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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 肥咗十幾年，跑走34磅 (更新版有相)

自由講場今日: 2262|主題: 1355746

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樓主: NgoNgo

肥咗十幾年，跑走34磅 (更新版有相)

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發表於 13-3-19 09:34 |只看該作者

TPMummy 發表於 13-3-19 02:00
我之後都係食葡萄糖胺，但都食了個半月了，仍然覺痛喎。見你話你都痛得好犀利，但休息兩星期就繼續跑？兩星 ...

我都係要成個幾至兩個月時間先完全唔痛，不過休息的兩星期真的痛得太厲害，到最痛的兩星期過後，膝蓋痛只是有所好轉，唔太困擾，我就住再慢慢跑番囉，其實都仲感覺有痛㗎，但明顯係減輕咗，當然要視乎自己情況啦，如果你真的很傷，我估快走代替跑步會更理想

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認識瑞士牛牛第二回畀面勳章 BK Milk勳章

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發表於 13-3-19 09:35 |只看該作者

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好媽媽勳章

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發表於 13-3-19 09:38 |只看該作者

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104^#

發表於 13-3-19 09:40 |只看該作者

回覆：肥咗十幾年，5個月時間跑走23磅！

勁

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發表於 13-3-19 09:40 |只看該作者

回覆：肥咗十幾年，5個月時間跑走23磅！

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發表於 13-3-19 09:43 |只看該作者

月希發表於 13-3-19 08:55
好勁丫你..

你平時一個人去跑?乜時候跑係最好架?

最初我大仔會陪吓我去公園跑，但習慣和適應之後，我鍾意自己去，因為冇人係身邊，我更自在，其實我見公園很多人都有跑步，所以心裡面覺得自己唔係異類，就更加喜歡自己跑，
咩時間我都試過，但最好我覺得係黃昏時段，因為跑完返到屋企洗澡之後再休息一陣，可以安心和家人享用晚餐，當然要記得運動前後1.5至兩個小時內不進食啦

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畀面勳章 BK Milk勳章

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發表於 13-3-19 09:43 |只看該作者

回覆：肥咗十幾年，5個月時間跑走23磅！

你好勁好堅持

我都要加倍努力著番以前啲衫！

Cheer up! Enjoy every Little Thing in LIFE

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玩具勳章陪月勳章

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發表於 13-3-19 09:44 |只看該作者

回覆：肥咗十幾年，5個月時間跑走23磅！

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好媽媽勳章

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發表於 13-3-19 09:45 |只看該作者

回覆：肥咗十幾年，5個月時間跑走23磅！

你真係好有恆心好叻呀！！我真係好想學你呀！！你老公有無讚你叻？

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虎到金來勳章牛年勳章 HiPP勳章(2) HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章 Poo得好勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章 FUN享自然‧郊遊一夏親子探索遊玩具勳章趣教勳章畀面勳章叻叻勳章有「營」勳章環保接龍勳章大廚勳章親子達人勳章 wyeth冷知識勳章爸B勳章遊學勳章 BK猜猜猜慶中秋冬日勳章春季勳章炎夏勳章秋日勳章 BK Milk勳章 hashtag旅遊勳章 hashtag影視迷勳章 DHA勳章貓狗褓姆育兒性格勳章認識瑞士牛牛第一回認識瑞士牛牛第二回認識瑞士牛牛第三回認識瑞士牛牛第四回最關心BB問題熱投勳章 Xmas吸收勳章美好大世界2017勳章開心吸收勳章食得好勳章笑得好勳章

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發表於 13-3-19 09:47 |只看該作者

回覆：肥咗十幾年，5個月時間跑走23磅！

有些路啊，只能一個人走
我慢慢地、慢慢地瞭解到，所謂父女母子一場，只不過意味著，
你和他的緣分就是今生今世不斷地在目送他的背影漸行漸遠。

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畀面勳章

111^#

發表於 13-3-19 09:48 |只看該作者

好勁呀

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母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2018復活節勳章開心吸收勳章好媽媽勳章 BK Milk勳章

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發表於 13-3-19 09:48 |只看該作者

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113^#

發表於 13-3-19 09:48 |只看該作者

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發表於 13-3-19 09:48 |只看該作者

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發表於 13-3-19 09:50 |只看該作者

tuenmunbb 發表於 13-3-19 09:45
你真係好有恆心好叻呀！！我真係好想學你呀！！你老公有無讚你叻？

冇讚喎，不過令佢跌眼鏡，而且上個星期開始，連佢都話跟我去公園做運動，雖然我哋一齊去公園，不過我哋分開做，因為佢跟唔到我啦嘛，哈哈哈

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發表於 13-3-24 22:50

配服發表於 13-3-19 10:04

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2023年兔年勳章

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發表於 13-3-19 10:01 |只看該作者

回覆：肥咗十幾年，5個月時間跑走23磅！

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發表於 13-3-19 10:01 |只看該作者

回覆：肥咗十幾年，5個月時間跑走23磅！

我都剛開始跑步，但跑完膝頭即痛，現休養中，開始食葡萄糖胺，好番會再跑過！

但我想問，我因為夜收工，會飯後一小時至個半鐘就去跑，效果會較差嗎？

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積分: 1383

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發表於 13-3-19 10:01 |只看該作者

回覆：NgoNgo 的帖子

我也是跑步減肥的，其實只要緊持挨過頭兩星期，之後反而唔跑唔安樂，最憎就是下雨，因為無得跑

另外，做了運動後胃口是會細了，好易胞，所以更易瘦，大家加油為自己健康努力呀

點評

同意同意發表於 13-3-19 23:08

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積分: 3866

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發表於 13-3-19 10:05 |只看該作者

完全同意！

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發表於 13-3-19 10:07 |只看該作者

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