美容扮靚 今日: 8 | 主題: 138110

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發表於 04-10-16 20:08 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

YANYAN
哎呀...乜你全部白拾.....唔好食架喎
減也唔開心啦
我比幾樣煮法你試下

一)用一茶匙的油爆香蒜頭(切細粒)
再放入菜...再放入肉...落小小水...(檎)蓋...焗一陣...
再兜下佢....到最尾落小小鹽..
呢個就係多數的菜類炒肉片的煮法

二)冬瓜蘑菇肉粒湯飯
1/2冬瓜...半罐蘑菇切片...瘦肉切粒
用水煮晒呢堆野...水用半個湯碗的水就差唔多了
煮好落鹽...臨食時落飯...done

三)餃子

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babylaw

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發表於 04-10-16 21:14 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

ABCD媽咪
你好叻，我都冇你咁好心機，我食飽就算架喇，唔識煮咁多野同埋ｄ份量好難因

YANYAN
我食三文治係３餐都食麵包架，我唔中意食生既菜，所以我都係食白烚菜囉，我食火腿芝士或吞拿魚或烚雞蛋囉！我本人好中意食都包，所以食麵包＋烚菜都冇問題 :mrgreen:

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發表於 04-10-16 22:06 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

ABCD媽:
唔該哂你呀,我一定會試下煮架^^
babylaw:
我知道啦,唔該哂你呀^^
等我聽日試下吞拿魚先^^

yanyan

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cathycathy

別墅

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發表於 04-10-17 00:18 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

我想知道为什么三文治餐可以减磅快一些？？你们知道吗？

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發表於 04-10-17 00:22 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

因為係測試下你地食的份量
怕你地五穀食多左,用油或鹽用多左
三文治餐一來無油無鹽
份量亦控制到
如果三文治餐可跌磅
表示唔係個餐單有問題...可能你平時食多左了
如果三文治餐唔跌磅
表示要調低個餐單份量了

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cathycathy

別墅

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發表於 04-10-17 04:48 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

ABCD媽咪,
明白！谢谢你

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elina

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發表於 04-10-17 16:32 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

ABCD媽咪

好佩服你0既耐力啊！其實你e家都好成功la，頂埋落去，差幾磅姐，你實得架！

不過我有d好奇，可唔可以知你e家食0既份量呀？
你好早已經食11111架 la 喎，咁，e家要減到咩份量呀？無做運動，麻仲更加要食少d？

我想偷下師呀，因為我之前運動過度，e家雙腳唔爭氣，所以停左跑步啊！ :cry:

Elina

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發表於 04-10-17 18:14 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

ELINA
其實佢地要我減到114架
不過...我老公唔想我去到果個磅數
我180開始....到140個佬已經開始叫我收手
不過我覺得130才係我的滿足點,,,哈哈

我現在仍食緊1440...再加 lm夾住食
我現在無特別做運動的
因我現在無工人....湊佢地四個已經斷氣

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發表於 04-10-18 13:58 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

哈哈~~經過3日既三文治餐.我終於輕左一大磅啦^^
聽日可以食ABCD媽教煮既送啦^0^
營養C為要幫我追返磅數..所以後日要食V1600@@
佢話我欠磅幾就追到進度啦~哈哈~好開心呀^^
ABCD媽:
我約左星期四12:45呀^^可能會見到你呀^0^
BABYLAW:
你呢兩日進展如何呀?
我地要加油加油呀^^

yanyan

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發表於 04-10-18 16:08 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

yanyan
哈
我約左12:40分
你實見到我
我拖住個女
你實認到我....我個女係果到好嘈...個個也搞

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發表於 04-10-18 16:44 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

嘻嘻~咁我留意下先^^
不過我估我都唔敢叫你架啦~
好似好傻咁^^"

yanyan

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