發表於 15-6-6 22:48 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第006回合

一獲熟，晚餐 ...
今晚差落好大條數

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發表於 15-6-6 22:52

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-6-6 22:48 |只看該作者

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原帖由 kammm_0520 於 15-06-06 發表
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歡迎

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發表於 15-6-6 22:49 |只看該作者

引用：一獲熟，晚餐+...今晚差落好大條數 +

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發表於 15-6-6 22:49 |只看該作者

引用：咁食法真係唔知增肥定減肥！今天晚餐三文魚

原帖由 michellewmwong 於 15-06-06 發表
咁食法真係唔知增肥定減肥！
今天晚餐
三文魚 219g

咁食法都會瘦，咁先神奇

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發表於 15-6-6 22:49 |只看該作者

引用：一獲熟，晚餐+...今晚差落好大條數 +

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發表於 15-6-6 22:50 |只看該作者

引用：早上，70%+heart+rate,一小時，4km,400卡。

原帖由 olimo 於 15-06-06 發表
早上，
70% heart rate,一小時，4km,400卡。

你用乜黎查 mhr ?

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發表於 15-6-6 22:50 |只看該作者

引用：請問個運動卡路里，相信心率錶，還是+runta

原帖由 olimo 於 15-06-06 發表
請問個運動卡路里，相信心率錶，還是 runtastic?

錶說，300卡。

錶，有錶信錶，runtastic 用 met 估計既

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發表於 15-6-6 22:51 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-06-06+發表

原帖由 talkative 於 15-06-06 發表
你今日太甘，三場

晚餐比估計中食得少，然後冇左預期中既湯楂豬骨

而家補

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發表於 15-6-6 22:54 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-06-06+發表

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發表於 15-6-6 22:54 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-06-06+發表

本帖最後由 michellewmwong 於 15-6-6 23:00 編輯

原帖由 goddamnit 於 15-06-06 發表
晚餐比估計中食得少，然後冇左預期中既湯楂豬骨

而家補

唔係自己煮，湯渣豬骨真係幫倒手！

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子爵府

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發表於 15-6-6 22:55 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+michellewmwong+於+15-06-06+

原帖由 goddamnit 於 15-06-06 發表
咁食法都會瘦，咁先神奇

咪就係！

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talkative

發表於 15-6-6 23:05

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發表於 15-6-6 22:59 |只看該作者

引用：加入加入 +

原帖由 kammm_0520 於 15-06-06 發表
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要計數要知道你身高體重年齡，同你要記錄飲食

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發表於 15-6-6 23:01 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-06-06+發表

原帖由 talkative 於 15-06-06 發表
而家出去食嘢真係做個樣，好多時唔會點食返屋企再煮（自己嗰份）

好難唸，見倒唔想放入口
我好多時係唔放唔得，照食算 ...

但應該會俾我計左 double 出嚟

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發表於 15-6-6 23:05 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-6-6 22:50
你用乜黎查 mhr ?

Mhr 我只能靠runtastic

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-Athena-

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發表於 15-6-6 23:06 |只看該作者

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我追左幾日post! 想加入你地

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發表於 15-6-6 23:08 |只看該作者

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talkative

發表於 15-6-7 00:49

發表於 15-6-6 23:10

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發表於 15-6-6 23:09 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit+發表於+15-6-6+22:50+你用

原帖由 olimo 於 15-06-06 發表
Mhr 我只能靠runtastic

你唔係用心率帶?

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發表於 15-6-6 23:09 |只看該作者

引用：我追左幾日post!+想加入你地 +

原帖由 -Athena- 於 15-06-06 發表
我追左幾日post! 想加入你地

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-Athena-

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發表於 15-6-6 23:10 |只看該作者

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今日好depress, 減到喊左出黎

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