自由講場

收藏本版
發帖
返回列表
跳至頁

首頁
45678...20

尾頁
   67
carly.c


子爵府

積分: 14661


101#
發表於 22-4-4 23:29 |只看該作者
hauhauhau 發表於 22-4-4 20:59
之前因為食太多野，令到胃唔舒服，去睇醫生食左兩個月藥都唔係太好，另外醫生話我短時期重左30磅太多，要我 ...

本帖最後由 carly.c 於 22-4-4 23:30 編輯

我已慣左行204，有時168。
可能我生活習慣配合到，一點都唔辛苦。無其他不良反應。同埋我好隨心，唔俾壓力自己
私人傳訊

cara.mak


珍珠宮

積分: 38812

母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章


102#
發表於 22-4-4 23:29 |只看該作者
hauhauhau 發表於 22-4-4 21:08
夠16小時就算，我目前黃昏食一餐，慢慢食，都食幾多種類野，就食飽一餐就做家務行下，之後第二日先食，呢 ...

本帖最後由 cara.mak 於 22-4-5 01:46 編輯

試過呢個方法，好好呀

我瘦左後，就午餐食飯，晚餐只食菜及肉，都keep到身形
私人傳訊

hauhauhau


子爵府

積分: 13489


103#
發表於 22-4-4 23:37 |只看該作者
CHOR~CHOR~ 發表於 22-4-4 22:46
咁你想減幾多呀？

想減多20磅
私人傳訊

hauhauhau


子爵府

積分: 13489


104#
發表於 22-4-4 23:38 |只看該作者
carly.c 發表於 22-4-4 23:29
本帖最後由 carly.c 於 22-4-4 23:30 編輯

我已慣左行204，有時168。

我都唔辛苦，仲覺得輕鬆左

私人傳訊

jyjy1684825


侯爵府

積分: 24557


105#
發表於 22-4-4 23:38 |只看該作者
yurijm 發表於 22-4-4 21:05
點斷食法？
有興趣知多啲
唔食早餐算唔算斷食？

早餐一定要食...要cut晚餐呀.
168斷食法缺點係...無哂D飯腳.
私人傳訊

hauhauhau


子爵府

積分: 13489


106#
發表於 22-4-4 23:40 |只看該作者
cara.mak 發表於 22-4-4 23:29
試過呢個方法，好好呀

我瘦左後，就午餐食飯，晚餐只食菜，都keep到身形

我都諗住減左先，再keep
私人傳訊

hauhauhau


子爵府

積分: 13489


107#
發表於 22-4-4 23:41 |只看該作者
jyjy1684825 發表於 22-4-4 23:38
早餐一定要食...要cut晚餐呀.
168斷食法缺點係...無哂D飯腳.

我一直斷早餐丫，有飯腳架
私人傳訊

Fishqqma


瑪瑙宮

積分: 147068

2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 虎到金來勳章


108#
發表於 22-4-4 23:43 |只看該作者
hauhauhau 發表於 22-4-4 21:17
正式計今日第9日，可能排左水，輕左4.8磅

加油
私人傳訊

Fishqqma


瑪瑙宮

積分: 147068

2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 虎到金來勳章


109#
發表於 22-4-4 23:44 |只看該作者
hauhauhau 發表於 22-4-4 21:45
我都覺得胃口細左，同埋無左肚餓感覺，好奇怪

個胃習慣了！
私人傳訊

Fishqqma


瑪瑙宮

積分: 147068

2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 虎到金來勳章


110#
發表於 22-4-4 23:46 |只看該作者
hauhauhau 發表於 22-4-4 23:37
想減多20磅

我重有10lbs,
一齊加油！
私人傳訊

CHOR~CHOR~


男爵府

積分: 8532


111#
發表於 22-4-4 23:47 |只看該作者
Glamouri 發表於 22-4-4 23:03
勁

減肥唔難，要維持住就難呀，所以我都keep唔到
私人傳訊

carly.c


子爵府

積分: 14661


112#
發表於 22-4-4 23:48 |只看該作者
hauhauhau 發表於 22-4-4 23:38
我都唔辛苦，仲覺得輕鬆左

係，唔洗煩食乜，肚餓乜都想食
我只須唸煮仔女午餐，晚餐就依自己想食去食
私人傳訊

M.Y.P


子爵府

積分: 13945


113#
發表於 22-4-4 23:50 |只看該作者
hauhauhau 發表於 22-4-4 22:32
肥對身體唔好，一齊減啦

講得好啱，之前醫生話我膽固醇中高，加埋我中央肥胖，要我減減肥，起初三個月16/8食兩餐，只係輕咗4磅，於是試吓20/4，4個月瘦咗16磅，而家星期一至四20/4，星期五至日16/8，體重keep到喎！
私人傳訊

CHOR~CHOR~


男爵府

積分: 8532


114#
發表於 22-4-4 23:51 |只看該作者
hauhauhau 發表於 22-4-4 23:37
想減多20磅

我都想減到100磅，上年都減到差唔多，不過冇用，下身都瘦唔到幾多
私人傳訊

granja


珍珠宮

積分: 37829

馬年勳章 2026勳章 2025中秋節勳章 母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章 虎到金來勳章


115#
發表於 22-4-4 23:52 |只看該作者
hauhauhau 發表於 22-4-4 20:59
之前因為食太多野，令到胃唔舒服，去睇醫生食左兩個月藥都唔係太好，另外醫生話我短時期重左30磅太多，要我 ...

你幾耐重30 磅？

我試過168，冇效。
全都是你卑鄙卑鄙
Woo 卑鄙卑鄙
Ooo oo ooo oo oo oo
私人傳訊

Freedomfish


伯爵府

積分: 16779


116#
發表於 22-4-4 23:55 |只看該作者
請問204係點食?
私人傳訊

Genini_kwok


大宅

積分: 4305


117#
發表於 22-4-4 23:56 |只看該作者
BMI 31, 我都接受吾到自己. Yoga ctr 又無開，平時放工返到屋企都8點，食完無耐我就攤係床，呢個吾好既習慣令到我胃酸倒流. 由上個星期開始，我放工一返屋企就跳繩，2500下再做5-10mins workout 或拉筋，skip 晚餐，只食一個生果，希望我堅持到
私人傳訊

happylife28


禁止訪問

積分: 27971

牛年勳章


118#
發表於 22-4-4 23:58 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
私人傳訊

virgokaren


伯爵府

積分: 18952

牛年勳章


119#
發表於 22-4-5 00:00 |只看該作者
hauhauhau 發表於 22-4-4 21:58
甘唔係168喎

我知，但早餐其實食左好少。
1300-2100 就係8小時。
咁如果吾食早餐，算吾算 168？
私人傳訊

jyjy1684825


侯爵府

積分: 24557


120#
發表於 22-4-5 00:04 |只看該作者
happylife28 發表於 22-4-4 23:58
唔係喎, 好多人都係 skip 早餐!

斷食唔係要配合睡眠時間嗎？
晚餐同睡眠時間太近了, 而且成個上晝無野落肚個人會好遲鈍喎.
私人傳訊


首頁
45678...20

尾頁

跳至頁
返回列表
回覆
發帖
Presslogic Logo
Baby Kingdom Logo
聯絡管理員 廣告查詢 使用條款 免責聲明 使用意見

Copyright © 2026 Baby-Kingdom.com Limited. | Privacy Policy