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珍珠宮

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1101#
發表於 16-5-5 11:21 |只看該作者
不談戀愛 發表於 16-5-5 09:25
教主,我翻左Hk了。重左4磅,依家重新開始。
我想問咩蔬菜可以生食?

好多架喎 ... 差不多全部都得,冇毒
成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣


珍珠宮

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1102#
發表於 16-5-5 11:22 |只看該作者
mooooo_hb 發表於 16-5-5 09:55
今日係M&S買左盒Greek style yogurt..
見有fiber覺得奇怪..
但佢成份就咁寫British milk

style... 當然唔買
蘋果口味果汁同蘋果汁肯定兩樣野黎
成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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珍珠宮

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1103#
發表於 16-5-5 11:22 |只看該作者
coffeepuppy 發表於 16-5-5 10:56
教主點睇油拔法?

冇意思
成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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珍珠宮

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1104#
發表於 16-5-5 11:23 |只看該作者
coffeepuppy 發表於 16-5-5 10:47
佢係好典型「浪費quota在唔值得嘅食物上」嘅人⋯除非佢極鍾意飲益力多
...

糖水黎架

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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珍珠宮

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1105#
發表於 16-5-5 11:24 |只看該作者

回覆樓主:

人家餐
同 $15 九棍打成泥,出 400g
DSC_0089.JPEG
DSC_0088.JPEG
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不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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複式洋房

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1106#
發表於 16-5-5 11:28 |只看該作者
goddamnit 發表於 16-5-5 11:22
style... 當然唔買
蘋果口味果汁同蘋果汁肯定兩樣野黎
係喎..咁易明好多..咁要搵下有無真greek yogurt 先~




珍珠宮

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1107#
發表於 16-5-5 11:35 |只看該作者
mooooo_hb 發表於 16-5-5 11:28
係喎..咁易明好多..咁要搵下有無真greek yogurt 先~
價錢貴到你覺得由背脊落既好大機會係. 試試咁方向去搵
成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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大宅

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1108#
發表於 16-5-5 11:50 |只看該作者
coffeepuppy 發表於 16-5-5 10:47
佢係好典型「浪費quota在唔值得嘅食物上」嘅人⋯除非佢極鍾意飲益力多
...
我好耐無飲過益力多...........


大宅

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1109#
發表於 16-5-5 12:06 |只看該作者
goddamnit 發表於 16-5-5 09:02
啞哂

咖啡忌廉粉
請問係邊度睇返黎家? 係咪又要威又要戴頭盔既減肥餐? 真係幾得意如果咁都減到既話


大宅

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1110#
發表於 16-5-5 12:29 |只看該作者
coffeepuppy 發表於 16-5-5 10:56
教主點睇油拔法?
我發表下意見,因我有做, 一日一次.
可見到ge好處係牙齒冇蛀牙, 牙漬少咗, 牙齒白咗.

我一向唔生飛滋, 但屋企人之前成日生, 做咗油拔之後幾乎唔再生, 就算生咗都冇咁大粒和痛, 好快會好番.

其他好處唔多覺.




大宅

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1111#
發表於 16-5-5 12:31 |只看該作者
goddamnit 發表於 16-5-5 11:35
價錢貴到你覺得由背脊落既好大機會係. 試試咁方向去搵
最近真係貴到唔拾得買, 我食開嗰隻貴咗50-60%, 諗住停食或換第二隻食.


大宅

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1112#
發表於 16-5-5 12:34 |只看該作者
我只能向中醫寫個「服」字, 覆疹時,咩嘢都冇講,一把脈就又比人話,你搞咩嘢,個人虛到咁,差咗咁多.......去旅行唔洗玩埋條命吧.....被要求暫停運動......最適合我既活動就係瞓覺.....


大宅

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1113#
發表於 16-5-5 12:38 |只看該作者
gogofie 發表於 16-5-5 12:29
我發表下意見,因我有做, 一日一次.
可見到ge好處係牙齒冇蛀牙, 牙漬少咗, 牙齒白咗.
油拔我間中有做, 用extra virgin olive oil/cold pressed coconut oil, 感覺上油拔可以令口腔更潔淨, 有啲食物碎普通刷牙未必去除倒, 牙潔淨咗, 同埋作感冒時(或多人感冒時)用油拔, 感覺可避免感冒


大宅

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1114#
發表於 16-5-5 12:42 |只看該作者
spacepeople 發表於 16-5-5 12:34
我只能向中醫寫個「服」字, 覆疹時,咩嘢都冇講,一把脈就又比人話,你搞咩嘢,個人虛到咁,差咗咁多..... ...
你真係吖, 去玩完一返就做運動, 應該多休息嘛, 哩D唔洗中醫都知ge道理.


珍珠宮

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1115#
發表於 16-5-5 12:44 |只看該作者
sanfeimsn 發表於 16-5-5 12:06
請問係邊度睇返黎家? 係咪又要威又要戴頭盔既減肥餐? 真係幾得意如果咁都減到既話 ...

。。。。佢話低碳架
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1116#
發表於 16-5-5 12:44 |只看該作者
太陽花0805 發表於 16-5-5 12:38
油拔我間中有做, 用extra virgin olive oil/cold pressed coconut oil, 感覺上油拔可以令口腔更潔淨, 有啲 ...
我用cold pressed coconut oil


珍珠宮

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1117#
發表於 16-5-5 12:45 |只看該作者
spacepeople 發表於 16-5-5 12:34
我只能向中醫寫個「服」字, 覆疹時,咩嘢都冇講,一把脈就又比人話,你搞咩嘢,個人虛到咁,差咗咁多..... ...

我冇笑
成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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大宅

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1118#
發表於 16-5-5 12:48 |只看該作者
goddamnit 發表於 16-5-5 07:00
少就唔少, calories over
但營養欠奉

我知道教主唔贊成提供餐單, 不過叫阿紫自己唸點食得營養啲, 佢應該唸唔掂, 同埋佢已儘量跟四群...教主同gogofit可否给阿紫一些建議, 當然都要佢肯跟


大宅

積分: 1417


1119#
發表於 16-5-5 12:58 |只看該作者
spacepeople 發表於 16-5-5 12:34
我只能向中醫寫個「服」字, 覆疹時,咩嘢都冇講,一把脈就又比人話,你搞咩嘢,個人虛到咁,差咗咁多..... ...
係咪都係FANNY睇緊嗰個? 因為我依家睇緊佢醫瘋癩


別墅

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1120#
發表於 16-5-5 13:01 |只看該作者
spacepeople 發表於 16-5-5 12:34
我只能向中醫寫個「服」字, 覆疹時,咩嘢都冇講,一把脈就又比人話,你搞咩嘢,個人虛到咁,差咗咁多..... ...

咁你聽話啦,喺佢面前無辦法掩飾架,我都無笑

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