興趣嗜好 今日: 2 | 主題: 125164

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發表於 15-6-21 06:34 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第007回合

咁樣食法 ...
全星期數字同上星期都係持平 ...

唔好問我平均食幾多，會嚇死 ...
平均計，某人既『目標』既一倍 ...

油脂 57%,蛋白 35%..

點評

ABCFamily123

發表於 15-6-21 07:13

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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發表於 15-6-21 06:42 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第007回合

不過我有多少懷疑，因為纖維吸走左啲油，所以實際數字可能差唔少

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-6-21 08:40 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第007回合

其實好攪笑
好多人怕真正既蛋白質(雞蛋)，然後走去飲唔完整既蛋白粉(大豆粉) ..

另外，酒樓洗禮中
比較安全的牛肉一叫兩碟 ..

266.HK.CFS

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不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-6-21 09:20 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第007回合

又唔可以怪我成日 grandma ..
開緊本 wheat belly 黎睇
第一下就講，睇下影既相，當年你媽媽，媽媽既媽媽，或者再媽媽既媽媽既媽媽(喂)

有幾多個肥？佢哋有幾多個有運動？有幾多個絕食？

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發表於 15-6-21 09:37 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第007回合

吃早餐時間又到了！
蛋 120g
扒 78g
蕃茄 67g
青瓜 50g
共376卡

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發表於 15-6-21 09:38 |只看該作者

引用：吃早餐時間又到了！蛋 120g扒 78g蕃茄 67g

原帖由 michellewmwong 於 15-06-21 發表
吃早餐時間又到了！
蛋 120g
扒 78g

睇落脂肪率有啲低

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發表於 15-6-21 09:59 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+michellewmwong+於+15-06-21+

原帖由 goddamnit 於 15-06-21 發表
睇落脂肪率有啲低

低嗎？

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發表於 15-6-21 10:13 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-06-21 發表

原帖由 michellewmwong 於 15-06-21 發表
低嗎？

有咁高？梅頭黎？

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發表於 15-6-21 11:40 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+michellewmwong+於+15-06-21+

原帖由 goddamnit 於 15-06-21 發表
有咁高？梅頭黎？

是的，梅頭扒

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發表於 15-6-21 11:41 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+michellewmwong+於+15-06-21+

原帖由 goddamnit 於 15-06-21 發表
如果進入高強度既世界 ..

小心唔好整親

知道！

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1271^#

發表於 15-6-21 11:42 |只看該作者

引用：睇緊本講湯既書+...去開街市時就搵料玩下+.

原帖由 goddamnit 於 15-06-21 發表
睇緊本講湯既書 ...
去開街市時就搵料玩下 ..

最愛飲湯！等你資訊！

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1272^#

發表於 15-6-21 11:44 |只看該作者

引用：其實好攪笑好多人怕真正既蛋白質(雞蛋)，然

原帖由 goddamnit 於 15-06-21 發表
其實好攪笑
好多人怕真正既蛋白質(雞蛋)，然後走去飲唔完整既蛋白粉(大豆粉) ..

山竹牛肉？

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1273^#

發表於 15-6-21 11:51 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-06-21 發表

原帖由 michellewmwong 於 15-06-21 發表
山竹牛肉？

尋日幫你搵完烏頭

今日去左買齋(？)
查左又叫鯔魚

然後，原來係細烏頭黎

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發表於 15-6-21 11:52 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+michellewmwong+於+15-06-21+

原帖由 goddamnit 於 15-06-21 發表
尋日幫你搵完烏頭

今日去左買齋(？)

細烏頭，大烏頭有分別嗎？

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1275^#

發表於 15-6-21 11:52 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-06-21 發表

原帖由 michellewmwong 於 15-06-21 發表
山竹牛肉？

係山竹牛肉

梅頭就唔奇，我以為係瘦豬

湯要搵日有心情時睇 ... 因為要預頗多料，屋企隻野又唔太飲，自己㷛一㷛會飲到世界末日

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發表於 15-6-21 11:54

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發表於 15-6-21 11:54 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-06-21 發表

原帖由 michellewmwong 於 15-06-21 發表
細烏頭，大烏頭有分別嗎？

如果你好似我咁成條連骨食，咁細既高鈣啲
我打算豬油煎到佢鬆化

即係三十年前既整法 ...

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發表於 15-6-21 11:56 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 michellewmwong 於 15-06-21

原帖由 goddamnit 於 15-06-21 發表
係山竹牛肉

梅頭就唔奇，我以為係瘦豬

尋日食條白倉魚我連中骨都食埋 ...

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發表於 15-6-21 11:58

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發表於 15-6-21 11:58 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+michellewmwong+於+15-06-21+

原帖由 goddamnit 於 15-06-21 發表
如果你好似我咁成條連骨食，咁細既高鈣啲
我打算豬油煎到佢鬆化

我是潮州人，由細到大食的烏頭，都是不打鱗，蒸完連鱗揭開層皮，只吃肉，未食過煎烏頭！

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1279^#

發表於 15-6-21 12:07 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-06-21 發表

原帖由 michellewmwong 於 15-06-21 發表
我是潮州人，由細到大食的烏頭，都是不打鱗，蒸完連鱗揭開層皮，只吃肉，未食過煎烏頭！

...

圍村好興煎黃花魚仔或者其他魚毛，幾好食
連鱗都煎到脆

之前怕油所以好耐冇整

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