美容扮靚 今日: 8 | 主題: 138099

積分: 9674

1122^#

發表於 17-10-20 18:20 |只看該作者

回覆樓主

見完c 下星期先見保養期前最後一次比預期遲左兩個星期
原來因為期間有兩個星期喜慶日子（生日+中秋） c話補番喎咁好嘅
今個星期算marginal冇水腫輕左0.6kg 脂肪落左1.5%
希望下星期唔好臨尾香

私人傳訊

積分: 7514

1123^#

發表於 17-10-20 18:26 |只看該作者

sppchocho 發表於 17-10-20 18:20
見完c 下星期先見保養期前最後一次比預期遲左兩個星期
原來因為期間有兩個星期喜慶日子（生日+中秋） c話 ...

脂肪落得好好呀

實達標啦⋯

私人傳訊

積分: 9674

1124^#

發表於 17-10-20 18:59 |只看該作者

KakiYanKi 發表於 17-10-20 18:26
脂肪落得好好呀實達標啦⋯

今個星期好乖冇food holiday 真係見效啲

私人傳訊

積分: 7514

1125^#

發表於 17-10-21 00:10 |只看該作者

回覆樓主

10月20”是日三餐：

早～蟹柳4條+烏冬1碗+脱脂奶1盒
午～低脂芝士1片+火腿1片+白包3片+青提12粒
晚～唐生菜&木耳2碗+去皮雞膇2隻+白飯2/3碗

私人傳訊

積分: 8322

1126^#

發表於 17-10-21 00:12 |只看該作者

KakiYanKi 發表於 17-10-20 16:24
咁開心，又出去食

我就係衰太多應酬，成日出街食

私人傳訊

積分: 8322

1127^#

發表於 17-10-21 00:13 |只看該作者

sppchocho 發表於 17-10-20 18:59
今個星期好乖冇food holiday 真係見效啲

私人傳訊

積分: 7514

1128^#

發表於 17-10-21 06:40 |只看該作者

boise 發表於 17-10-21 00:12
我就係衰太多應酬，成日出街食

出去食唔緊要

都已經識揀來食啦嘛⋯
照落磅，無有怕～

私人傳訊

積分: 9674

1129^#

發表於 17-10-21 11:38 |只看該作者

KakiYanKi 發表於 17-10-21 06:40
出去食唔緊要都已經識揀來食啦嘛⋯
照落磅，無有怕～

Yes 揀黎食咯
我黎緊約左karaoke nite
都諗住食左嘢先去寧願去到發牙痕食啲小食算
好過去到食啲又肥又唔好味嘅dinner
而家啲quota要留番食好嘢

私人傳訊

積分: 9674

1130^#

發表於 17-10-21 11:40 |只看該作者

sppchocho 發表於 17-10-19 23:57
我通常aeon supermarket買因佢有款大大杯黃紅車厘茄都有襟食啲

我通常食呢款
因星期六日通常午晚都出街食一定唔夠菜大大盒夠食個weekend

私人傳訊

積分: 7514

1131^#

發表於 17-10-21 12:12 |只看該作者

sppchocho 發表於 17-10-21 11:38
Yes 揀黎食咯
我黎緊約左karaoke nite
都諗住食左嘢先去寧願去到發牙痕食啲小食算

我來緊星期三，食海底撈火鍋添呀

諗住當日同第二日都飲宴餐來拉上補下

私人傳訊

積分: 7514

1132^#

發表於 17-10-21 12:13 |只看該作者

sppchocho 發表於 17-10-21 11:40
我通常食呢款
因星期六日通常午晚都出街食一定唔夠菜大大盒夠食個weekend

本帖最後由 KakiYanKi 於 17-10-21 12:15 編輯

我噚日行AEON有見到，抵食

同我買個款同一個牌子

私人傳訊

積分: 7514

1133^#

發表於 17-10-21 21:02 |只看該作者

回覆樓主

10月21”是日三餐：

早～蛋白1隻+火腿半片+貝殼通粉1碗+脱脂奶1盒
Tea～青提12粒
午～四季豆半碗&木耳少許+雞柳8片+白飯1碗
晚～蕃茄2個+雞蛋2隻+白飯2/3碗

聽晚出去同娘家食飯，又要飲宴餐啦⋯

私人傳訊

積分: 8322

1134^#

發表於 17-10-21 21:12 |只看該作者

KakiYanKi 發表於 17-10-21 12:12
我來緊星期三，食海底撈火鍋添呀諗住當日同第二日都飲宴餐來拉上補下
...

海底撈我係深圳食過一次，服務一流！

私人傳訊

積分: 7514

1135^#

發表於 17-10-21 22:33 |只看該作者

boise 發表於 17-10-21 21:12
海底撈我係深圳食過一次，服務一流！

我未嘆過呀⋯所以同老公&fd 一齊試

私人傳訊

積分: 8322

1136^#

發表於 17-10-21 23:35 |只看該作者

KakiYanKi 發表於 17-10-21 22:33
我未嘆過呀⋯所以同老公&fd 一齊試

香港做唔做到大陸既服務？
職員真係超殷勤

我拉開櫃桶攞牙纖
都未攞到9秒9有人飛埋黎問我要乜等佢攞

你食完匯報吓丫

私人傳訊

積分: 7514

1137^#

發表於 17-10-21 23:45 |只看該作者

boise 發表於 17-10-21 23:35
香港做唔做到大陸既服務？
職員真係超殷勤
我拉開櫃桶攞牙纖

哈，星期三先食

到時匯報下

私人傳訊

積分: 7514

1138^#

發表於 17-10-22 09:47 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 KakiYanKi 於 17-10-23 10:19 編輯

17號度身時，C話全身減得最勁係大腿，睇返初初預測，C話會減到18吋，依家已經超標落到17.5

少咗2忽肉，緊係要影張對比圖自戀下，但屋企長期有人清醒呀⋯而今朝出門前，個個未起身就拿拿臨影低

私人傳訊