興趣嗜好 今日: 3|主題: 124528

原帖由 goddamnit 於 15-06-29 發表
睇你想升定降磅 ...
想升一係暴食(三千卡？)，一係加番多少少碳 ..
不過都係上/中午時份食感覺會安全啲

jesswu 發表於 15-6-29 10:30
我都好想多謝教主
一向減肥只跟王道……
少食多餐，多水果少脂，多運動……

原帖由 jesswu 於 15-06-29 發表
三千卡真係冇本事……
可能食左二千，每日要5安士果仁填數……

jesswu 發表於 15-6-29 10:30
我都好想多謝教主
一向減肥只跟王道……
少食多餐，多水果少脂，多運動……

jesswu 發表於 15-6-29 10:39
三千卡真係冇本事……
可能食左二千，每日要5安士果仁填數……

原帖由 goddamnit 於 15-06-29 發表
我講野其實好悶... 好天書...

saisai0325 發表於 15-6-29 10:43
我D親戚朋友尋日都話我清減左DD, 我老公對教主教我地既食法不停讚好,
仲約定我過兩日放題
...

baby-G2008 發表於 15-6-29 10:45
你可以出書

原帖由 baby-G2008 於 15-06-29 發表
你學野好快手😁我還研究緊點樣書入果d 食物code

goddamnit 發表於 15-6-29 10:45
正常情況下,食到咁既樣應該唔會有人點反對..

原帖由 jesswu 於 15-06-29 發表
我食的野基本上一搵就有，因為幾乎全西式……
太求其太唔特別……
仲有……如果找不到，我求其揀最近似那個 ...

原帖由 goddamnit 於 15-06-29 發表
慢慢加上去... 一次過加到三千唔係人做既..我由1800慢慢逐少升既其實

saisai0325 發表於 15-6-29 10:48
我99見我唔食飯, 話咁樣唔得
我同我99講你見唔到我日日解凍幾多扒, 見到我諗會嚇死你
...

baby-G2008 發表於 15-6-29 10:49
我求其揀，教主話我錯哂😅😓😓😓佢就嚟彩我都side 氣踢我出會架喇



...

原帖由 goddamnit 於 15-06-29 發表
你講番佢聽食幾多斤肉都夠了..

原帖由 michellewmwong 於 15-06-29 發表
吃完昨晚的嘈豬晚餐，今天体重/体脂又新低，体重還有0.5kg便達標！

相信達標後要維持体重，降低体脂會更難 ...

jesswu 發表於 15-6-29 10:53
我都係算罷啦……
話驚自己過瘦……其實睇住自己fit左……都不知幾咁興奮……
我開始相信……有朝 ...

原帖由 baby-G2008 於 15-06-29 發表
你呢個磅有冇測埋，真實年齡同咩身體年齡架？我一陣都去永安買個測脂磅



...

原帖由 jesswu 於 15-06-29 發表
同talk一樣……
驚瘦比龍……又唔捨得增……
不過事實睇落好睇左……其實仲想搣甩埋“腹中塊肉”:he ...