興趣嗜好 今日: 0 | 主題: 124526

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發表於 16-5-6 15:23 |只看該作者

ivan3421 發表於 16-5-6 15:22
和尚講間歇跑

冇練開既人用佢果種 protocol, 隨時跑完病幾日...

我只留心減肥餐單睇到覺得好有趣

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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發表於 16-5-6 15:41 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-5-6 12:17
我用 lodge ...要識湊佢先好用架

咁我買返個大理石鑊/ 易潔鑊用住先, 再慢慢同屋企個鑊磨合先.

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發表於 16-5-6 16:00 |只看該作者

lkmanda 發表於 16-5-6 15:41
咁我買返個大理石鑊/ 易潔鑊用住先, 再慢慢同屋企個鑊磨合先.

易潔麻麻地

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 16-5-6 16:07 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-5-6 16:00
易潔麻麻地

我本身用緊759個大理石PAN, 真係唔落油都得, 但早排整到佢裂左D, 仲越黎越勁, 唔敢再繼續用.
唯有再搵下邊度有大理石PAN.

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發表於 16-5-6 16:27 |只看該作者

我又想問, 內臟脂肪呢個數據重唔重要?
我又心思思想買過體脂磅, 我鐘意睇lb多過kg...

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mooooo_hb

複式洋房

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發表於 16-5-6 16:32 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-5-6 15:19
好想問係咁雞蛋叉燒既一個 .... 係唔係唔要命

去左八卦....好恐怖....

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發表於 16-5-6 16:37 |只看該作者

本帖最後由 lkmanda 於 16-5-6 16:43 編輯

mooooo_hb 發表於 16-5-6 16:32
去左八卦....好恐怖....

見到了....... 傻的嗎?

應該跟手有人入去講, 已經有人POST唔可以唔食澱粉質.

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mooooo_hb

複式洋房

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發表於 16-5-6 16:41 |只看該作者

lkmanda 發表於 16-5-6 16:37
我仲未搵到個POST

LCHF

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發表於 16-5-6 16:54 |只看該作者

lkmanda 發表於 16-5-6 16:27
我又想問, 內臟脂肪呢個數據重唔重要?
我又心思思想買過體脂磅, 我鐘意睇lb多過kg... ...

內臟脂肪同健康掛勾
表層脂肪最多係唔好睇

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 16-5-6 17:02 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-5-6 08:22
近期推四群法嘛

咁又係，要3群夠數係比之前劈磅多碳

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發表於 16-5-6 17:02 |只看該作者

lkmanda 發表於 16-5-6 16:37
見到了....... 傻的嗎?
應該跟手有人入去講, 已經有人POST唔可以唔食澱粉質.

我有啲想問下佢，知唔知乜野叫澱粉質，每日理論下限係幾多

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 16-5-6 17:08 |只看該作者

coffeepuppy 發表於 16-5-6 09:06
終於辛苦完幾時返香港呀？

下星期二呀，仲有排碳
本來有個37km外的打算明天再去，但今午見有時間就闖埋，超標完成好開心但真的很熱!

今晚找了個buffet慰勞吓，希望有clean肉

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發表於 16-5-6 17:10 |只看該作者

spacepeople 發表於 16-5-6 10:27
冇錯，我既心魔真係異常強大......接近失控.....不過今次都知衰了......返香港後真係好唔掂，腳浮 ...

身體好咗

今個trip也體會到，如果似以前咁差狀態，我冇可能捱到

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發表於 16-5-6 17:12 |只看該作者

talkative 發表於 16-5-6 10:51
原來我咁睇係幾高的

好高好slim呀

，點睇也不止163

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1236^#

發表於 16-5-6 17:13 |只看該作者

mooooo_hb 發表於 16-5-6 16:41
LCHF

我又去八

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發表於 16-5-6 17:13 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-5-6 16:54
內臟脂肪同健康掛勾
表層脂肪最多係唔好睇

好, 等我又研究買個有內臟脂肪嘅磅先.

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1238^#

發表於 16-5-6 17:27 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-5-6 17:02
我有啲想問下佢，知唔知乜野叫澱粉質，每日理論下限係幾多

睇咗幾個奇怪減肥舖，係真定膠?!

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發表於 16-5-6 17:31 |只看該作者

littlefatc9bk 發表於 16-5-6 17:27
睇咗幾個奇怪減肥舖，係真定膠?!

除左LCHF, 其他我都覺得係真, 因為好多人都會"覺得"自己食少左同清淡左就係減到肥. 因為我以前都係咁"覺得", 所以減唔到係正常.

練仙嗰D就............ 不嬲都存在.

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