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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 興趣嗜好› 教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第015回合 ...

興趣嗜好今日: 2|主題: 124485

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樓主: goddamnit

教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第015回合 [複製鏈接]

58 596061 62...100

goddamnit

珍珠宮

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1181^#

發表於 15-9-23 20:26 |只看該作者

littlefatc9bk 發表於 15-9-23 19:34
今日好好忙只食了早餐，依家放題起碼追1500，要努力

我都唔識唸...

點評

fdlover

發表於 15-9-24 09:49

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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hotracy918

大宅

積分: 4925

1182^#

發表於 15-9-23 21:39 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第015回合

教主，請問肥牛用同豚肉用咩code

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hotracy918

大宅

積分: 4925

1183^#

發表於 15-9-23 21:40 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第015回合

補豚肉相

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littlefatc9bk

侯爵府

積分: 20429

1184^#

發表於 15-9-23 21:49 |只看該作者

引用：Quote:littlefatc9bk 發表於 15-9-23 19:34

原帖由 goddamnit 於 15-09-23 發表
我都唔識唸...

要揾16件羊架幫幫手

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littlefatc9bk

侯爵府

積分: 20429

1185^#

發表於 15-9-23 21:55 |只看該作者

引用：Quote:littlefatc9bk 發表於 15-9-22 14:14

原帖由 fdlover 於 15-09-23 發表
我聽晚都食buffet，暴食日，都要搵多啲高脂野食下，鵝肝好似都高脂。

努力食

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littlefatc9bk

侯爵府

積分: 20429

1186^#

發表於 15-9-23 21:55 |只看該作者

引用：Quote:hotracy918 發表於 15-9-23 10:30 呢

原帖由 goddamnit 於 15-09-23 發表
想控多3磅倒嘛...

會否比人炸型

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goddamnit

珍珠宮

積分: 47877

1187^#

發表於 15-9-23 22:17 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-09-23 發表

原帖由 littlefatc9bk 於 15-09-23 發表
會否比人炸型

今日都有人話去放題 ...忙到死唔得閒去

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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goddamnit

珍珠宮

積分: 47877

1188^#

發表於 15-9-23 22:20 |只看該作者

本帖最後由 goddamnit 於 15-9-23 22:21 編輯

hotracy918 發表於 15-9-23 21:39
教主，請問肥牛用同豚肉用咩code

Hamburger ,Beef, ground, 70% lean meat / 30% fat, raw ref:13498.USDA.r27.USDA.r27

Pork, shoulder blade, boneless, separable lean and 10% separable fat, raw ref:FCDB ID0275 .CZ.FCD.v413.CZ.FCD.v413

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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hotracy918

大宅

積分: 4925

1189^#

發表於 15-9-23 22:26 |只看該作者

引用：+本帖最後由+goddamnit+於+15-9-23+22:21+

原帖由 goddamnit 於 15-09-23 發表
本帖最後由 goddamnit 於 15-9-23 22:21 編輯

唔該教主

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wawaliluk

公爵府

積分: 25680

好媽媽勳章醒目開學勳章

1190^#

發表於 15-9-23 22:43 |只看該作者

引用：Quote:wawaliluk 發表於 15-9-22 23:49 教

原帖由 goddamnit 於 15-09-22 發表
冇乜野正唔正確.. 只係唔好將某啲野太神化/妖化好了..

教主，
你好！
想問carbs cycling 問題:
1) 如何得知自己每一日需幾多卡路里
2) 新鮮食物營養成份，如何可查

carbs cycling 應該如何分配？有些是連續性，例如3日(Low)+2日(High)，有些是相隔性，例如carbs 125g/75/25/75/125, 這2個方法，有何分别？

thanks

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littlefatc9bk