美容扮靚 今日: 1 | 主題: 138102

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發表於 17-10-24 20:16 |只看該作者

KakiYanKi 發表於 17-10-24 20:10
唔係呀⋯咁大鑊
咁要搵定台北超市先得。

我果次就係去台中驚難買生果所以帶定俾小朋友點知寄艙都要我開篋掉晒佢

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發表於 17-10-24 20:19 |只看該作者

KakiYanKi 發表於 17-10-24 15:57
都係個句，揀來食。無論食肆定食物。
列明咗避免食嘅，就唔好掂。真係忍唔住就一啖起兩啖止。

你真係犀利一日飲宴餐我已經餓到飛起仲要第二日再補我真係唔得

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發表於 17-10-24 20:21 |只看該作者

boise 發表於 17-10-24 17:00
如果出咗街食，冇菜，你一定會補車里茄？

咁樣做係飽肚啲定儘量跟番餐單？

菜同生果我都盡量跟足所以常備車厘茄
不過有時出街食得太飽食唔落就冇計

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發表於 17-10-24 20:25 |只看該作者

sppchocho 發表於 17-10-24 20:16
我果次就係去台中驚難買生果所以帶定俾小朋友點知寄艙都要我開篋掉晒佢
...

Oh no

咁我唔博lu

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發表於 17-10-24 20:27 |只看該作者

sppchocho 發表於 17-10-24 20:19
你真係犀利一日飲宴餐我已經餓到飛起仲要第二日再補我真係唔得

可能我個胃嘅構造唔同d

我成日唔見餓

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發表於 17-10-24 20:35 |只看該作者

KakiYanKi 發表於 17-10-24 20:27
可能我個胃嘅構造唔同d我成日唔見餓

我原本啱啱個星期五六日食咗好多野都諗住補返兩三日飲宴餐好在食完第一日都落返磅咁就算啦

但我尋日同D朋友唱K 拎咗盒車厘茄同提子出去食嚇死佢哋

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發表於 17-10-24 20:39 |只看該作者

sppchocho 發表於 17-10-24 20:35
我原本啱啱個星期五六日食咗好多野都諗住補返兩三日飲宴餐好在食完第一日都落返磅咁就算啦
但我 ...

佢哋唔知妳keep fit緊？

我身邊d人都知我減

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發表於 17-10-24 20:54 |只看該作者

KakiYanKi 發表於 17-10-24 20:39
佢哋唔知妳keep fit緊？

我身邊d人都知我減

減就always都話減架啦但我同朋友出街好少會就住食通常喺屋企先自己bang埋減所以佢地見我突然咁健康好驚
其實只係我見k buffet啲嘢唔係特別好食費事side quota

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AthenaChanbb

複式洋房

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發表於 17-10-24 21:01 |只看該作者

回覆樓主

有前我11x磅左右，我8月生個陣156磅，坐完月138磅，跟著勁難減，我走去跑步又做肌肉訓練再食埋清水麥皮同生果餐，而家產後80日130磅。希望聖誕節可以回到家鄉，一年後去到我既目標100磅

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發表於 17-10-24 21:37 |只看該作者

sppchocho 發表於 17-10-24 20:54
減就always都話減架啦但我同朋友出街好少會就住食通常喺屋企先自己bang埋減所以佢地見我突然咁健康好驚 ...

哈哈

我唔可以唔限住自己，我好怕失控，無論食咩都計數。

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發表於 17-10-24 21:38 |只看該作者

AthenaChanbb 發表於 17-10-24 21:01
有前我11x磅左右，我8月生個陣156磅，坐完月138磅，跟著勁難減，我走去跑步又做肌肉訓練再食埋清水麥皮同生 ...

哦⋯有運動會快d返家鄉

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發表於 17-10-24 22:08 |只看該作者

KakiYanKi 發表於 17-10-24 21:37
哈哈我唔可以唔限住自己，我好怕失控，無論食咩都計數。

剛剛偷食左杯雪糕

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發表於 17-10-24 22:43 |只看該作者

回覆樓主

10月24”是日三餐：

早～蛋白1隻+脱脂芝士三文治+脱脂奶1盒
午～娃娃菜1碗+青椒1碗+雞柳4小件+白飯1碗
Tea～大橙1個
晚～雪梨蘋果湯1碗+白菜芯1碗+生菜1碗+雞柳2件+白飯2/3碗
甜品～朱古力蛋糕1件

數碼窿無啦啦送生日禮品，咁就揀咗個COVA朱古力味蛋糕，味道偏甜

破戒呀⋯

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發表於 17-10-24 22:44 |只看該作者

sppchocho 發表於 17-10-24 22:08
剛剛偷食左杯雪糕

我都食咗件蛋糕，幸好來緊2日都飲宴餐

唔使再補。

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發表於 17-10-24 23:00 |只看該作者

KakiYanKi 發表於 17-10-24 22:44
我都食咗件蛋糕，幸好來緊2日都飲宴餐唔使再補。

我聽日做身體檢查早餐都冇得食

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1237^#

發表於 17-10-24 23:42 |只看該作者

sppchocho 發表於 17-10-24 23:00
我聽日做身體檢查早餐都冇得食

空肚12小時？

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boise

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發表於 17-10-25 00:07 |只看該作者

sppchocho 發表於 17-10-24 23:00
我聽日做身體檢查早餐都冇得食

所以食杯雪糕打底

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boise

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1239^#

發表於 17-10-25 00:26 |只看該作者

回覆樓主

V8你地有冇飲過？
係咪七仔有得買？
出街食買唔到車里茄可以用V8代替喎
我啱啱睇下本書仔先發現新大陸

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